排你心裡的毒

許多書籍早早聽過，但有時候緣分未到便沒有借閱，«芳療私塾X Beauty»在書架上看過這本書很多次了，但之前卻覺得自己對美容沒有太大興趣，便無心借閱。 其實這本書，雖是以美容為標題，但書中提倡的精神卻告訴我們，精油或任何保養品能做出改善，但心境的轉變才是最根本的。 一個個小故事搭配精油的講解，當事人以為是配方有效，殊不知再怎麼神奇的精油也是有限，最重要的可能是換了環境、換了作息、更新了你的心。

最近讀到一篇文章，告訴我太陽神經叢的低落，可能會導致腸胃不佳，甚至外觀腹脹。這是因為遇到事情總是習慣吞落肚，無論是不甘願的、說不出口的苦都吞下去，久了你的腸胃累積了各種氣，無法化解於是就日漸囤積。

太陽神經叢是印度瑜珈內的第三個脈輪，又被稱為臍輪或頂輪，位置在肚臍附近，脈輪低落時在團體中會唯唯諾諾、做事優柔寡斷，有興趣的人可以參考這個網站。 書中的排毒篇提到人體要排的毒除了我們外在接觸到的，還有心理性的毒，不能轉化的悲傷、憤怒、恐懼都是；在中醫學提到肝臟與憤怒相關，腎臟與恐懼相關，所以皮膚上有上述狀況發生，也可以想想是不是有對應的情緒藏在心中。 除此之外，以前常聽到排毒配方除了利用洗油浴、洗油頭（之後再介紹一下），比較簡單的方式是製作使用在肝臟上的精油，利用皮膚更新的方式達到美白、排毒的作用。最知名的肝肝精油莫過馬鞭草酮迷迭香為屬囉！相較龍腦、桉油醇迷迭香來說，馬鞭草酮所含的酮類是最珍稀的。酮類可以用來促進細胞再生，所以也很擅長於代謝皮膚的老化問題。

原本只有想介紹一枝黃花，但因為這支精油的能見度沒有到很高，所以想了想還是多補充一個比較好入手的迷迭香好朋友。之所以會想選一枝黃花的配方，是因為它那金黃色光芒似的小花，很吸引度過陰雨冬天的我，希望它的燦爛也可以溫暖你的心。

第一次提到脈輪，雖然對於有些人有點陌生，在我最初接觸的時候也覺得這就像神祕學一樣，信者恆信。只是在接觸了瑜珈、芳療以後，都一同接觸到脈輪的概念，覺得這方面的知識真是博大精深。我的脈輪也不是都打得很開（但是我們也都是凡人所以我也沒有太煩惱），尤其是第三脈輪非常需要多多鼓勵。有機會我想再寫寫脈輪精油以及花精的文章，希望可以介紹大家不同的見聞～