多久沒有開心的笑

是阿，多久沒有開心的笑了!!!

曾經在關係中受挫

"自認為"的付出被否定

"自認為"的努力被拿來與別人比較

不愉快經驗引起了許多身心不適的反應

當看見、聽見、想到、接觸到類似的人事物

就開始感到不安、恐懼及厭惡.....

糾結在這樣的輪迴裡...痛苦不已

只能不斷地嘗試療癒自己

嘗試去理解自己悲憤、悲傷當下的感受或情緒來自哪裡？

關係中的信任及安全感一旦被破壞，要重拾真的好難好難

只能持續地努力著......因為還在乎，所以還可以再努力一回

不讓自己哀莫大於心死!!!

或許

真正渴望的親密，是一種情感上的連結....

是一種真正被看見，真正被理解的親密吧！

#努力找回讓自己快樂的能力

#努力找回當初那個單純開心大笑的自己