《助你好運》#1 傳送幸運的訊號：微笑肌群
閱讀時間約 2 分鐘
當你開始讀這篇時，請你先做一件事：拿一根筷子，把它橫著放在嘴巴裡，用你的牙齒輕輕夾住它。如果手邊沒有筷子，用一支筆也行。
這是幹嘛？等一下告訴你。
你相信嗎？幸運也是可以透過努力創造出來的！
幸運訊號：樂觀
我們常聽到一句話，愛笑的人運氣不會太差；
但事實也證明，愛笑的人通常人緣都比較好。
不知道你有沒有發現，身邊有一些朋友或同事，他們很愛笑，身邊也常常會有很多人喜歡跟他們聊天。因為笑就是最好的回饋，你的笑聲，會讓說話的人覺得開心、受重視，而且他們也更愛跟你分享。
而「笑」，真的很神奇，它是一個雙向的過程：笑，可以讓別人變得開心，另一方面，也讓你自己真的也開心起來。
作者也說，在他的定義當中，有辦法讓自己快樂的人，也是一個幸運的人。
笑，做這麼簡單的一件事，讓能讓自己變幸運，何樂而不為呢？
作者劉軒也提到，當我們能透過一點點小小的改變，變可以帶給我們大大的收獲，這個稱為「Lucky Breaks」。而我們第一個 Lucky break 就是「笑」。
對了，你還在咬著筷子嗎？很好，請繼續咬著，我們來說說為什麼要這樣做。
這樣笑最美
研究已經證實，微笑不僅有助於拉進人與人之間的距離，也增加求職錄取機會，但怎麼笑最受歡迎？根據國內一項調查，大家最喜歡的笑容呈半月型，也就是上排牙齒下緣與下唇弧線一致最受歡迎。
藝人李冰冰為我們做最佳的示範。(如下圖)
過去模特兒特訓微笑是用迴紋針，現在咬住筷子練習，同樣道理，都是要讓臉部肌肉，習慣最美甜笑的姿勢。
方法如下：
對著鏡子，橫咬一支筷子至上排露出8顆牙齒處，盡量把後面的牙齒露出來，訓練口輪匝肌往後，每次5至10分鐘，應有助自然露出8至9顆牙齒，剛開始可對著鏡子練習，習慣後找時間多練習，就可以感受到它的變化。
這是第一個 Lucky breaks，祝福大家能更勇於做出小改變，就能夠讓自己變得愈來愈好運！
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簡單而又強大
生活在這個繁忙而充滿壓力的世界裡，我們經常會忽略微笑的重要性。微笑是一種簡單而又強大的表達方式，它能夠傳遞快樂、傳播愛和溫暖。我們每天都面臨各種挑戰和困難，但如果我們能夠保持微笑，無論多麼艱難的時刻，都能夠變得更加輕鬆和愉快。每天都要微笑，不僅能讓我們自己感到幸福，還能影響周圍的人，
如何贏得他人的喜愛
微笑：書中指出，微笑是最簡單且最有力的贏得他人喜愛的方法之一。微笑能夠傳達友善和熱情，讓人感覺受到歡迎和重視。
記住他人的名字：記住並稱呼他人的名字是展示尊重和關注的具體方式。名字對於每個人來說都是最甜美、最重要的聲音，因此稱呼他們的名字能夠加強彼此之間的聯繫。
真誠的讚美
微笑是具有传染性的。当你对某人微笑时，他们通常会回以微笑。我以前有过不愉快的经历，有人对我不友好。我感到非常难过，直到我的朋友过来邀请我一起玩。在那一刻，他的微笑和善良让我振作起来。
我喜欢对人微笑，因为这不花一分钱，却价值连城。每次我对某人微笑，就像是向他们的生活洒下阳光。这是一种美好的感觉。微
《怎麼微笑》是一本以禪宗智慧為基礎的書籍，作者一行禪師以溫和且堅定的筆觸，教導讀者如何將微笑融入生活，以正念面對苦難與挑戰。書中強調微笑的力量，以及如何通過微笑培養覺知和平靜的心態。透過微笑禪的實踐，讀者可以練習正念，提升生活品質，找到內心的平靜與快樂。
試試看微笑吧! 有研究指出，微笑可以讓我們減緩心跳速度，降低壓力水平，即使是非常緊張狀況下硬擠出笑容，大腦還是可以產生腦內啡，將愉快感受傳達到身體各部位。
另外，微笑也可以引發周遭人也跟著笑，營造出愉快的感覺，給人感覺更有魅力好印象。
孩童每天平均微笑多達四百多次，只有不到20%成人每天微笑超過
說到微笑近年來真的很有感，尤其因為疫情的關係，大家都習慣了口罩，習慣了面無表情的生活，我忘記在哪一段時間忽然想起微笑能夠帶來力量的這件事情，記憶裡也依稀有印象曾有過朋友說過很喜歡我的笑容，那個時候我就練習開始微笑。
微笑的積極力量對我們的生活有著很大的影響。充滿真誠和開心的微笑是最自然的，也是最美麗的。透過分享快樂和笑容，我們可以吸引更多的快樂和正能量。（ＡＩ幫我寫得真好！！！）
我認為好運不只是運氣，而他是一種可以培養的體質，透過不斷的重複實踐以下步驟，我認為每個人都有機會成為好運之人。
到底我是怎樣成為「好運之人」呢？
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