Gimmy
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我是 Gimmy，是喜歡閱讀的程式設計師，自從看了《打造超人大腦》之後，決定創建《Give me book》的 Blog，每兩周撰寫一本書的心得與重點，透過這樣的練習來強化自己的學習，也期許透過這樣的分享與可以與更多人共同的交流。
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由新到舊
《影響力》#11 權威(下) 進階：如何應對權威影響？這三種象徵可能在操弄你這篇文章探討了權威核心觀念和個人能否識別並抵抗意圖操弄的策略，包括了頭銜、衣著和身分標識。文章建議讀者自我反省並思考權威的真正專業性和誠實度。此外，文章提供了成為權威和適當穿著以獲得信任力的建議。結語指出盲目服從權威可能導致危險，並呼籲讀者要自我思考以避免此情況。
2024-04-22
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《影響力》#10 權威(上) 原理：我們比想像中的更服從權威「權威原理」是影響力的第五大武器，人們傾向於相信和服從權威的意見或指示。益處包括從權威人士那裡獲得實際好處和訊息，但也存在潛在風險，如盲從導致的誤判。史丹福監獄實驗展示了權勢對人行為的影響，強調了社會制度的重要性。因此，善用「借權威」的能力尤為重要，尤其在健康議題等關鍵決策時，請多方求證以避免誤判。
2024-04-16
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喜好原理：打造關聯性，善用借力使力喜好原理告訴我們，我們更容易答應自己認識或喜歡或相似性高的人所提出的要求。本文介紹了關聯性與條件反射、午宴術以及人事分離等進階策略。喜好原理是一個強大的影響力武器，它能調動情感，讓人們無條件支持你。
2024-04-09
9
《影響力》#8 喜好原理(上) 先有喜歡，才有然後外表魅力、相似性和恭維等因素都會影響我們對他人的喜好程度。這些因素影響了我們對他人的互動方式，同時也指導了我們的行為和社交策略。因此，了解喜好原理可以幫助我們更好地理解人際關係，並運用這些知識來改善我們的溝通和互動方式。
2024-04-02
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《影響力》#6 社會認同(上) 為什麼我們會莫名跟風社會認同是一個強大的心理學武器，影響著我們在不確定情境下的決策。瞭解這一原理可以幫助我們更理性地作出決定，並在推動政策或產品時找到早期使用者，引領風向。社會認同的影響力不可小覷，因此我們應該慎選我們所處的社交環境，以實現更大的影響力和成功。
2024-03-19
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《影響力》#5 承諾與一致性(下) 3種進階策略本文介紹了承諾與一致性的心理學原理和3種進階策略：登門檻效應、簽名與公開承諾、拋低球策略。並通過舉例來說明這些策略在銷售、募捐、行銷等各個領域的應用。最後，提出在日常生活中可以運用這一原理來提高自身影響力的建議。
2024-03-12
8
《影響力》#4 承諾與一致性(上) 承諾是關鍵人們在言行一致性方面的心理現象，以及這種一致性對行為的影響。強調了人們對於一致性的渴望，以及在面對承諾時，可能會因為想要保持一致而做出不理智的行為。引用研究和專家觀點，提出了策略來應對這種心理現象，例如利用承諾來促使行為一致。總的來說，提醒我們要意識到言行一致性的影響，並在做出承諾前仔細考慮。
2024-03-05
9
《影響力》#3 互惠原理(下) 互惠式讓步《影響力》的第一把武器「互惠原理」，真的是非常有影響力的一把武器。
記得，用它來做真正「互惠」「雙贏」之事，那麼你將會無往不利。
如果你別有所圖，「影響力」這一把武器也會日益漸退，失去它的峰利。
所以，當你誠心真意的去幫助他人，你才能真正收獲到「互惠原理」的最大效益。
2024-02-27
6
《影響力》#2 互惠原理(上) 操縱消費者心理的策略互惠原則告訴我們，先施出善意，對我們來說是有非常大的益處的，因此先付出長期對我們而言，是絕對非常有幫助的。知恩就要圖報，判斷是否真心。一報還一報，永遠記得，這個世界上並不是所有人都值得真心永遠對待的。
2024-02-12
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《影響力》#1讓人聽話說服術現今社會充滿各式各樣的銷售手法，消費者往往不自覺的落入這些銷售技巧當中。本文介紹了有關影響力的六把武器，以及進一步深入探討了影響力的根本原理，揭示了人們在決策過程中可能受到的各種心理影響。其中包括互惠原則、承諾和一致、社會認同、喜好、權威，以及稀缺，這些原則構成了一個深入理解人類行為和決策的框架。
2024-02-06
8
《原子習慣》#13 總結．從優秀到卓越在文章中，James Clear 提到了建立習慣的五大關鍵要素，包括身份認同、養成習慣的四大黃金定律，以及找到自己合適的習慣。文章深入探討了這些關鍵要素如何影響習慣的養成和改變，並提供了許多實用的建議和例子，以幫助讀者實現自我提升。
2024-01-30
10
《原子習慣》#12依天賦選擇合適習慣賽道最大限度地提高成功概率的祕訣，就是選對你參與競爭的領域。
習慣選擇正確，進步易如反掌。習慣選擇錯誤，生活就步步維艱。
基因難以改變，這意味著環境有利時，它們讓你享有強大的優勢；環境不利時，它們帶給你明顯的劣勢
2024-01-22
8
《原子習慣》#11 獎賞(下) 可視化獎勵習慣追蹤法是衡量你是否養成了習慣的簡單方法，比如在日曆上打叉。可以清晰無誤地證明你取得的進步，從而讓你對自己培養習慣的程序感到滿意。
另要要記得不要中斷培養習慣的程序，。絕不錯過兩次。如果你錯過了一天，試著儘快恢復固有的做事節奏。
2024-01-16
10
《原子習慣》#10 獎賞(上) 設計一個當下有感的奬賞行為轉變的第四條定律是讓它令人愉悅。當體驗令人愉悅時，我們更有可能重複一種行為。人腦進化為優先考慮即時獎勵而不是延遲獎勵。行為轉變的基本準則：重複有即時回報的行為；避免受即時懲罰的動作。要保持一個習慣，你需要有即時成就感，即使它體現在細微之處。
2024-01-09
10
《原子習慣》#9 行動(下) 2分鐘原則從掌握最小行為的前兩分鐘開始。只關注前兩分鐘，一定要在這個階段做紮實，然後再繼續進入下一個階段。並且注意，在最後結束階段的時候一定要在感覺良好時收下，養成習慣才是重點，而不是把自己搞得精疲力盡。最後，記得戒除壞習慣，就是讓它難以施行；當它愈難執行，它就愈不想去啟動它。
2023-12-26
8
《原子習慣》#8 行動(上) 最小努力原則人類行為遵循最省力法則。我們天然地傾向於付出最少工作量的選擇。
因此，創造一個環境，儘可能讓人們便於做正確的事。
降低與良好行為相關的阻力。阻力小，習慣就容易養成。
增加與不良行為相關的阻力。阻力大，習慣就難以養成。
預備好你的環境，使未來的行動更容易。
2023-12-20
10
《原子習慣》#7 渴望(下) 激勵儀式啟動行為轉變的第二定律的反用是讓它缺乏吸引力
每種行為都有表層的渴求和更深層的動機。你的習慣是解決古老慾望的現代方法
強調避免壞習慣所換來的好處，讓壞習慣不再有吸引力
當我們將習慣與積極的感受相關聯，習慣就有了吸引力；反之，則沒有吸引力
在開始培養難度較大的習慣之前，先做些你喜歡的事情來創造一種激勵儀式
2023-12-12
8
《原子習慣》#6 渴望(上) 善用繫結喜好所謂超常刺激，就是提高了我們行動慾望的強化現實版。喜好繫結其實是建立任何習慣的強化版本的方法之一，具體做法是將它與你本想要的東西相關聯。培養一個真正不可抗拒的習慣並非易事，但是這個簡單的策略可以用來讓幾乎任何習慣都變得具有一定的吸引力。
2023-12-05
7
《原子習慣》#5 讓提示顯而易見(下) 環境真的很重要行為轉變的第一定律的反面是讓它脫離視線。習慣一旦養成，就不太可能被忘記。
自控能力強的人儘量遠離充滿誘惑的環境。逃避誘惑比抗拒誘惑容易。
戒除壞習慣最實用的方法之一是減少接觸導致壞習慣的提示。
自我控制只是權宜之計，而非長遠良策。
養成好習慣，提示讓它顯而易見；
戒掉壞習慣，提示讓它避而遠之。
2023-11-28
9
《原子習慣》#4 讓提示顯而易見(上) 意識行為與執行我們必須先意識到我們的「無意識行為」，才有可能做出改變。
而在計劃改變的時候，最好愈具體的說要「我要xx地點，在xx時間，做xx事」，愈細節、愈具體，你執行的機率就愈高。
而最後，在原本的習慣之下，再加入新的習慣，藉由習慣疊加，更有可能成功培養出好習慣。
2023-11-21
6
《原子習慣》#3 身份認同是習慣改變的北極星啟動身份認同的變革是一個深思熟慮的過程。首先，我們需要清晰地定義想要擁有的新身份。接著，確定相應的行為和習慣，這些行為應該與我們期望的身份一致。最後，通過小而可行的改變，逐步建立新的習慣，這些習慣將在我們的內心深處培養出新的身份認同。
2023-11-14
9
《原子習慣》#2 結果是習慣的滯後指標習慣是自我提高的複利。從長遠來看，每天進步1%的效果不容小覷。在你越過臨界點之前，細微的變化似乎沒起任何作用。這是個日積月累、潛移默化的過程，最終的重大突破遲遲不到，考驗著你的耐心。
如果你想要更好的結果，那就別再設定目標，轉而全力關注你的體系。
不求拔高你的目標，但求落實你的體系。
2023-11-07
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《原子習慣》#1 習慣．人生軌跡好的習慣能夠塑造一個積極、健康且充實的生活。它們是那些把我們推向成功的力量，讓我們更接近我們所渴望的未來。要銘記，這些習慣的力量不是一夜之間就能顯現，而是在持之以恆的實踐下，逐漸塑造我們的命運和人生。讓我們珍惜並選擇那些能為我們未來鋪平道路的習慣，因為它們不僅塑造了我們的今天，也將指引著我們的明天。
2023-10-31
13
《感動全場的演說之道》#12 自信的加乘增加演講自信需要充分的準備、練習和專注於觀眾。當你在這三個方面努力工作時，你將能夠更自信地面對任何演講機會。
希望這些建議能夠幫助你增加演講自信。不要忘記，自信是通過實踐和積極的心態來建立的，所以繼續努力，你將不斷進步。祝你在未來的演講中表現出色！
2023-10-17
12
《感動全場的演說之道》#11 臺風2：暫停與節奏在結語之前，讓我們記住，演講的成功不僅依賴於內容的質量，還取決於語言的韻律之美。通過講話的節奏、恰如其分的暫停和有力的短句，您可以使您的演講更具說服力，更容易被記住，並留下深刻的印象。講好一場演講是一門藝術，而這些元素是您成功的關鍵。
2023-10-11
10
《感動全場的演說之道》#10 臺風：站姿與聲音姿態、眼神、手勢、聲音是演講的秘密武器，幫助你在台上表現出色。你可以增強自己的演講風格，更具說服力和吸引力。無論你是在演講台上還是在小組會議中演講，這些技巧都將有助於你與聽眾建立更深刻的聯繫，更有效地傳達你的信息。演講是一門藝術，而姿態、眼神、手勢、聲音是你的畫筆和調色板，用來創作令人難忘的演講。
2023-10-03
12
《感動全場的演說之道》#09 演講輔助工具善用投影片和巧思的道具可以提高你的演講的效果，使其更具吸引力和印象深刻。然而，記住這些工具應該是演講的輔助，而不是主要焦點，重要的是你的內容和表達方式。通过良好的設計和巧妙的道具選擇，你可以使演講更生動有趣，更容易理解，並留下深刻的印象。
2023-09-26
8
《感動全場的演說之道》#08 演講的魔法：類比隱喻類比和隱喻是演講的重要元素，它們能夠使演講更吸引人、更具說服力，並賦予演講更深刻的意義。所以，如果你想成為一位卓越的演講家，請記住這些修辭手法的魔法，讓你的演講更具魅力，更能夠觸動人心。無論你是在演講台上，還是在日常生活中，類比和隱喻都可以成為你的超能力，讓你的溝通更加有趣和有力。
2023-09-19
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《感動全場的演說之道》#07 精彩故事2種類型這些感人的劇情都有所謂的套路，善用這兩種結構，就能讓故事變得更加精彩
1. 努力人
目標→阻礙→努力→結果
無論遇到多大的挑戰，只要我們努力奮鬥，就有可能實現夢想。
2. 意外人
目標→意外→轉彎→結果
這些轉變通常伴隨著驚喜，最後的結果往往是出乎預料的，但卻帶來了令人愉悅的結局。
2023-09-13
7
《感動全場的演說之道》#06 豐富故事的3個技巧一個豐富的故事需要細節、情感和真實性。通過以上提到的技巧，你可以營造令人信服的敘事，讓你的故事更加引人入勝，並打動觀眾的心靈。無論你是一位作家、演說家還是一個故事愛好者，這些技巧都可以幫助你提升你的故事講述能力，創造出令人難以忘懷的故事。
2023-09-06
8
《感動全場的演說之道》#05 讓人深刻的“故事”總而言之，透過《感動全場的演說之道》所提供的三個觀點，我們了解到了如何打造引人入勝的故事，讓演說在觀眾心中留下深刻的烙印。這不僅僅是一場言語的演繹，更是一次心靈的觸動，將思想、情感和見解在演說的舞台上交織成美麗的旋律，感動並啟發著每一位聆聽者。
2023-08-30
9
《感動全場的演說之道》#04 加入強力訊息一個好演講的內容，必須是 可信的 而且 有說服力 的，所以一開始在構思內容的時候，可以先去思考，怎樣讓自己的內容有震憾感和可信度。
三個提升強力訊息的 3 個好方法：名人加持、使用範例、使用數據
2023-08-22
10
《感動全場的演說之道》#03 演講的3個黃金時刻我們接下來就要來講講，通常一個好的演講，需要用心去設計的，主要分為 3 個部份。
震憾開場：開場是點石成金的時刻
核心內容：在創作的旅途中，核心內容是不變的北極星。
力量收尾：最後的一刻，也是最深的感動。
開場是吸引人的誘餌，結局是留下的印記。
2023-08-17
8
《感動全場的演說之道》#02 把牆變小在演講時，我們總是很習慣講的愈多愈好，一方面希望聽眾可以滿滿的收獲回家，另一方面，顯得自己博學多聞；但殊不知，當你講的愈多，聽眾能帶走的收獲，就愈少。
當你講的每一句話都是重點時，就等於是，沒有任何的重點。
所以把牆變小，問題是你先問對問題。
你需要思考的是，聽眾想聽的是什麼？
2023-08-10
8
《感動全場的演說之道》#01 演說是力量乘數演說，是一種力量乘數。好的口才，讓你的才華更受重視。演說 x 才華 = 影響力
演講的關鍵，在於清晰的條理；花時間學習表達，你就從一位專家，變成一位大家都認可的專家。
2023-08-01
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EP45 [小人篇]群體迷思揭秘：你也可能成為背叛的受害者！我們總是會會根據一件事來判斷一個人，而忽略了事情的前因後果和環境的影響。
簡單來說，人在不同環境下會展現出不同面貌，當環境和角色改變，行為也會跟著改變
如何防範：
1. 要對抗群體迷思，必須要創造質疑的空間和私密的發言機會。
2. 用「自嘲」的方式，來說出你的想法
3.「自嘲」的方式，來說出你的想法
2023-05-23
12
《助你好運》#10 調頻：腦部清倉大腦清倉是一種通過整理、歸類和減少冗餘信息來提高思維效率和認知能力的方法。它可以幫助我們應對信息過載和壓力，提高專注力和決策能力，以更高效地處理任務和生活中的各種挑戰。
2023-05-17
9
《早知道就好》EP43 補充1：貪心讓我們成為騙子的下一個目標當我們聽到大獎、抽獎、禮物等字眼時，心中總是會燃起一股火熱的渴望，想要成為幸運兒，一夜暴富。但是，當我們把注意力放在贏得獎品上，就很容易忽略了危險的存在，讓詐騙分子乘虛而入，從而騙走我們的財產。在我們追求贏得獎品的同時，必須保持警惕，學會保護自己。
2023-05-09
15
《助你好運》#9 撰寫感恩筆記撰寫感恩筆記不需要花費太多的時間和精力，只需要每天抽出一點時間，寫下一些自己所感激的事物，就能夠讓自己更加快樂、更有動力地面對生活中的挑戰。
2023-05-03
13
《助你好運》#8 培養自我效能感以下是一些培養自我效能感(SE)的方法：
1. 設定小目標
設定小目標可以幫助我們達成大目標。
2. 回憶成功經驗
回憶過去的成功經驗可以讓我們更加相信自己的能力。
3. 學習新技能
學習新技能可以讓我們增加自己的知識和技能，進而提升自我效能感。
4. 接受挑戰
接受挑戰可以讓我們更加了解自己的能力
2023-04-26
11
《助你好運》#7 幸運訊號：聲音好聲音三步驟：
1. 起床先開嗓。
2. 說話時吸足了氣。
3. 說話時維持笑容。
2023-03-31
12
《助你好運》#6 幸運訊號：幸運光柱首先，靜靜地立正站著，全身放鬆，微縮小腹，下巴不要抬高。
再來，想像一條光纖，把你的骨盆和每一節脊椎串連起來，往上通到脖子，再到頭部，幫你「全身提出來」。
最後，想像一道「幸運光柱」從你的胸膛發射出來，而這個幸運光柱對準了誰，誰就會得到你的幸運訊號。
2023-03-09
11
《助你好運》#5 幸運訊號：頭頸脖子是大動脈最顯露的位置，是個脆弱的部位，也是個性感的部位；許多哺乳類動物在交配時會咬住對方的脖子，可能是因為那裡會散發費洛蒙。
下巴抬得高是自信的表現，抬得過高則會給人高傲的感覺；縮著下巴則相反，傳出的訊號較為弱勢，若同時還駝背聳肩，則是典型的「龜縮」，這種肢體語言會給人心虛、沒自信的感受。
2023-02-22
10
《助你好運》#4 幸運訊號：手勢手心代表友善
若你要顯得較有活力、比較熱情，說話時可以讓手多動一點，但盡可能讓對方看到你的手心。
大拇指代表能力
想隱約透露自信和地位，就多露出大拇指吧！
手肘代表侵略
要展現自在、友善的樣子，就要記住盡量避免讓手肘直接朝向對方，交談時很自然地讓手肘維持在身軀兩旁，不需要張得太開，也不要貼得太緊
2023-02-16
10
《助你好運》#3 幸運訊號：身體若你要讓別人覺得開朗、大方，傳達「我是幸運的人」的訊號，就要記得讓自己的身軀隨時都面向對方，也不要把手臂交叉在胸前。如果是因為太冷，你可以跟對方說：「對不起，這裡真的很冷！也許我們可以找個比較暖的地方繼續聊？」你甚至可以微微把身體傾向對方，而很奇妙地，對方很可能也會不自覺地傾向你。這種下意識彼此模仿
2023-01-11
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《助你好運》#2 幸運訊號：腳如果你要傳出一種大方、自在的感覺，當你跟別人交談時，請記得把雙腳也朝向對方。
如果坐著，可以讓雙腿維持舒適，但不要變成「占地盤」；若要翹腿，請翹向對方，也就是如果你上身向前傾斜，會自然傾向對方的方向。這樣會傳出「我在專心與你交談」的訊號。
但請注意不要讓你的鞋底面向對方（某些民族視此為不敬），也
2023-01-06
12
《助你好運》#1 傳送幸運的訊號：微笑肌群研究已經證實，微笑不僅有助於拉進人與人之間的距離，也增加求職錄取機會，但怎麼笑最受歡迎？根據國內一項調查，大家最喜歡的笑容呈半月型，也就是上排牙齒下緣與下唇弧線一致最受歡迎。
對著鏡子，橫咬一支筷子至上排露出8顆牙齒處，盡量把後面的牙齒露出來，訓練口輪匝肌往後，每次5至10分鐘，應有助自然露出8至9
2023-01-04
12
生活中的微出軌一個人要想過得 有趣，就必須在生活中創造一些所謂的「微出軌」。
「微出軌」，就是指你不能完全按照你的軌道來走。
若你的生命中常常有這樣「微出軌」的機會，讓自己陷入一種可控的風險中，人就會變得有趣，其實有趣就是擁抱恰當的不確定性。
2022-12-21
15
《溝通的方法》#25 競聘 END競聘的本質，不是和對手競爭，而是向組織請戰。競聘不是為了贏，而是為了改善你未來的生存環境。要帶著無限遊戲的眼光去看這場競聘。
篇競聘演講稿或者競聘材料，要包括三個基本內容：肯定現有戰場，我的獨特打法，我的充足準備。
給你五個提醒：
不要說前任的壞處，要肯定現有戰場；
不要擺過去的功勞，要講未來的打算
2022-11-30
8
《溝通的方法》#24 彙報彙報/提案本質上是一次演習，而不是請示。
彙報/提案最關鍵的能力是向對方呈現結果的能力。你作為總指揮，要把責任承擔起來。
給領導或客戶呈現結果，你要做的就是三件事：首先把你的目標融合到領導的目標里，其次把你的進度搶在領導之前，最後提一個最小化的訴求，用對方的推力讓飛輪先行運轉起來。
2022-11-23
13
《溝通的方法》#23 閒談閒聊天不是聊閒天，這個「閒」指的是場景而不是內容。閒談也有目標，它的目標主要在於關係的建立、維護和深化。
最安全的閒談方式，就是上個請教。保持開放性的交互，也給對方傳遞尊重。在傳遞過程中，你要注意管理人設，給自己設定好清晰的邊界。不相關或者不懂的話題，盡量不談；三觀類的話題，堅決不談。
除了尊重，你
2022-11-16
12
《溝通的方法》#22 即興發言即興發言不是毫無準備的講話，它不能準備稿子，但一定要「準備意識」。
即興發言最重要的原則就是短，3分鐘、500字之內完成。重要的不是展示你的水平，而是傳遞你的態度。
你可以用做筆記、準備萬能開頭等技術化的方式，來提高自己即興發言的能力。
即興發言展開的方式有兩種：其一是講虛，談談感受；其二是講實，談
2022-11-09
13
《溝通的方法》#21 拒絕拒絕其實是一個洗牌的過程，你要把發牌權拿到自己手裡，在任何溝通場景中都把握主動權。
開門見山地表達拒絕，用「第一時間 + 第一人稱」表明立場，不要拐彎抹角。表明立場之後，馬上給出理由，讓對方能下台階。這是溝通高手的作風。但要注意，絕不撒謊。
重新發牌時，特別考驗一個人的方案力。如果你一時想不到合適的
2022-11-02
17
《溝通的方法》#20 求助求助本質上是發起一次協作。我們要卸下「求助=我不行」的心理包袱，把它當作一次拓展自己協作網絡的機會。
向別人請求幫助前，首先要判斷對方是不是幫得了。「幫得了」不僅要看對方能力上能不能做到，還要看這個忙在他的協作邊界里是不是容易啓動。要主動給對方製造最小化的啓動點，讓他覺得自己可以輕易做到。
我們還要
2022-10-19
9
《溝通的方法》#19 調解調解矛盾不是解扣，而是補網；以自己為中心節點去修補你的社會網絡。而且，在調解矛盾之前，你要真正做到課題分離。
調解矛盾的過程，也是幫助對方回歸正常生活軌道的過程。要先處理對方的情緒，給他製造一個認知失調。對方會在這個空隙中，從鬧矛盾的情緒和狀態里走出來。
緊接著，幫助對方重建目標，為他設定一些最
2022-10-12
10
《溝通的方法》#18 道歉道歉的終極奧義不是承認「我錯了」，而是承認「你是對的」。重要的不是為過去的行為道歉，而是要向對方承諾一個面向未來的増量。
道歉要分步驟進行：
先完全接受對方的情緒，肯定他感受的合理性，把這件事給關閉掉；
然後告訴對方你打算怎麼辦，將目光轉移到未來上。
最後上個請教，上個小禮物，把雙方的關係往前推進
2022-10-05
10
《溝通的方法》#17 主持會議記住「會議主持人就是牧羊人」的意象，鞭策所有的與會者在有限時間內達成會議目標。
可以用一些非語言的方式向與會者傳遞信號。方法包括：設計場地、設計時間、設計環境、設計規則。如果你善於舉一反三，你會發現，這些行為設計適用於職場的方方面面。
要對會議全程控場，方法包括：會前積極跑動，開場自我賦能，會中敢於
2022-09-28
10
《溝通的方法》#16 績效面談1. 績效面談不是蓋棺論定，而是開啓未來。你要代表組織，盡可能地增強與下屬之間的透明度，擴大對未來發展的共識。
2. 作績效面談，要從時間、空間和談話內容上去營造正式感。在設計談話的時候，實際的績效分數只是個「腳手架」，重要的是，你要給到下屬精確的反饋和要求。
3. 績效面談是帶團隊的關鍵時刻。
2022-09-20
8
《溝通的方法》#15 提意見展示領導力最好的方法之一，就是讓別人知道你的存在。 —— 珍妮弗·康維勒
我能批評一個人，意味著我對他負有管理責任，也有相應的權力。
比如上級對下級、老師對學生。但如果我們對他沒有管理權，也擔負不了管理責任呢？比如，下屬對領導、客戶對甲方、同事對平級？在這種關係中展開建設性衝突，其實就不是發起批評
2022-09-14
11
《溝通的方法》#14 批評1. 批評不是要讓對方認識到錯誤，而是要讓他做出正確的行為。
2. 批評可以分解為5個動作，分別是控制環境、定義問題、刷新動作、設定反饋點、完成重啓。
3. 記住「下拉、刷新」這個意象，批評就是要把錯誤的行為覆蓋掉，讓新的局面呈現出來一你可以在職場或者家庭里推行-個小創新一把「刷新」作為溝通的一個暗
2022-09-07
12
《溝通的方法》#13 安慰關於安慰的溝通，要洞察情緒，但不要情緒化。安慰者要能起脫情緒，來表達自己的開放性和建設性。
輕度介入：當判斷對方需要安慰時，你才提供安慰。提供支持不是干預進去，告訴對方，應該怎麼做，而是提供情緒或者經驗上的支持供對方選擇。
當自己成為被安慰的對象時，也要帶著同理心去面對別人到位或者不到位的表達，及時
2022-08-31
8
《溝通的方法》#12 輔導輔導是教對方具體的行動方法，而不是價值觀。
輔導分為植入目標、發現盲區和實戰演習三步。完成這些動作以後，你就可以順利完成輔導工作，營造一個好的溝通關係。
如果你還想進一步成為更好的輔導者，可以用「行動後回顧」的方式，幫對方復盤思考過程。
2022-08-23
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《溝通的方法》#11 說服1. 通過強準備，讓自己在說服的溝通場景中不再人微言輕。
2. 通過吹風、慢熬，逐漸鑿穿對方的心理防線。
3. 如果對方心裡有成見，怎麼也說服不了，我們就要想想，一定有什麼他捍衛的價值投射到了原來的方案里。那麼我們就要把那套價值融入我們的新方案，通過這種方式說服他。
2022-08-17
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《溝通的方法》#10 激勵和讚美相比，激勵適用的範圍更廣產生的影響更深遠。激勵是領導力的表現，如果你希望對方保持什麼行為，就可以引導他去給自己的行為建模，通過反思和總結，形成一套好的方法論。激勵的句式可以分三個半句來說：第一句，你做得真好；第二句，請問你是怎麼做到的；第三句，你總結得真好，我跟你說說對我的啓發。
2022-08-10
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《溝通的方法》#9 讚美：打燈光1. 我們在溝通場景中可以有意識地使用「讚美公式」： 讚美 = 打追光 + 輕輕地 + 深深地 + 常常地。
2. 牢記「打追光」這個意象，成為周圍人的燈光師、小太陽，照亮別人，提高自己的人際容納度。
2022-08-03
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《溝通的方法》#8 破冰和溝通對象破冰，本質上不是展現自己，而是通過給對方營造掌控感，讓自己更快地贏得信任，消除彼此的距離感。
首先，我們可以用「雙線卡位法」在他的世界里定個位。
其次，我們要展現對他的關切，這主要取決於我們是不是足夠有心，提前把「功課」做好了。
最後，我們可以選擇把自己的一部分交給他，營造他的掌控感。
2022-07-27
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《溝通的方法》#7 建設性1. 找到立即可以執行的最小化行動，是我們把溝通導向行動的起點。
2. 有了起點之後，我們要把方案拆解成接下來可持續行動的階梯，在各個節點不斷反饋，及時調整。
3. 溝通過程中，如果不能馬上想出行動方案，還有兩招可以用：「來，我們抓抓落實」，當個行動派；或者邀請對方，「請您再給我提點需求」。
2022-07-20
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《溝通的方法》#6 目標感真正的目標感不是把「我要」時刻掛在嘴邊，它其實是一種想方設法實現目標的能力。請注意，目標感的關鍵詞是「實現」。
在溝通中保持目標感，其實是要把「我的目標」轉化為「我們的方案」。用一個標準句式來說：「我們有一個目標要達成，對此，我有一個方案。」
2022-07-13
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《溝通的方法》#5 開放性溝通是在幹什麼？是兩個人在交換信息啊。讓自己在溝通中保持開放性，不是要展現「我願意聽大家意見」的姿態，而是真正地把對方的意見吸納進來。
溝通的意義恰恰在於，通過不斷同步雙方的「信息流」，讓共識區慢慢變大，讓盲區越來越小。
2022-07-07
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《溝通的方法》#4 積極回應在對方不那麼友好的溝通氛圍中，如何給予積極回應呢？我的答案是，學會「四個換」
換口徑是指，對方問你的是 A 問題，但你偷換個概念，用另外的口徑來回應他。
換時間，就是為自己爭取機會，主動製造一個時間窗口。
換場合，不同場合有不同的人設，在私下的場合就比較好商量。
換角色，最好把問題拋給那些更專業的人
2022-06-29
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《溝通的方法》#3 聽話聽音我們沒辦法精準的判斷每一個人的個性，但做為群體，就容易的判斷他們的行為。
人們的溝通模式會被分成四種主要類型，分別是：控制型、表現型、謹慎型和溫和型。為方便記憶，我們可以用四個動物形象 —— 老虎、孔雀、貓頭鷹和無尾熊來標注他們。
越早瞭解對方的溝通風格，就能越早使用對他有效的方法來提高溝通效率。
2022-06-21
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《溝通的方法》#2 先聽再說溝通最大的問題在於，人們想當然地認為已經溝通了。
1. 溝通起點：傾聽
總有人以為會溝通就是能說會道、舌燦蓮花。但恰恰是這個錯誤的目標，干擾了我們真正的溝通。我們總在想自己待會兒要怎麼說，卻忘了認真傾聽。
2. 結構化傾聽
第一個框：情緒
第二個框：事實
第三個框：期待
2022-06-15
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《溝通的方法》#1 序溝通是一場無限遊戲，目標不是把話說了、把事辦了，而是把關係延續下去。徐徐圖之，來日方長。好的溝通方法，是要降低他人和我們合作的心理成本。
2022-06-08
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《致富心態》#12 富足心態(完)用錢來拿回時間的掌控權，用錢來拿回時間的掌控權，因為無法掌控自己的時間會嚴重影響幸福感。在你想要的時候，有能力在你想要的時間、與想要的人一起做你想做的事，比目前付出最高紅利的金融商品還來得有價值。請鄭重預留犯錯空間，避免做出會有極端結果的財務決策。
2022-06-01
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《致富心態》#11 你會改變人們總是不斷的在改變，長期的財劃計劃也是如此，這也就是為什麼長期的財務計劃如此難以堅持的重要原因。長期財務計畫至關重要，但事情會改變，不僅周遭的世界會改變，你的目標與欲望也會改變。不顧一切的拋棄過去的財務目標，可能是一個讓未來遺憾達到最小的好策略。愈快做完這件事，你就可以愈快找回複利的威力。
2022-05-25
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《致富心態》#10 安全邊際你必須承擔風險才能成功，但是不值得承擔任何會摧毀你的風險。當你玩俄羅斯輪盤時，機率對你有利，但不利的因素並不值得你拿潛在有利的因素賭一把。沒有任何安全邊際足以彌補這樣的風險。為了避開這個問題，我把自己的錢分成兩個用途。一部分承擔風險，一部分則戒慎恐懼。
2022-05-18
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《致富心態》#9 存錢與紀律投資報酬 = (本金 x 獲利率) x 時間
本金和時間是我們唯二可以控制的因子。
讓本金變大，最簡單且最有穩定效率的方式，就是增加你的「儲畜率」。
如何長期持有股票？如果一開始就熱愛它，當虧錢時，至少會覺得自己是有意義的一份子，這可能就是阻止你拋棄股票並繼續持有的必要動機。
2022-05-11
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《致富心態》#8 超跑謬論與財富花錢向別人炫耀自己多有錢，其實是最快讓自己愈來愈沒錢的方法。財富隱而不見，收入有進不出。財富是一種選項，但不是等著以後花用。它的價值在於提供你各種選項、彈性與增值，以便未來有一天你可以買到比當下更多的物品。
2022-05-05
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《致富心態》#7 自由掌控你的時間，就是金錢付給你最高的紅利。
最有價值的財富是有能力每天一早醒來時說：「今天我可以做任何我想做的事。」
在你想要的時間、與你想要的人一起做你想做的事，能夠掌控廣泛的生活方式變數，就能讓人感到幸福。
2022-04-27
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《致富心態》#6 長尾效應沒有人可以永遠做出正確決定。最讓人印象深刻的人會抱著驚世駭俗的構想，並且將它們付諸實踐。「你看對或看錯並不重要，」喬治．索羅斯（George Soros）曾說：「重要的是你看對時賺了多少錢，看錯時又賠了多少錢。」你大可搞砸一半的機會，最終仍可以大賺一筆。
2022-04-20
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《致富心態》#5 致富與守財一套妥善的計畫不會假裝這一切都不是真的，反而會考慮一切，還會預留犯錯空間。在你的財務生活愈脆弱的時候，你愈需要在計畫中加入某些特定要素，好讓它更貼近真實情況。如果你能夠容忍儲蓄率的預估錯誤。
保守謹慎指的是避免一定程度的風險，安全邊際則是讓你提高活下去的機會，在特定的風險水準之下提高成功的機率。
2022-04-06
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《致富心態》#4 讓人混淆的複利高明的投資方法不必然與賺到最高報酬有關，因為最高報酬往往是無法重複的一次打擊機會。要賺到可觀的報酬，與你可以堅持並在最長的時間裡重複執行有關。那就是把握複利狂飆的時候。相反的情況是，賺取無法保留的高額報酬有時會帶來悲劇。
2022-03-30
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《致富心態》#3 貪得無厭「滿足感」讓人意識到相反的情況，也就是「貪得無厭追求更多」，這會把你推向遺憾的地步。你如果為了一件對你不重要的事情賭上一樣對自己意義重大的事物，實在一點道理也沒有。你如果想保有這一切，最佳做法就是知道何時應該適可而止，不再甘冒可能傷害它們的風險。當你得到滿足時要有自覺。
2022-03-24
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《像火箭科學家一樣思考》：重新定義問題在《像火箭科學家一樣思考》的章節當中，提到「如何重新定義問題」？
我們要尋找更好的問題，而不是更好的答案。
我們在思考問題的時候，總是習慣先入為主覺得答案就是這樣。
雖然我們的經驗或是思考慣性就很快可以找到答案，
但 … 或許這些答案是這個問題的最佳解決之一沒錯，但是卻不一定是目標的最佳解法。
2022-03-08
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《致富心態》#2 運氣與風險風險與運氣是一體兩面。「激勵人心的大膽行動」和「愚昧的不顧後果」間的界線可能只有一公釐這麼精細，非得等到事後才能看清楚。
成功是最差勁的導師，會誤導聰明人以為自己絕不會失敗。失敗也可能是最差勁的老師，因為它會誤導聰明人自以為做出爛決定，但事實上只不過是反映風險無情的現實面而已。
2022-02-16
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《致富心態》#1 沒有人是瘋子因為世代不同、由收入與價值觀不同的父母撫養、身處世界上不同的地方、出生在不同的經濟體、因為誘因與好運程度不同而得到不同的就業市場經驗，每個人學到的教訓也截然不同。所以，所做的決定也不是相同。人們可能會被誤導，可能掌握的資訊不完整，每個人做成的每一道財務決定在當下都是有意義的。
2022-01-26
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《令人神往的靜坐開悟》#8 總結從生物進化的角度，人活著的目的，就是傳播自己的基因，我們就要做各種事情，吃飯、生孩子、競爭、獲得聲望等等，做完這些事情我們就能獲得喜悅，但這些快樂卻又消散即逝，這就是佛說的苦。
冥想幫助我們不被各種情感和思想困擾，不受大腦模組的控制，獲得自由。專注呼吸本身不是目的，目的是練習把握對自己大腦的控制權。
2021-12-29
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《令人神往的靜坐開悟》#7 無色色：指的是我們自行「賦予事物上的意義」。
當我們理解什麼是「色」之後，我們就能理解什麼是「無色」，也就是拋開一些自我的成見，這些成見都是你自己賦予的意義，我們常會說〝旁觀者清〞，就是這樣的道理，因為我們常常為自己的「意義」所迷惑，為情所困。
2021-12-15
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《令人神往的靜坐開悟》#6 選擇思緒當我們正念靜坐時，我們希望的是「專注」當下，但是絕大多數情況下，打擾我們專注力的都是各種小想法。
當我們能自我覺察發現「情緒」時，我們可以「接收」這個思緒，承認它的存在，和平與它共處，好好與「它」對話，放下它。
我們可以「選擇思緒，做自己的主人」，而非變成「情緒的附庸」
2021-12-01
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《令人神往的靜坐開悟》#5 心智模組我們大腦存在「各式各樣」的心智模組，從「腦裂實驗」就能發現，我們大腦連結著各種〝神經元系統〞，每一個系統負責的功能、應對都是不一樣；遇到不同的處境，則會決定當下由那些模組來主導運作。
在不同的情境之後，我們會有不同的個性與行為，這就是不同「心智模型」之間互相作用下的行為。
2021-11-24
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《令人神往的靜坐開悟》#4 腦裂實驗這個裂腦實驗強力證明了一件事：意識自我有能耐說服自己是施令發號者，但事實並非如此。然而，這項實驗是由那些不具正常腦袋的人所完成，如果是我們這些左右兩半腦並未分裂的人呢？我們的腦也會如此自我欺騙嗎？我們有很好的理由相信答案是肯定的。
2021-11-10
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《令人神往的靜坐開悟》#3 無我：放下我執「苦」是佛學中的一個重要概念，是之所以覺得苦，是因為「執著」。如果你不那麼執著，就不會那麼苦。可藉由「內觀」來洞察自我，體察自己的情緒是怎麼回事，獲得對事物的洞見，和個人真正的自由。
2021-11-03
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《令人神往的靜坐開悟》#2 靜坐與正念聚焦在自己的呼吸或是其他事物上。集中精神能讓你的大腦擺脫預設模式網絡，也讓那占據你思維的嘈雜心智安靜下來。
藉由正定靜坐穩定注意力之後，接下來你可以把注意力轉移到當下所留心（正念看待）的事物，通常是那些你身體裡正在發生的事，例如情緒或身體的感覺。
2021-10-27
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《令人神往的靜坐開悟》#1 天擇與幻想人類是在天擇的「設計」下，去做特定事情，以幫助我們祖先把基因傳遞給下一代。正因為我們追求這種幻想，像就是不斷踩著「快樂水車」去追求幸福，然而這些愉悅卻又快速的不斷消逝；這也是佛佗所說的「苦」，也就是不滿足。
一旦我們察覺到這件事情，我們就有機會跳脫出「快樂水車」的困境。
2021-10-20
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《矽谷思維》#5 成長思維課(完)在一個強者雲集的環境中，不想被超越，唯有不斷努力。相信努力會帶來進步，有目的地付諸實踐，和優秀的競爭對手切磋，最終超越自己……這種成長思維模式是矽谷保持活力的法寶，也培育出一代又一代追求卓越的精英。
相信自己要提升，而且可以透過學習不斷進步的心態，在心理學上，人們把它稱為「成長思維模式」
2021-10-13
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《矽谷思維》#4 創業思維課矽谷文化充滿了高度的「自由」和「容忍失敗」。
員工之間，上級和下屬之間，坦誠相待非常重要。當面提出問題，當面「挑骨頭」，而不是背後跟別人煽風點火，才是最有效果、成本最低的溝通方式。
「在矽谷，失敗不是一個選項，而是一個必需品。」
正是矽谷這種鼓勵嘗試、不怕失敗的文化，才讓整個矽谷的人們都可以無所顧慮
2021-10-06
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《矽谷思維》#3 數據思維課蒐集完資料之後，便面臨一個大問題：〝這些數據該怎麼使用〞？或者是說，這些數據怎麼幫助我們做出更好的決策。
從一開始的「篩選用戶」，根據我們的需求進行用戶分組並進行 「AB 測試」實驗，取得用戶相關數據之後，我們可以透過 P 值計算，取得 「p<0.05」的有效假設，進而進行我們的決策。
2021-09-29
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《矽谷思維》#2 產品思維1. 首先，突顯「聚焦」的地方，間接引導用戶如何操作。
2. 其次，在搜尋航班時，分為「最佳航班」和「其他航班」，減少選擇，將「最在意的資訊」優先呈現出來。
3. 再次，在價格裡面「埋入」一個不合理的選擇，突顯出最佳選擇的划算。
4. 最後，若用戶還遲疑不下單，再祭出最後殺手鐧，「未來可能漲價」
2021-09-22
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《矽谷思維》#1 序1.產品思維：從人的本質心態出發，打造方向正確的產品
2.數據思維：正確地對待數據資源，從而利用數據帶出產品的優化
3.創業思維：理解矽谷創業氛圍，在失敗、週期、目標等概念中找到感覺
4.增長思維：突破界限、解放頭腦，用更博大的胸懷迎接明天
5.成長思維：自我激勵、完美溝通、提升效率、合理休息
2021-09-15
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《真確》#10 急迫型直覺偏誤[END]再不做就沒機會了！現在你就得決定。你聽他們說現在就要行動，於是很難妥善思考，匆促做出決定，真的馬上行動。放輕鬆，事情幾乎從來不是這樣。
懂得察覺某個決定看似急迫，然後意識到其實絕少事件是真是這麼緊急。
2021-09-10
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