蔬食
昨天妹妹請我們上餐館;
她聽了我的作法後也效法,
就是請人家吃一頓飯的好處,
我的邏輯是找一個人做伴吃美食,
對方必須付出時間陪伴所以由我來買單,
因為這樣的形式雙方都快樂;
我也不知道這樣跟各自買單有甚麼不一樣,
但我覺得出於回饋的美意心裡就比較快樂;
妹妹吃素我們陪著她吃蔬食是對於她的尊重,
她找的餐廳料理很精緻用心,
沒有一般素食料理的豆味,
蔬食料理有很多種類食材變化,
我也切換自己的飲食模式,
除了因為是妹妹請客還有是既來之則安之,
第一口吃蛋白質的需求碰到障礙,
因為第一道是蔬果汁,
第二道是沙拉...
第三道是蔬菜湯...
等到上第三道我就開動了,
事實證明快樂的心乃是良藥;
吃完一個套餐我沒有飽足感卻也沒匱乏空虛,
我開玩笑回家途中要到便利商店買茶葉蛋吃,
但回到家我只吃了一匙的椰子油就撐過了,
現在隔了一夜也沒有飢餓感,
中午又有一頓大餐等待...
身體的運作很奧妙,
她是有彈性的,
重要的是平日的養護,
但面對突發狀況時情緒就是重點了,
我可以排斥可以接受可以恐懼也可以歡樂,
昨天我又一次體驗到情緒的重要;
吃飯聊天說故事笑容沒有停止過,
用感謝的心進食吃什麼都好...
吃對很重要,
用好心情吃更重要.
一日一餐三年多了,
今年一日一餐可以度過寒流,
我想是身心平衡的力量.
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