2023-02-19|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

找出與緊張相處的方法

對於時間，我是個容易緊張的人。

與人約定時間碰面......掌控演講的時間長度......都是我緊張的來源。

久而久之，我已經發展出自己的因應之道，讓自己可以比較放鬆、比較不緊張。

與人約定時間，我會盡量提早到。今天，我提早了兩個多小時到，先在附近找個咖啡店坐下，一個人安靜重新檢查做好的簡報，重新順過一次，做一些小調整。

至於演講的時間掌控，我會先自言自語試講過，側錄一下時間長短。

以前，經常需要上台報告、提案，總是有時間長度限制。所以，我養成了這個習慣，確保在時間內可以完整傳達想說的內容。

這種習慣，讓不擅長說話的我、對自己講的話總是沒有把握的我，感到無比安心。

我是呆黑蘑

我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！

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