時間，可以掌控嗎？
閱讀時間約 2 分鐘
曾經，我是個很愛做計畫的人。
我會買手帳，列出三年、五年想完成的目標，也會擬定計畫，一步步完成。
有一段時間，我掌握得很好，事情也的確一步步往前邁進。我是個設定好目標就會堅持達成的人。
直到有一天，我的憂鬱症發作，過去做的種種計畫，成了櫃子裡面一個個檔案夾，再也無法實現。
這一段「靈魂暗夜」，我成天嗜睡、進入冬眠狀態，什麼事也做不了。別說擬定年度計畫、每月計畫了，連明天跟別人約好要見面，我都沒有把握自己有辦法出門。
那一段時間，我無法接受現實的情況，直到最後，我臣服了，我懂了......
如今回過頭去看，過去那一段「積極進取、目標明確」的日子，其實是「誤入歧途」，有些事情不是我真正想做的，有些事情是不適合我去做的，但是，從小到大，大環境教導我：這是正確的人生態度，這是必須的人生規劃，只要我有鋼鐵般的意志，我就會成功。
臣服，因為，我親身體會到了，很多人生的進展，不是我能預想得到的......
懂得，因為，我親身經歷過了，時間，不是用來征服、掌控的......
宇宙利用了憂鬱症教會了我這些。
那麼，現在，我已經不做計畫、不用手帳了嗎？
我還是會，我還是會依照當下的狀態做計畫，但是，我帶著覺知去做、帶著臣服的心態去做。
當我放下想掌控時間、想掌控我的人生的念頭，我也放鬆了。即使有時事情的進展不如預期，我也能欣然接受，安然去觀察背後的意義。
很多時候，乍看當下不如意、不順心，後來才會發現：其實，宇宙想要給我更好的！
但是，我必須放下頭腦的執著、預設立場，我才有辦法看出背後巧妙的安排。
你呢，想試試看嗎？試試看放手，體驗一下「讓宇宙帶領你」的感覺呢？
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
- 日本生活規劃整理師協會（JALO）認證一級生活規劃整理師
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常聽到「人生要有規劃」，或是「做事要有規劃」，然後再分短期、中期、長期等這些話。說真的，這些道理聽了都明白，但真的要開始執行時，還是挺困惑的，總覺得待辦的事情千頭萬緒，不知道該從哪裡開始規劃？
人不容易區分理想與現實，會高估自己一天的產能，會以為事情要成靠毅力就可以。但實際有操作過的話，都會發現你其實對自己的狀況掌握沒有想像中那麼好。而計畫是用來制約你一天的行動，我也很有共感。如果一天沒有計畫，很容易不知道要做什麼，時間就消失在滑社群貼文，隨意逛影片之中了。
我心中默默數著這日子，還有大約2年左右，計劃才會開始，現階段我就只好告訴自己要悠著點，有了這樣的心境，在工作上，有一種但求無過不求故功的想法。
每過一些時日，我就在盤點及預計要交接的工作項目，我想就大致交接，細項理應由未來工作者自己去慢慢發現，而不是用著我的方式，畢竟人都是不一樣的。
現階段的我
上一篇我們有談到制定計畫（Goal Setting）在心理學裡是一項提升自我動力和行動的工具。
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這一回的夢境，我來到一間國際會議中心，研討主題好像跟手帳設計有關，也可能是另有主題，只是與會者剛好都是手帳設計師，我聽到的聊天內容都是在討論手帳設計。
在這裏，手帳設計師是很崇高的職業，只有德高望重的人才能擔任，放眼望去全都是老先生。因為在這裏，時間是很神聖的，而手帳牽涉到時間管理，自然是很重要。
陽光正好，2024的第一個月也過了一半了。去年你有什麼計畫，是放在今年準備執行的嗎
「It’s not all about me」是我想在今年慢慢練習的一個功課。以前我是很喜歡掌控事情的人，比較難接受突然發生的臨時狀況，所以通常我會將事情安排好，希望一切都可以順著我的想法走。
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