好多的清理、翻整
閱讀時間約 1 分鐘
人與人之間的關係，也是需要好好整理、斷捨離的
2023兔年的年假，我做了一個大清理，分不清算輕鬆、還是沈重......
將近半個月的時間，每天都講很多話，身體沒有特別疲累，但感覺卻格外耗能。
也不是心情不好，而是，整個情緒、整個內在在進行大翻整、大清理，是這整個過程耗費了許多能量。
大翻整、大清理的每一步，腦袋是清晰的，客觀地從第三者的角度從旁觀察這一切，情緒反倒沒有大起伏，淡定地，連自己都驚訝！
我想，應該是因為，在我的內心，很多東西早已整理完畢，只是需要這最後的步驟，來完成整個過程，劃下清理的句點。
我喜歡這樣的句點，在生命中清楚地劃出一道印記，終於可以好好地告別，告別我小時候無法釐清的情感、長大不懂得保持距離的混亂。
如今，終於知道，每個人都要學會為自己劃出一道分明的界線，懂得將別人隔離在安全界線之外，讓自己保有自由呼吸、做自己、愛自己的空間！
這跟有情、無情沒有關係，這只是生存的必要。界線的存在，完全不會影響愛的交流，甚至，人與人之間的愛，反而能夠更加自由、真誠、平等地流動，沒有情感勒索、沒有歧視、沒有霸凌、沒有算計、沒有心機。
而我，我有自由意志，我清楚地劃出界線，我決定誰可以靠我多近、多遠，我掌握著自己的人生。
我是呆黑蘑
我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！
- 日本生活規劃整理師協會（JALO）認證的一級生活規劃整理師
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透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
每次丟垃圾時嘗試斷捨離無用也無愛的物品
從2023年1月開始我給自己新的內化計畫，就是要學著斷捨離。
-----要學著斷捨離這件事其實說起來太過籠統，所以我給自己的具體行動就是，每次倒垃圾時都丟掉一個並非新製造的垃圾，但實際上堆在那邊沒有用處也沒有愛的物件。
也就是說，把大方向轉成可以具體執行
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年來全球掀起一陣收納與整理的風潮，也讓「斷捨離」成為了熱門關鍵字，因此許多相關的職業也應運而生。然而，真的在整理過後就能讓我們的生活變得更加順遂，工作也更充滿專注力嗎？
日本作家森博嗣在《人生超整理》這本書中坦承自己的工作室及書房都非常凌亂，但卻不認為這些東西有必要不時去整理或捨棄，更不
雖然平時個人在各種實體物品上的斷捨離做得不是很好（但最近因為要處理發霉的東西，丟了很多東西，感覺挺不錯的！爽快），但這幾年間突然驚覺，在關係上的斷捨離倒是做得挺徹底的。
近一個月未更新，不是懶不是累，而是在年前大掃除，分享一點日常心情和整理心得，但僅僅只是打掃自己的房間，就花了大約四天，因為東西實在多，加上一些細節整理，所以花了超多時間～～
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
哈囉各位好朋友，經過這三週共 21 天的整理任務，不知道有沒有實際去挑戰呢？沒有也沒關係，整理本來就是要發自內心主動執行，才有屬於她的價值和意義，整理師協助您進行居家整理，最終還是要回歸到自主整理的目標上，也許未來哪一天你接收到了一股動力要來執行，那也不遲。
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