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接續上一篇文章，每天耐心的去做自認為可以做一輩子的事，然後等待。但也並不是說這一段等待時間就可以拿去肆意揮霍或者大吃大喝，一樣有安排好的備位要做的事。大原則是，決定了不去做的事情後，就會在那些可以做的事情裡，任意選擇來做。給自己一些空間，但又不至於偏離軌道太多。聽到一位名人說的話是：完
#誠實書寫練習
#Day130
本日書寫主題：
翻回5月7日那一頁，再次閱讀抄寫下的文字3-5次。
有感覺且有更多想法的文字、段落，試著用不同方式再寫一次。
✍️『不要一開始給自己設限什麼。』
人生是無限的，不斷突破人生的框架，用積極的視角看自己，
寫於20240509(週四)
今天花了不少時間跟上廁所神器相處，還有練了幾次喚回，狀況不錯，從開始增加散步到現在，已經完整 42 天，為何要算呢？因為同事稱讚了秋口，想不到可以在這樣的時間內，把外出不休息、持續躁動的狀況改善到這種地步，我實在很欣慰。
策略一: 長期斜率 (0)
策略二: 短期斜率 (2)
瑞軒2489–ok，type1，但沒量
大量3167–ok，type1，差4天二年
#誠實書寫練習
#Day50
今日提醒：
表達內在的感謝，並予同理彼此的感受和狀態。
在關鍵時刻說出真心話，擁抱彼此的關係。
好好珍惜生活中和自己有來往的人。
寫於20240219(週一)
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day1
Q.這一週，關於「反省」，你承諾要做的事情是？
✍️不要過度苛責或批評自己，不要一直糾結在負面情緒裡。
看到自己的盲點或缺點，讓自己有機會反省、調整與重啟。
寫於20240219(週一)
接續上一篇文章，每天耐心的去做自認為可以做一輩子的事，然後等待。但也並不是說這一段等待時間就可以拿去肆意揮霍或者大吃大喝，一樣有安排好的備位要做的事。大原則是，決定了不去做的事情後，就會在那些可以做的事情裡，任意選擇來做。給自己一些空間，但又不至於偏離軌道太多。聽到一位名人說的話是：完
#誠實書寫練習
#Day130
本日書寫主題：
翻回5月7日那一頁，再次閱讀抄寫下的文字3-5次。
有感覺且有更多想法的文字、段落，試著用不同方式再寫一次。
✍️『不要一開始給自己設限什麼。』
人生是無限的，不斷突破人生的框架，用積極的視角看自己，
寫於20240509(週四)
今天花了不少時間跟上廁所神器相處，還有練了幾次喚回，狀況不錯，從開始增加散步到現在，已經完整 42 天，為何要算呢？因為同事稱讚了秋口，想不到可以在這樣的時間內，把外出不休息、持續躁動的狀況改善到這種地步，我實在很欣慰。
策略一: 長期斜率 (0)
策略二: 短期斜率 (2)
瑞軒2489–ok，type1，但沒量
大量3167–ok，type1，差4天二年
#誠實書寫練習
#Day50
今日提醒：
表達內在的感謝，並予同理彼此的感受和狀態。
在關鍵時刻說出真心話，擁抱彼此的關係。
好好珍惜生活中和自己有來往的人。
寫於20240219(週一)
#與自己交換日記
#Week08反省
#Day1
Q.這一週，關於「反省」，你承諾要做的事情是？
✍️不要過度苛責或批評自己，不要一直糾結在負面情緒裡。
看到自己的盲點或缺點，讓自己有機會反省、調整與重啟。
寫於20240219(週一)