🍀學生對話：你不是來交作業的

🍀玲夜與學生的訓練過程

亞，我是她的第二個教練。

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在開始訓練她肌力的時候，

常常看到她很急著做動作。

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我常常需要跟她喊煞車。

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我：妳急著做完動作，妳真的知道妳在做什麼嗎？

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一次次的提醒

一次次的讓她知道身體發力控制的感覺

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🧑‍🎓：我感覺到我的身體了，我以前都不知道我的身體在做什麼。

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亞是兩個小孩的媽媽，

常常要顧小孩而忘了照顧自己。

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在她身上我看到了緊繃，

卻不知道自己的緊繃。

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也看到她對她自己的身體的陌生。

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想告訴所有正在學習的你，

我們對自己真的需要給自己更多耐心與時間。

你的緊繃身體都會反應出來。

在訓練過程上，

其實很透明很裸露。

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