【穀雨 Grain Rain】

穀雨要來啦~

作為春天最後一個節氣，穀雨有著「穀得雨而生也」之謂，隨著雨水量的逐漸增多，恰是農作物中穀類作物生長的最佳時節 🌾

穀雨日濕氣變重，身體也容易受到濕邪入侵，應以健脾、祛濕為調養身子為重，多吃清淡及蔬果，少吃油膩食物，也不宜進食大辛大熱之品，以防邪熱化火。

在這萬物生機勃勃、春意盎然的時分裡，大家也要多多運動，微微汗出，這樣一來整個人會顯得容光煥發、神采奕奕 🥰

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不辭小水，方能成就海洋；不積小善，無以圓滿至德。

—摘自星雲大師《佛光菜根譚》

The ocean is vast because it welcomes even the smallest stream. Don't miss the opportunity to do a good deed, however small.

-Venerable Master Hsing Yun, "Humble Table, Wise Fare"

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