沒關係，哭也是可以的

哭不代表軟弱，我們只是適度的釋放那些滿出來的情緒。

哭可以有很多意思，難過、悲傷、生氣。也會有那種因為遇到某些事，太開心落淚的樣子。

人本來就必須適時的釋放情緒，有的人可以透過運動、看劇、逛街、吃美食等等，來讓自己的身心稍微平衡一點。

但不是每個人都適合這些方式。

有的人處在難過的時候，已經沒有辦法想到那些了，可能只想一個人躲在至少還算有點安全感的房間裡，躲在棉被裡，不受任何人干擾，靜靜的沈澱著。

想哭就哭也沒關係，如果不想被發現，也可以找個沒有人在的地方，或者洗澡的時候讓水聲蓋過。

如果沒有適當的讓自己放鬆平靜下來，混亂的思緒也會讓自己更加的不舒服，到了一個臨界點是會崩潰的。

不用很完美也沒關係，做到自己能做到的，這樣就很棒了。