沒關係，哭也是可以的
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偶爾不用太堅強也沒關係
哭不代表軟弱，我們只是適度的釋放那些滿出來的情緒。
哭可以有很多意思，難過、悲傷、生氣。也會有那種因為遇到某些事，太開心落淚的樣子。
人本來就必須適時的釋放情緒，有的人可以透過運動、看劇、逛街、吃美食等等，來讓自己的身心稍微平衡一點。
但不是每個人都適合這些方式。
有的人處在難過的時候，已經沒有辦法想到那些了，可能只想一個人躲在至少還算有點安全感的房間裡，躲在棉被裡，不受任何人干擾，靜靜的沈澱著。
想哭就哭也沒關係，如果不想被發現，也可以找個沒有人在的地方，或者洗澡的時候讓水聲蓋過。
如果沒有適當的讓自己放鬆平靜下來，混亂的思緒也會讓自己更加的不舒服，到了一個臨界點是會崩潰的。
不用很完美也沒關係，做到自己能做到的，這樣就很棒了。
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讓自己變得更好的同時，難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情，身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急，依照自己的步調前進就好了～這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章，主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文，就請讀者斟酌看囉：）
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