獻給緊張兮兮的新手媽媽問答集(上)

這篇文章真的寫很久........很辛苦
幾乎是拿零碎時間在狂寫
回想起自己當初一開始在帶鈞鈞時，完全無法知道自己這樣做是對或是錯，雖有一絲絲猶豫，單純一昧爬文和努力堅持信念

當初一直希望有個人能夠清清楚楚寫出如何靠著另類的方法帶孩子，這樣帶孩子過程中會遇到甚麼問題，孩子長大後是變成甚麼樣子
故現在我把自已的育兒經驗寫下來，讓後面的媽媽可以參考~無論是好或不好。


以前曾經寫過一篇為"百歲育兒問答集"，不過那時候鈞的月齡還比較小，很多事我都還體會不到，隨著鈞的月齡，我也發現很多事是沒有寫在裡面，因此想開始做個補充；不過我也會奉勸很多新手媽媽，不要過度相信育兒書或別人的經驗，而是應該"參考"所有育兒書和別人的經驗，進而轉換成自己的育兒方式，才有可能快樂育兒。

很多新手媽媽都會緊張兮兮的問問題，小心翼翼深怕自己做錯；奉勸新手媽媽們，往往母性就會告訴自己怎麼做，自己過度緊張反而會帶給孩子壓力，造成親子間的緊張；放輕鬆才能讓親子間更愉快。

睡眠篇

Q1：為什麼新生兒(0~3個月)要入睡時都會一直摩擦臉(左右一直轉)、搖頭(左右轉)或是摩擦後腦勺(仰睡)，這樣鼻子會不會扁掉或摩破皮?

A：新生兒入睡時都是先淺眠而後進入深眠，想入睡時並不會闔上眼睛，反而是眼神呆滯，開始跟床單摩擦、或趴著搖頭；鈞媽會建議鋪床的浴巾盡量不要用新的，即便是新的也要多洗幾次，讓浴巾柔軟一點；等寶寶頭會抬起45度時，想入睡就會變成開始搖頭入睡。

Q2.趴睡可以帶手套、用趴睡枕、吸奶嘴、放乳膠墊嗎?側睡可以用肚圍綁住手嗎?趴睡可以穿紗布衣嗎?

A.趴睡是最接近母體內的姿勢，不建議再帶手套，這樣會妨礙孩子手的活動；用趴睡枕更危險，會因為吸水不良、過度貼近口鼻而發生危險；乳膠墊會因為過軟導致孩子陷入床內，趴睡寶寶的床建議要堅硬而非柔軟，吸奶嘴完全是多此一舉；側睡常會因為孩子掙扎變成趴睡，如果再用肚圍綁住手就會發生意外。

帶手套、吸奶嘴、用肚圍綁住手這三樣完全是給仰睡寶寶，請其他睡姿的寶寶不要使用。
趴睡寶寶建議穿包屁衣會比較舒服，網路上賣也很便宜，發霉就可以丟，比紗布衣實用很多。

Q3.如果寶寶白天哭到接近喝奶/起床時間時才睡著，喝奶時間到我要叫醒他嗎?

A：會建議讓寶寶多睡15~30分鐘後再叫醒他，這時候會比較好叫醒，尤其是寶寶再度進入淺眠時就會很好叫醒(有點動作時)，但是作息一樣維持不變；

[舉例]  寶寶哭到3:50才睡著，讓寶寶睡到4:10~4:15分再叫醒寶寶喝奶，下一次喝奶時間一樣是8:00(假設媽咪採四小時喝一次奶的作息)

Q4.寶寶會認床到甚麼時候，我幾乎沒辦法外出過夜
A.很多不依靠哄睡奶睡且自小在嬰兒床上睡覺的孩子都有認床的問題，這是嬰兒天生的本能，如同寶寶會依附母親而生活一樣；約一歲半(正式脫離嬰兒期)後就會擺脫這樣的狀態，一歲半只是參考值，每個孩子都是不同；鈞約1歲九個月才跟我們在過外過夜，完全不認床，但是在哪之前一樣有認床的問題。

Q5.那我必要需要出門過夜該怎麼辦?
A：以下是我身邊朋友和自己的方法
1.出門時，帶寶寶平時睡覺的物品，晚上保持一樣的睡前儀式
[舉例]
鈞第一次住院時(四個月)，是將醫院床布置跟家裡一樣，不過一歲時住院會先哄，想睡時將他放在床上再用自己的身體輕靠在鈞身上安撫他入睡。

2.出門前一個禮拜先從小睡習慣，然後是晚上睡覺，漸漸習慣在遊戲床睡覺，出門時帶著遊戲床就好

[舉例]
宥宥媽第一次帶宥宥出遠門玩的前一個禮拜放一個遊戲床在宥宥嬰兒床的旁邊，小睡時間到就將宥宥放入遊戲床，讓寶寶玩到累再睡，過幾天後就讓宥宥晚上也睡在遊戲床，等出門時就直接帶遊戲床出門，晚上將宥宥放入遊戲床中睡，上面蓋一個大浴巾。

3.通常有些飯店附有嬰兒床，請記得跟飯店問，把飯店嬰兒床布置跟家裡一樣
4.讓寶寶睡在自己旁邊，用棉被圍起來，寶寶累了就會睡
5.哄睡

一歲半前，出門玩就是要盡興，就算是哄睡也沒關係，最多回家再重新訓練；況且寶寶第一次出門的那個晚上一定會不好安睡，回到家也會比較難安眠，因為不習慣。然而寶寶會隨著時間，常常跟父母一起出門後就會漸漸習慣外出玩，漸漸就會習慣在外面跟爸媽一起睡。


Q6.幾歲換大床睡比較好?(讓孩子自己睡、搬家換新房間、分房或分床)
A：這通常需要視家庭狀況而決定，多數會在一歲半~兩歲之間換大床，鈞換大床的原因是嬰兒床睡不下。
換大床方式和讓孩子換到新房間(搬家)方式大同小異，不建議採取強硬的手法，建議採用和緩的方式。

要件：不需要再哄睡
想換床、分床或換房睡的前提是孩子不需要搖、抱、奶睡或半夜頻頻夜奶，如果孩子還是這樣的狀況，恐怕母親自己也不想跟孩子分床或分房。

注意要點如下：
1.告知孩子爸爸媽媽就在隔壁房間睡覺
鈞半夜曾經做惡夢驚醒，我會到他床邊安撫，並帶他走一次(從她房間走到我們房間)，告知孩子媽媽都在附近，給予心理建設

2.(時間表僅供參考，母親可以視孩子的狀況延長或縮短時間) 第一天晚上須在房間內陪著孩子到睡著(熟睡)後才離開，請注意不是陪睡，而是坐在附近，不跟孩子說話，只用簡單的話：趴下!!睡覺。
假如半夜孩子哭會建議到房間內安撫

第三天站在門口或搬張椅子坐在門口，不跟孩子玩，只用簡單的話命令孩子：趴下!!睡覺。半夜孩子哭起來時，從門口或外面叫孩子：趴下!睡覺!

第四或五天後，在門外(不要讓孩子看到你)，用命令：趴下!睡覺~叫孩子睡覺即可；半夜孩子哭起來時，從門口或外面叫孩子。

等孩子習慣，晚上舉行完睡前儀式就請孩子睡覺。


鈞的日記

Q7.換大床後會有哪些事情發生?

換大床後會發生一件很恐怖的事情........

就是半夜小孩摸上爸媽的床!!!!!!

鈞如果往我這裡上床，通常會立刻被我拎回他的房間，所以鈞採用往爸爸的方向上床，不過也曾經發生過慘劇：被睡到迷糊的爸爸踹下床~

我建議的方法如下：

1.我自己恰巧工作時間長，可以整晚盯著鈞有沒有偷溜上床
2.鼓勵-如果有一天乖乖睡自己床上就給一顆星星，5顆星星就給個獎勵。
3.育兒書上是說在門口圍鈴鐺，孩子觸動鈴鐺就帶孩子回房睡
4.發現孩子爬上床就帶回去
5.把門鎖起來

母親需要評估：誰是床上的主人
究竟孩子跟自己睡是否會影響雙方的睡眠品質，如果答案是"是"，請不要輕易讓孩子跟自己一起睡。
假設母親覺得自己可以接受孩子先在自己的房間睡，清晨才爬上父母床睡覺的話，倒是無妨
如果變成跟小孩睡，請務必審視自己是不是能跟孩子同一個作息，鈞媽極度不建議搞成陪睡。

不過要注意的是，從小習慣自己睡的小孩，在一歲三~四個月和一歲九~十一個月都會發生不願意睡覺，尤其以一歲三個月的分離焦慮是最為嚴重。

鈞的日記：

一歲後的睡眠問題
不睡覺就是不睡覺的一歲11個月(回顧)
"鈞鈞流" 兩歲半~三歲的睡眠問題(二)

Q8.0~3個月的寶寶我都叫不醒他，怎麼辦?

A：鈞媽自己覺得小小新生兒喝完奶就睡著是本性，可是如何教孩子喝完奶還醒著就必須靠媽媽的堅持讓孩子習慣，喝完奶後就算孩子睡著，最多睡個一兩分鐘就應該叫醒、換尿布、搔癢等等，哪怕醒個幾分鐘都好；這攸關著孩子是否習慣奶睡，是否學習自行入睡有關。

當然這個觀念完全與世俗育兒方法背道而馳
鈞三個月時，臨時保母餵完鈞喝奶發現鈞是醒著而驚奇不已。

Q9.我的小孩趴睡才睡得著，出門該怎麼辦?

A：這只是過渡階段，當孩子會翻身後，無論正面或趴睡都OK，故會建議媽媽放寬心，可以讓寶寶習慣在安全汽座上睡，或是讓孩子習慣在手推車睡(這就有點難度)，或是出門隨意一點，抱著孩子睡(偶爾不需要擔心孩子習慣)。

小分享：對於養育鈞，習慣的養成是很重要，比方說當孩子習慣不靠母親奶睡或搖哄自然累了會睡，對於孩子而言，自行入睡是他的習慣，反而不習慣被哄睡，也許外出會因為沒有在習慣的床睡而哭鬧，有些媽媽會抱怨：外出沒辦法靠哄或奶嘴真的很麻煩；只是隨著鈞慢慢長大，會發現很早習慣自行入睡的孩子，睡眠品質很穩，也因為會翻身，外出反而怎麼睡都可以，累了靠在椅子就自己睡著。月齡小的時候外出偶爾哄睡並不是孩子的習慣，故外出偶爾哄睡是可以。

Q10.小睡時間還沒到就起床哭，我該不該抱起來?

1.會建議如果離小睡結束時間很近，會建議讓孩子小哭一下。
2.如果孩子真的是肚子餓，又哭超過20分鐘，會建議抱孩子起來玩等到時間到再餵，假設連安撫都無法，會建議還是提早餵奶。
3.如果離小睡結束時間還很早，又哭超過20分鐘，會建議將孩子抱起來打嗝、按摩肚子，等孩子舒服一點後再放回去繼續睡。
4.睡眠轉換不順利：
    三個月內的孩子是先淺眠再深眠，這時候孩子在小睡時往往會睡到一半淺眠轉不回深眠而醒來哭(常常在入睡45分後發生)，還是會建議母親讓寶寶哭一哭再睡回去。
沒有特殊的原因，都會建議母親盡可能讓寶寶待在床上直到小睡時間結束，四個月後的寶寶會開始了解，即便是小睡時間結束前醒來，也會乖乖在床上玩；這也是學習獨玩的一環。


Q11.哭的時候到底該20分鐘就抱起來，還是該繼續讓他哭到喝奶時間到?

同問題10，請媽媽們判斷原因。

Q12.一歲後我該訓練他自行入睡嗎?

理論上越晚進行自行入睡會越順利，兩歲後已渡過口慾期，不需要吸手、奶嘴、乳頭等方式入睡；然而如同吸菸的人要被強迫戒菸，積習已久會很難以改變，故才會建議媽媽們需要動腦想一想該如何以何種方式來改變孩子的習慣。

教孩子自行入睡輕鬆成功的訣竅(6個月~1歲以後)


Q13.新生兒寶寶睡覺都會一直伊伊哀哀的叫，真的好吵，該怎麼辦?

前三個月的寶寶是先淺眠再深眠，睡至淺眠時都匯一一ㄚㄚ比較吵，而寶寶如果不是真正的很餓是不會啼哭，會建議晚上不是大哭不要抱起來安撫或餵奶，這樣才有助於睡過夜和自行入睡，否則養成習慣很容易晚上淺眠就醒來。


Q14.我的新生兒寶寶為什麼都睡一下下就起來哭?

請檢視是否為驚嚇反射

新生兒睡眠上的幾個問題


Q15.我的寶寶(超過4~5個月)，明明累了就會自己睡，為什麼睡沒多久就起來哭或醒來玩?

表示可能是以下的原因(參考用)
1.孩子所需睡眠天生比較少
2.體力消耗不夠，月齡越大的孩子，這點尤其重要，請常常讓寶寶放電一下。
3.食量太小或吃不夠

Q16.何謂一夜到天亮，大家的寶寶真的都是整個晚上安安靜靜的睡，沒有伊伊哀哀、爬起來玩、哭嗎??

釐清一個觀念：沒有一個寶寶是真正一覺到天亮

聽到這句話請別急著毆打鈞媽

您先想想自己，是否曾經半夜被老公的打呼聲或其他不明原因突然醒來，當您確認沒問題或又繼續迷迷濛濛的繼續睡覺
我們就是教孩子"學習"醒來後又繼續睡回去的方法
故新生兒在前幾個月半夜睡覺其實都很吵，突發狀況也很多，新手媽媽盡量要保持"寶寶沒大哭就不要安撫、抱、餵奶"
慢慢孩子夜晚睡眠就會隨著體力奶量增大而越來越穩

規律作息寶寶在發生異狀時都比一般孩子來得容易發現喔!!


Q17.我的寶寶，為什麼晚上睡下去45分鐘就起來哭?而且固定睡45~2小時後就起床哭?


教孩子自行入睡輕鬆成功的訣竅(6個月~1歲以後)

請拉到文章下面：無解的睡眠問題，好發於六個月後


Q18.我的寶寶四個月以前都可以不夜奶睡8~12個小時，為什麼現在開始半夜哭著要喝奶?(發問頻率第一名!!!)

寶寶所攝取的熱量在出生的前六個月會決定他是否能安穩睡過夜，故當寶寶開始半夜哭、要奶喝時，就表示媽媽應該開始添加副食品，請不要在執著一定要熬到六個月；多數不知道原因的媽媽會開始哄睡、餵夜奶給寶寶，漸漸又養成習慣。


鈞鈞流"副食品的添加時機與觀念"

Q19.我到底該給寶寶趴睡?仰睡?側睡?

很抱歉，鈞媽拒絕回答這個問題，請媽媽們自行決定。

Q20.寶寶在深淺眠交替時都會起來哭，我到底該怎麼處理?
還是會建議您讓寶寶哭到累後睡著，不過前提是確認寶寶安全無虞，您可以在寶寶哭20分鐘後過去確認尿布(不是脫掉尿布，純粹手伸進去看是否便便)或是抱起來打嗝，按摩肚子，安撫放下床(這中間不超過一分鐘)，接下來不妨坐在離寶寶一段距離看寶寶哭到睡就好。

Q21.我聽寶寶哭已經聽到快發瘋，這樣做真的對嗎?寶寶都燒聲了!!!!

前題是您的寶寶健康無虞

就請您習慣寶寶的哭聲
聽到這句話請別急著毆打鈞媽

在引導寶寶往規律作息、自行入睡的路上，哭是家常便飯，媽媽也是學習從哭聲中判斷寶寶的狀況，再從狀況去解決寶寶問題
EX：寶寶哭時四隻用力，且好發固定時間，是腸絞痛

理論上如果新手媽媽能解讀寶寶所有哭聲，自然就很少聽到寶寶哭聲，可惜這標準太高，當年我初當新手媽媽時，我兒子哭甚麼，我都聽不懂，於是聽寶寶哭就變成家常便飯。

Q22.到底該出生時就訓練寶寶?還是大一點?

都可以，寶寶新生兒開始引導他雖然比較困難，但是沒有哄睡這段過程，自然寶寶也很快就很好帶；三個月再來訓練速度會很快，只是一定會有一段時間是聽小孩不願意自己睡得大哭，而且是哭得非常久，當然隨著月齡越晚訓練，哭得程度就益嚴重且日益無效。


Q23.為什麼三個月內的寶寶白天都可以穩定四小時喝一次，自行入睡，晚上卻1~2小時就起床哭要喝奶??
很多新手媽媽在一開始帶新生兒時，白天都可以穩定規律餵奶、自行入睡；但是到了夜晚就完全失控，寶寶每個小時或頻繁都起來哭，每1~2小時媽媽就一直在餵奶，如果不餵奶，寶寶就會狂哭到餵奶時間到，完全搞不懂為什麼?

寶寶是個很奇妙的生物，會自行調整一天所需要的奶量，故白天沒有喝到足夠的奶量，會變成晚上頻繁要奶，慢慢惡化為日夜顛倒。 真正的日夜顛倒是白天猛睡，可是夜晚喝完奶後會瞪著大眼睛跟媽媽玩
在頭一個月，假設母親是採親餵，刺激分泌母乳的前提下，我反而鼓勵媽媽白天頻繁餵奶(3小時)，等到了第二個月再慢慢拉成4小時；或是採白天3小時，晚上四小時餵一次奶
如果寶寶頭一個月就能四小時餵一次，也非常好^^故媽媽需視寶寶狀況而定。


以上僅止於四個月的嬰兒，四個月後請添加副食品，超過四個月後夜晚頻繁哭鬧或要奶可能的原因是1.生病長牙需要安撫  2.沒有添加副食品  3.習慣安撫，不懂自行入睡 4.分離焦慮

Q24.黃昏的哭鬧，我真的沒辦法，只能聽寶寶哭嗎??
是的!!
真的沒有任何辦法
很多寶寶在2~4個月間會自動在第三段小睡只睡半小時就起來哭，或整段都睡不好
請媽媽放輕鬆面對
我稱之"黃昏的哭鬧"，原因不外乎是"腸絞痛"、"太疲累"、"自動調整睡眠"等..

如寶寶第三段小睡睡一半起哭鬧時，會不妨抱起來跟他玩，不需強硬要他繼續睡；如睡不好，不妨最後一段調整作息、陪他玩累到自己睡著，並讓他在媽媽身上小睡一下也是OK，請別擔心寶寶會習慣被哄睡，因為這時候的寶寶是累到難以入睡。

這類的寶寶往往很快就睡過夜。

Q25.我早上都是親餵，晚上我是瓶餵，為什麼寶寶晚上不肯睡覺且哭得很嚴重?
新生兒的腸壁尚未成熟，瓶餵常會吸入過多的空氣會導致不舒服，如果白天是親餵，最後一餐是餵配方奶就更有可能發生，故會建議最後一餐瓶餵務必打嗝打久一點，用防脹氣奶瓶(請用有特殊設計)，最後一餐親餵其實也是最好的選擇。

無論如何，喝完睡前奶都不要直接讓寶寶"馬上"睡覺，可以直抱半小時或陪他活動一下，馬上睡容易腸胃不舒服或睡不好溢奶
選擇親餵的媽媽當使用方法二戒夜奶時，寶寶自動會在睡前奶越喝越久，故媽媽真的不需要擔心寶寶夜晚睡前沒吃飽，他們會自動調節奶量。

Q26.寶寶早上都好好的可以自行入睡，怎麼晚上(或第三段)餵完睡前奶後就一直大哭或是睡一陣子後就起來一直哭?
很多老人家或媽媽都誤以為讓寶寶最後一段不要睡，或白天睡少就可以晚上好好睡覺 這是完全錯誤!!! 寶寶是"白天小睡睡得越好、晚上就會睡越好" 請往回拉到Q24.，這裡的問題跟Q24不同 問題衍伸到寶寶喝完睡前奶，放下去睡開始 1.大哭不停(長達一個小時) 2.睡一睡後醒來大哭 3.睡一睡後醒來大哭、哭累睡著一陣子又起來大哭 排除Q25.就必須審視是不是自己把寶寶操得太累，應該給寶寶多睡一些，或改變作息。 這篇文章我從2011年六月寫到12月31日跨入新的年度 好恐怖的久 不過我怕我再不寫就忘記帶小小鈞時的狀況 恭祝大家新的年度育兒快樂~~~兔年行大運