在愛裡，你是你我還是我
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不要用犧牲換來愛，對自己吝嗇、貶低自己，去換不平等的愛，高高在上俯視的愛，是施捨，低頭乞憐的愛，是可憐。
在愛裡， 兩個人沒有誰優誰劣，也沒有誰勝誰負，更不應性別差異，就該扮演固有角色。
「有些事，再愛也不能為他做！比如，降低你的生活品質，把省下來的錢花在他身上。」犧牲奉獻不會得到真正的愛， 只會讓對方不懂得珍惜。
關係再好，都不該把付出當理所當然， 也不要委屈自己遷就對方，相愛應該是錦上添花，而非落井下石，拖著兩個人痛苦。
因為愛，所以尊重自己也尊重對方，不去改變自己和對方，在彼此之間看得值得去愛的部分， 攜手走過一段， 不再適合時，大方分手祝福彼此有更美好的未來。
在愛裡，你是你我還是我 ！
#你要世俗地活著才能hold住未來
#蘇苓
#讀後心得
在愛裡， 兩個人沒有誰優誰劣，也沒有誰勝誰負，更不應性別差異，就該扮演固有角色。
「有些事，再愛也不能為他做！比如，降低你的生活品質，把省下來的錢花在他身上。」犧牲奉獻不會得到真正的愛， 只會讓對方不懂得珍惜。
關係再好，都不該把付出當理所當然， 也不要委屈自己遷就對方，相愛應該是錦上添花，而非落井下石，拖著兩個人痛苦。
因為愛，所以尊重自己也尊重對方，不去改變自己和對方，在彼此之間看得值得去愛的部分， 攜手走過一段， 不再適合時，大方分手祝福彼此有更美好的未來。
在愛裡，你是你我還是我 ！
#你要世俗地活著才能hold住未來
#蘇苓
#讀後心得
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最可憐的愛情是施捨
當愛與被愛不再對等
失去天坪平衡的愛
付出不求回報是愚蠢的
付出求回報卻是奢持的
男人 女人
走到最終的終點
最卑微的那句話
我什麼都可以不要
請你愛我 好嗎?
愛人或被愛，其實是同一件事情。因為在心靈上來說，只有本質，沒有方向。
我舉一個例子，可能跟本篇原文所說的不是很相似，也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人，自己很辛苦，很累，經濟也不寬裕，卻不斷去「做好事」，當好人，幫助別人，照顧別人，我看到的是：她沒有「被愛」，既然要不到愛，就拚命去愛
愛情之中跌跌撞撞，無人能夠保證一定成功；但基本大原則是，兩個人的愛最好均等。
對方太愛自己，但自己根本不愛，那就稱不上幸福；對方根本不那麼愛自己，而自己很愛，就會受到傷害。
最理想的情況是，對方愛自己多一點點，而自己也不討厭對方，這樣你在一段關係之中就會有優勢。
所以，如果大家的愛都不對等
你聽過這句話嗎？（我爲妳付出這麼多，你就這樣回報我嗎？）
年紀大了之後，我就會想，我沒有要求別人為我付出什麼，為什麼別人總要求我應該回報？
就好像在說（我愛你！所以你應該變成我想要的樣子，你應該回報我想要的）這算愛嗎？在我看來只是一種情緒勒索跟道德綁架！
人性很自私，默默付出跟守護，可能只存在
「如果你的另一半不斷地背叛你，你還會選擇原諒?」
「會，不管多少次我都會選擇原諒」
這是你對於自己人生的選擇，不是我的選擇。
當時心裡浮出了這一句話，感謝我內在真實的聲音，在混沌紛亂的時刻，依然保守著我的心。
回想起這一段對話，思考著那是真正的愛嗎?還是只是一種「自我感動」式的犧牲?無底線的
你是否覺得自己總是在人際關係中不斷付出，將別人的需要放在自己的前面，逐漸覺得內心枯乾，最後仍然在人際關係中受傷，得不到期待的回報呢？瞭解自我犧牲的真相，誠實面對內在動機，才能建立真實與有安全感的人際關係。在人際交流中，用真實的愛和付出，進入穩定連結的關係。
在感情中，無止盡的委屈和妥協無法讓你擁有真正的愛和真正的自己。學會拒絕妥協，愛情不是人生的全部，學會真正的愛自己，做自己，讓對方真正的看見你的價值。
愛與被愛的付出與接受並不完全對等。在一段關係中，一方可能會付出更多的愛，而另一方可能會接受更多的愛。
活在不同的實相基調可能會加劇愛與被愛的付出與接受的不對等。如果雙方對愛的理解和期待不同，那麼他們可能會對彼此的付出感到失望。
當我們很愛很愛一個人的時候，正是要小心「過度努力」的時候，我們用盡力氣，去照顧對方，卻忽視了彼此之間的界線，愈是努力去愛，卻愈是讓我們深愛的人想逃離。
自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
自愛是尊重自己, 也尊重他人.
自愛是基本的人格品質.
自戀是愛自己, 但缺乏了同理心, 對其他人無法感同身受.
自戀是尊重自己, 但不會尊重他人, 而認為自己比其他人優越.
自戀不會承認自己犯錯, 永遠是別人的錯.
最可憐的愛情是施捨
當愛與被愛不再對等
失去天坪平衡的愛
付出不求回報是愚蠢的
付出求回報卻是奢持的
男人 女人
走到最終的終點
最卑微的那句話
我什麼都可以不要
請你愛我 好嗎?
愛人或被愛，其實是同一件事情。因為在心靈上來說，只有本質，沒有方向。
我舉一個例子，可能跟本篇原文所說的不是很相似，也跟我上一段寫的意思不一樣。我看到有的女人，自己很辛苦，很累，經濟也不寬裕，卻不斷去「做好事」，當好人，幫助別人，照顧別人，我看到的是：她沒有「被愛」，既然要不到愛，就拚命去愛
愛情之中跌跌撞撞，無人能夠保證一定成功；但基本大原則是，兩個人的愛最好均等。
對方太愛自己，但自己根本不愛，那就稱不上幸福；對方根本不那麼愛自己，而自己很愛，就會受到傷害。
最理想的情況是，對方愛自己多一點點，而自己也不討厭對方，這樣你在一段關係之中就會有優勢。
所以，如果大家的愛都不對等
你聽過這句話嗎？（我爲妳付出這麼多，你就這樣回報我嗎？）
年紀大了之後，我就會想，我沒有要求別人為我付出什麼，為什麼別人總要求我應該回報？
就好像在說（我愛你！所以你應該變成我想要的樣子，你應該回報我想要的）這算愛嗎？在我看來只是一種情緒勒索跟道德綁架！
人性很自私，默默付出跟守護，可能只存在
「如果你的另一半不斷地背叛你，你還會選擇原諒?」
「會，不管多少次我都會選擇原諒」
這是你對於自己人生的選擇，不是我的選擇。
當時心裡浮出了這一句話，感謝我內在真實的聲音，在混沌紛亂的時刻，依然保守著我的心。
回想起這一段對話，思考著那是真正的愛嗎?還是只是一種「自我感動」式的犧牲?無底線的
你是否覺得自己總是在人際關係中不斷付出，將別人的需要放在自己的前面，逐漸覺得內心枯乾，最後仍然在人際關係中受傷，得不到期待的回報呢？瞭解自我犧牲的真相，誠實面對內在動機，才能建立真實與有安全感的人際關係。在人際交流中，用真實的愛和付出，進入穩定連結的關係。
在感情中，無止盡的委屈和妥協無法讓你擁有真正的愛和真正的自己。學會拒絕妥協，愛情不是人生的全部，學會真正的愛自己，做自己，讓對方真正的看見你的價值。
愛與被愛的付出與接受並不完全對等。在一段關係中，一方可能會付出更多的愛，而另一方可能會接受更多的愛。
活在不同的實相基調可能會加劇愛與被愛的付出與接受的不對等。如果雙方對愛的理解和期待不同，那麼他們可能會對彼此的付出感到失望。
當我們很愛很愛一個人的時候，正是要小心「過度努力」的時候，我們用盡力氣，去照顧對方，卻忽視了彼此之間的界線，愈是努力去愛，卻愈是讓我們深愛的人想逃離。
自愛是愛自己, 但有同理心, 也能夠愛別人.
自愛是尊重自己, 也尊重他人.
自愛是基本的人格品質.
自戀是愛自己, 但缺乏了同理心, 對其他人無法感同身受.
自戀是尊重自己, 但不會尊重他人, 而認為自己比其他人優越.
自戀不會承認自己犯錯, 永遠是別人的錯.