體能＝實際年齡？

6.7

Hi親愛的大家，今天有什麼重要事情嗎？

😇

We build emotional, mental and spiritual capacity in precisely the same way that we build physical capacity.

Jim Loehr

我們建立情感、心理和精神能力的方式與我們建立體能的方式完全相同。

吉姆.洛爾，作家

【想想】

自己的體能跟上實際年紀嗎？

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