正確挑對防曬好物！不用再被商人騙
閱讀時間約 2 分鐘
現在夏天一年比一年熱，一不注意就會曬得跟黑炭一樣，還可能導致曬傷、皮膚老化、色斑等等。😅😅
所以＂防曬＂真的是肌膚保養中，不可或缺的一部份！
UVA、UVB 是什麼？
他們都是紫外線會傷害皮膚，只是波長不一樣而已！
🔹UVA：會變黑、產生皺紋
🔹UVB：會曬傷、曬紅
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了解SPF、PA
🔹SPF:（UVB防護等級）
假如曬出黑斑需要15分鐘，但塗抹防曬後需要時間就會拉長
SPF30：30*15=450，以此類推
🔹PA:（UVA防護等級）
假如曬到損害皮膚真層要1小時，但塗抹防曬後需要時間就會拉長
PA+有效防護2-4小時
PA++有效防護4-8小時
PA+++有效防護8小時以上
硬防曬V.S物理防曬V.S化學防曬，這麼多種到底該如何選擇？
🔹硬防曬
帽子、雨傘、防曬衣、口罩等等，可以通過物品遮擋紫外線達到防曬效果
🔹物理防曬
防曬方法：反射或是分散紫外線
優點：溫和持久，且適用大部分族群包含孕婦
缺點：沒有化學防曬的輕透膚感
🔹化學防曬
防曬方法：吸收紫外線
優點：輕薄膚感佳
缺點：持久力弱，不適合敏感肌
你一定要知道的防曬小知識！
1.硬防曬最安全
因為不用塗抹在肌膚上，減少致痘、粉刺，或者不適合的問題。而且硬防曬甚至比防曬乳更加防曬
2.噴霧防曬用量多
選擇噴霧防曬一定要噴夠在皮膚上成膜才有用，所以噴的時候用量要多一點
3.防曬一定要卸妝
一般透明防曬用洗面乳就可以清潔掉！但若是防水、控油、潤色還有物理防曬一定要卸妝
4.陰天、冬天一樣要防曬
就算是陰天、冬天，一樣都會有紫外線存在，只是沒有夏天那麼強而已
5.長痘痘還是要塗防曬
可以選擇簡單的物理性防曬，係數不用太高SPF30~35左右即可。如果痘痘問題比較嚴重，建議用硬防曬代替塗抹防曬乳，建議可以戴帽子
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如果沒有做好防曬除了變黑以外，得到皮膚癌機率還會更高！所以有正確的防曬習慣、日常保護措施，是維護肌膚健康的關鍵！☀️☀️
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卸妝卻不知道要用什麼產品？
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（延伸閱讀：痘痘生長位置全方面了解）
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前言
長時間暴露在陽光下會導致皮膚老化、曬傷、色素沉著，甚至皮膚癌。因此，採用適當的防曬措施不僅能保護皮膚免受紫外線的傷害，還能延緩老化過程，保持健康的膚色。搭配其他護膚措施，如抗氧化劑和保濕劑，能進一步增強防曬效果，確保皮膚在陽光下的安全。因此，選擇合適的防曬霜非常重要。
防曬霜的功能
防曬
全球暖化問題正逐漸顯現，大約一半的人口生活受到高溫的影響。陽光直射每天對人體皮膚的UV光侵襲日漸嚴重，造成曬傷、曬黑的情況。
長期累積下來，更容易導致皮膚老化和皮膚癌的發生。這篇文章要告訴你如何勇敢對抗夏天的烈日，真正有效預防UVA和UVB的要訣，讓你的皮膚不再見光死。
不擦防曬的後果不僅僅是變黑、皮膚老化、容易長斑，甚至還增加了皮膚癌的風險，無論是大人或小孩，防曬都是保護皮膚健康的重要關鍵！根據研究顯示，適當的防曬措施可以降低78%皮膚癌的發生率。想知道為什麼防曬這麼重要？應該知道的防曬重點又有哪些？皮膚專科陳瑛琪醫師特別分享說明。
為什麼防曬這麼重要？
短波紫外光（UV-B）不只是會讓我們曬黑，對植物來說，UV-B也會對它們造成嚴重的傷害。這意味著，植物也需要感應UV-B並做出適當的反應。
植物可以透過光受器看到UV-B，最近的研究發現，植物看到UV-B之後，會自己合成強力防曬霜喔！
防曬不是只為了防曬黑
而是抗老化的第一步哦！
俗話說『預防勝於治療』，要預防這些隱形傷害
防曬就是最重要的第一步哦‼
防曬霜是日間護膚程序中至關重要的一部分。無論是外出幾個小時，還是到海灘或游泳池度假，塗抹合適的防曬霜以保護皮膚免受太陽有害的紫外線是必要的。那麼，如何選擇防曬霜呢？在購買防曬霜時需要注意哪些事項？我們將幫助您了解。
謝謝病人的麵
謝謝病人的葡萄汁(葡萄自己種的)
感恩
--------------------------
防曬乳怎麼選？
紫外線對皮膚有影響的波長當中，
要小心的是曬紅曬傷的UVB+曬黑曬老的UVA。
選擇防曬產品時，應挑選防曬係數（SPF）30或更高的防曬霜
在戶外活動時每2
這篇不會著重在防曬的數值、波長… 等這類的測定值比較，我也不會浪費你的時間叨絮那些你可能早就已經看爛了的 SPF/PPD/PA/CW/Boots star 指標的意義。
那你說到底防曬還能講啥？我著重在『怎樣的防曬適合痘痘粉刺肌』，我直到現在都還是堅持一個觀點...
炎炎夏日，烈日讓人曬得皮膚發痛，其實防曬是個重要的愛美與衛教議題，因為陽光中的紫外線，不僅會讓人曬黑、曬傷，更可能曬老，因為光可深入到皮膚的真皮層，造成膠原蛋白減少，讓皮膚鬆弛產生皺紋，甚至是造成人體DNA突變，進而誘發皮膚癌。
防曬首先從陽光中紫外線談起，紫外線光譜中可分成UVA、UVB、
#防曬真的好重要 #補防曬
#光老化是皮膚衰老的頭號殺手
#紫外線是造成皮膚暗沉、老化的最大元兇
防曬不僅是為了防止曬黑、曬傷，更重要是為了防止光老化，降低皮膚變老的機會
✨除了擦防曬之外，你知道還要補防曬嗎？補防曬是一定要的，依據防曬系數可推估防曬維持時間，建議4小時補一次，避免防
前言
長時間暴露在陽光下會導致皮膚老化、曬傷、色素沉著，甚至皮膚癌。因此，採用適當的防曬措施不僅能保護皮膚免受紫外線的傷害，還能延緩老化過程，保持健康的膚色。搭配其他護膚措施，如抗氧化劑和保濕劑，能進一步增強防曬效果，確保皮膚在陽光下的安全。因此，選擇合適的防曬霜非常重要。
防曬霜的功能
防曬
全球暖化問題正逐漸顯現，大約一半的人口生活受到高溫的影響。陽光直射每天對人體皮膚的UV光侵襲日漸嚴重，造成曬傷、曬黑的情況。
長期累積下來，更容易導致皮膚老化和皮膚癌的發生。這篇文章要告訴你如何勇敢對抗夏天的烈日，真正有效預防UVA和UVB的要訣，讓你的皮膚不再見光死。
不擦防曬的後果不僅僅是變黑、皮膚老化、容易長斑，甚至還增加了皮膚癌的風險，無論是大人或小孩，防曬都是保護皮膚健康的重要關鍵！根據研究顯示，適當的防曬措施可以降低78%皮膚癌的發生率。想知道為什麼防曬這麼重要？應該知道的防曬重點又有哪些？皮膚專科陳瑛琪醫師特別分享說明。
為什麼防曬這麼重要？
短波紫外光（UV-B）不只是會讓我們曬黑，對植物來說，UV-B也會對它們造成嚴重的傷害。這意味著，植物也需要感應UV-B並做出適當的反應。
植物可以透過光受器看到UV-B，最近的研究發現，植物看到UV-B之後，會自己合成強力防曬霜喔！
防曬不是只為了防曬黑
而是抗老化的第一步哦！
俗話說『預防勝於治療』，要預防這些隱形傷害
防曬就是最重要的第一步哦‼
防曬霜是日間護膚程序中至關重要的一部分。無論是外出幾個小時，還是到海灘或游泳池度假，塗抹合適的防曬霜以保護皮膚免受太陽有害的紫外線是必要的。那麼，如何選擇防曬霜呢？在購買防曬霜時需要注意哪些事項？我們將幫助您了解。
謝謝病人的麵
謝謝病人的葡萄汁(葡萄自己種的)
感恩
--------------------------
防曬乳怎麼選？
紫外線對皮膚有影響的波長當中，
要小心的是曬紅曬傷的UVB+曬黑曬老的UVA。
選擇防曬產品時，應挑選防曬係數（SPF）30或更高的防曬霜
在戶外活動時每2
這篇不會著重在防曬的數值、波長… 等這類的測定值比較，我也不會浪費你的時間叨絮那些你可能早就已經看爛了的 SPF/PPD/PA/CW/Boots star 指標的意義。
那你說到底防曬還能講啥？我著重在『怎樣的防曬適合痘痘粉刺肌』，我直到現在都還是堅持一個觀點...
炎炎夏日，烈日讓人曬得皮膚發痛，其實防曬是個重要的愛美與衛教議題，因為陽光中的紫外線，不僅會讓人曬黑、曬傷，更可能曬老，因為光可深入到皮膚的真皮層，造成膠原蛋白減少，讓皮膚鬆弛產生皺紋，甚至是造成人體DNA突變，進而誘發皮膚癌。
防曬首先從陽光中紫外線談起，紫外線光譜中可分成UVA、UVB、
#防曬真的好重要 #補防曬
#光老化是皮膚衰老的頭號殺手
#紫外線是造成皮膚暗沉、老化的最大元兇
防曬不僅是為了防止曬黑、曬傷，更重要是為了防止光老化，降低皮膚變老的機會
✨除了擦防曬之外，你知道還要補防曬嗎？補防曬是一定要的，依據防曬系數可推估防曬維持時間，建議4小時補一次，避免防