年末梳理

也許

我們總會在別人故事裡讀到自己的似曾相識

。

封鎖了好幾篇文字

多是情緒上的怨懟和渲洩

上鎖是讓病毒止步的試圖

雖然毒水未死，但至少沒有進一步擴散

。

這幾星期以來

感受太多自己和友人的感情震盪

有太多皮屑毛角想一次梳理清晰

所以再次記錄在這熟悉的地盤

………

陳昇在書裡曾寫下這樣的文字

「沒有誰真的非誰不可」

富有變化的彈性其實不符合我對情感的偏執

但如果真的有了變化或是意料之外的插曲

當事人還是得繼續向前

差別只是在於是獨身一人還是再換個對象而已

說到底，沒有一個人真的非誰不可

在幾週的反思後，糾纏我多年的老問題再度重現在我的人生考題裡

「不懂得愛自己，只會從外索取，過度重視依附關係，所以常是綁人又被綁」

退一步想想「該怎麼愛自己」，我的腦袋竟然沒有一個清楚的答案

這確實是讓我感到害怕的，怎麼會，連這麼基本的愛自己，我卻連一點想法都沒有

想起多年前EE曾在部落裡問的：知道你是愛自己的，但你是真的愛嗎？

想起自己多年來都用自嘲在化解不悅與尷尬，是否我不純熟的自嘲也傷害了我愛自己的能力？

想起自己這樣的內外失重，著實害怕自己會複製出另一個不懂得愛自己的孩子

也許我所受的家庭教育不注重這個，但我壓根兒不想再繼續輕視這重要的議題，所以覺醒之後，我得做些改變

。

目前，我能想到愛自己的方式就是讓自己的心舒坦些

適度地正視自己的需要和想要，沒必要為了別人不斷壓抑

也許和自私、獨善其身只有一線之隔

但是把自己顧好，才有心力去照顧別人

不要愛自己愛得那麼罪惡，對自己好一點是理所當然

撇除物欲不說，「好一點」可以是心、生理狀態

快四十歲了，別再忽略對自己的照顧了

就算不完美，也請相信自己是很棒的人

別再傻傻受困在和別人的情感聯絡網裡

有情感是好事，但不表示要被綁住

永遠記得要能夠自轉。

可以依賴某人，但最重要是你自己要能成為被依靠的人

而不是一心只想靠著誰。