體脂依舊有降

禮拜三恢復R2餐後，雖然中間有亂吃零食，但體脂還是有下降耶~

原本想今天開始R1，但實在是太餓了~最後忍不住在中午吃了兩顆茶葉蛋

晚上也吃了一些鹹水雞裡的蔬菜，因為前幾天亂吃體脂也沒增加，所以決定不實行嚴格的R1

明天再觀察看看嚕!如果以後放縱，吃R2就可以降體脂的話，就實行R1.5或繼續R2，不回歸R1嚕!