小破戒
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今天下午去打球，很久不見的球友帶了飲料過來，只好給它喝下去啦!還好沒加珍珠!
原本預計今天要進R3，但中午太忙來不及準備雞胸肉，只有吃一小片R3才能吃的90%巧克力
晚餐平常會加海藻、泡菜，因為今天有喝飲料，所以就只吃豆腐
還有比平常多吃兩次蛋白飲(一次30g、一次40g）
明天再看看有沒有卡重囉!
今日體重：70.8(4+2R第36天)
402體脂上升 肌肉下降 小米體脂和肌肉都有下降
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