耶~體脂沒增加

閱讀時間約 1 分鐘

看來真的是可以進入R3囉!今天中午加100g的雞胸肉試試~

是說早上6點多量402,體重沒變,但脂肪有增加,小米則是都沒變,後來又回去瞇到7點多再量(有換比較薄的衣服),體脂反而少了0.3,肌肉增加,然後體重少了0.1公斤~小米則是體脂沒變,肌肉少0.1

總之看哪台體脂低就相信哪台,哈哈~

等瘦到6開頭,再找一天把402帶去運動中心量in body吧!

    1會員
    35內容數
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    認真42R的沙龍 的其他內容
    第二次R2第三天
    閱讀時間約 1 分鐘
    R2快1個月囉
    閱讀時間約 1 分鐘
    體脂率下降到30以下了!
    閱讀時間約 1 分鐘
    水還是要多喝
    閱讀時間約 1 分鐘
    卡重?
    閱讀時間約 1 分鐘
    小破戒
    閱讀時間約 1 分鐘
    你可能也想看
    創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量?《黑貓創作報#4》午安,最近累不累? 這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。 是的,我們這篇講怎麼補充能量,也就是怎麼休息。
    Thumbnail
    avatar
    黑貓老師
    2024-06-29
    防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起,自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的,像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值,實際上沒有做,只用機器測試的數據來充當,但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷,但多數廠商並沒有完整標示
    Thumbnail
    avatar
    邱品齊皮膚科醫師
    2023-04-27
    耶加雪菲不是一種咖啡豆!?要說到便宜又好喝的咖啡,衣索比亞的咖啡豆絕對是大家的首選!而在衣索比亞的各種咖啡豆裡面,耶加雪菲又是名聲非常非常響亮的一支咖啡,甚至是大部分人入坑精品咖啡的第一支咖啡。 但你知道耶加雪菲是什麼意思嗎?
    Thumbnail
    avatar
    AD Cafe
    2023-06-21
    讓你身體健康生意興榮的彰化虎爺虎爺出現可追溯自遠古時期自然崇拜中對老虎的崇拜。台灣雖然不產老虎,但在台灣民間信仰中卻是重要的配祀神祇,在一般的廟宇中,虎爺是鎮廟之神,但隨著虎爺和不同神明間的傳說,其角色也有擔任神明的隨從、座騎或是腳力,同時也因虎爺跟隨在不同神明座下,因此虎爺也擁有這些神明的神力,成為具有多方面能力的神祇。
    Thumbnail
    avatar
    陳珍淵
    2022-03-25
    爺爺不當體罰孫子,男子一招神救援,救了孩子,也笑破了爺爺的肚子。他是怎麼做到的?一個大雪紛飛的日子,你的兒子因為搗蛋,被你爸爸處罰脫掉上衣,跪在雪地裡反省。這時,你心裡非常焦急,怕孩子活生生被凍死。不過,你若是出面勸阻,正在氣頭上的爸爸肯定再次被激怒,說不定會加重處罰孩子。那麼,你會怎麼做,來化解眼前的危機呢?
    Thumbnail
    avatar
    鴻雁
    2021-10-24
    主耶穌能體會我有躁鬱症曾經聽到這句話,我有時候會為主耶穌流淚。但最近想到這句話,我卻感到主耶穌真的承擔了一切的試探,包括父神不再同在了,但我主耶穌繼續在十字架上,沒有使用神蹟下來,依舊順服父神的旨意。
    Thumbnail
    avatar
    ca_yang
    2021-08-03
    《少爺離家出走》實體印量調查《少爺離家出走》印調來惹
    avatar
    吳天白aquariumble
    2021-01-11
    耶誕大片《茱蒂》介紹--- 細膩吟唱美國音樂天后茱蒂‧嘉蘭,大起大落流星般的人生樂章!不管你有沒看過《綠野仙蹤》(The Wonderful Wizard of Oz)1900年出版的漫畫,還是1939年改編上映的電影,你一定聽過這首由20世紀美國歌舞劇天后茱蒂
    Thumbnail
    avatar
    輕煙飄過
    2019-12-01
    藤條爺爺的日本現代舞講座 ─ 肉體詩人的舞踏祭(課後心得) 課堂上沒有太多舞蹈技巧,倒是有超多想像練習。爺爺一邊用口音很重的英文給我們指引,自己也一邊跳了起來。 「你是深海裡的海草,隨著海流擺動你的身體。」 「來到炎熱的沙灘上,每一步都會感受到赤熱。」 「現在沒有骨頭,像一隻章魚。」 爺爺每下一個指令,自己也會跟著變身一次。舞踏看似沒有什麼規則,但每一次的
    Thumbnail
    avatar
    吳青原
    2019-06-18