如何尋找長期伴侶過下一個七夕｜《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》

週二（8月22號）就是七夕了，不知道大家是否已安排與另一半共度的計畫，如果沒任何安排，簡單的小儀式也不錯——經過超商買個巧克力、撥空特地見面或一通電話的關心，只要心中惦記另一半都是好的形式。如果現在單身、也沒有曖昧對象也沒關係，可以為明年準備，提供以下Logan Ury在《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》尋找長期伴侶的建議給大家參考。

交友軟體沒有錯，是我們選擇對象的方式需要校正

數據引用自史丹佛的研究—Disintermediating your friends:How online dating in the United States displaces other ways of meeting

一篇史丹佛的研究顯示，美國伴侶相遇方式隨著網路興起已有大幅改變，相較於1995年仰賴他人介紹，到了2017年網路已成中間媒介，透過網路認識伴侶的比例將近四成，所以找長期伴侶的第一個行動：下載至少一個交友軟體。

打開交友軟體後面臨的將是滑不完的潛在伴侶，常被詬病的是充斥約跑或詐騙的陌生人，當我們透過金錢或外貌這種外顯條件進行對象篩選時，也可以注意對象是否具有以下三種特質，避免花費時間在錯的人上。

1. 穩定的情緒

情緒是有感染力的，面對突發狀況時如果伴侶能冷靜看待、鎮定處理，你相對也能感到安心；如果伴侶是驚慌失措、焦躁處理，相對應你也會被搞的毛毛躁躁。人生多少會遇到不如意的大小事，擁有穩定的情緒讓彼此在面對這些困難挑戰時，能一起思考面對，不是衝動行事做出傷害關係的行為。

2. 能讓你感到更好

不知道你有沒有注意過與不同人相處時，你的精神狀態，有些人相處起來輕鬆自在，有些人相處起來備感壓力，我們未來將長時間與伴侶相處，我們希望在一起時能感到自在、自信或任何對你來說是更好的象徵，如果在一段關係中對方常讓你感到自卑、焦慮、拘束等任何負面情緒，即使很微小，長期積累下來都會成為分開的引爆點，所以去注意自己的情緒，尋找一個讓你感到更好的人。

3. 處理爭執的能力

與人相處難免因為對事情的看法不同而有摩擦，與伴侶相處更是如此，從花錢的方式到生活習慣都能成為爭吵主題，以前聽國中老師分享「對於從中間還是末端開始擠牙膏」這個問題跟師丈吵架。伴侶避免的不是爭執，而是避免讓感情變差的爭執處理方式，一些幽默、理性溝通、互相退讓，讓爭執後雙方更了解彼此不是疏遠。

書中還有提到另外三種特質：忠誠心、成長型思維、共同做出困難選擇的能力，我覺得要六點兼具應該所剩無幾了吧，所以列了我覺得重要的，你也能挑選你認為重要的內在特質去審視，願大家今年能順利找到長期伴侶共度未來每個七夕，感謝閱讀至此的你。

後記

這篇雖然是列出書中提到長期伴侶的特質給大家參考，但一方面我也在加強刻印這些觀點在腦中，過了而立又一年，單身、沒用過交友軟體，大概社會中的魯蛇，但一個人有一人的快樂，兩個人有兩人的幸福，我傾向去選擇想要的生活，此刻如果想單身就維持單身，想尋找伴侶那就參考這篇建議去尋找伴侶，而有、或沒有伴侶不影響你的價值，忠於自己就好。

“To be yourself in a world that is constantly trying to make you something else is the greatest accomplishment.” — Ralph Waldo Emerson