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由新到舊
體適能健身C級指導員認證心得分享我是平常有徒手健身習慣的運動者，由於想更了解健身提升自我訓練成果，上週末參加了健身協會舉辦的「體適能健身C級指導員認證」，經過兩天課程順利拿到證照，我將透過這篇分享參加的所學與心得，給喜歡健身或有意成為教練的大家做個參考。
2024-01-28
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如何尋找長期伴侶過下一個七夕｜《哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南》週二（8月22號）就是七夕了，不知道大家是否已安排與另一半共度的計畫，如果沒任何安排，簡單的小儀式也不錯——經過超商買個巧克力、撥空特地見面或一通電話的關心，只要心中惦記另一半都是好的形式。如果現在單身、也沒有曖昧對象也沒關係，可以為明年準備，提供以下⋯⋯
2023-08-20
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從品牌的外顯張揚到質感的內斂沉潛，生活文化的悄然轉變｜Quiet LuxuryQuiet Quitting（安靜離職），這是去年開始流行的詞，指工作中付出最低限度的努力滿足工作需求，不再追求職涯卓越的態度。而今年三月起歐美流行另一個跟「Quiet」有關的名詞—Quiet Luxury，這又是什麼呢？
2023-08-06
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【一張圖】帶你了解今年芒果便宜的原因如果夏天聯想一種水果，不知道大家想起什麼，我的話夏天就是芒果的季節。台南楠西是芒果盛產地，生活在那的外公婆還有體力務農時，暑假期間冰箱總有一盒切丁芒果作為消暑零嘴，習慣了芒果的存在，至今夏天路過水果攤都會去注意芒果，而今年看那芒果價格好像⋯⋯便宜不少？
2023-07-20
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【一張圖】顯示最常發生的五種性騷擾行為2006年一位13歲女孩向社會運動參與者Tarana Burke透露被性侵犯的過往，時光若能重來，Tarana Burke透露希望能以簡單一句「Me too.」取代當時的不知所措，而這是#MeToo的開端，透過這個hashtag希望引起社會大眾對性騷擾議題的關注。
2023-06-29
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【一張圖】了解2023至今台灣重大資安事件午休吃完飯的休息空檔，螢幕上滑幾輪總算在電商app找到購物目標，幾個點擊後完成訂單；或超商結帳時店員一句「請問有會員嗎」而不假思索地唸出手機號碼，確認會員完成結帳後離開。螢幕前人為操作的行為都將被記錄化成資料，英國數學家Clive Humby曾說「Data is the new oil」，這些新……
2023-06-15
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週休三日外改善工作生活平衡的三個立即措施星期一到五、早上9點到下午6點的工作生活是否內化在你DNA裡？今年3月7日公共政策網路參與平台出現標題「讓台灣成為亞洲第一個週休三日的國家」的提議，歷經一個多月在4月26日達標5,000份以上附議，按規定政府須在兩個月內的6月26日前回應。
2023-05-31
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解封後感覺外國人增加了嗎，位居台灣2023首季出境入境第一名的國家最近在象山跑步遇到愈來愈多的外國人，其中感覺韓國人多了一點，想不到韓國就是首季入境台灣人數最多的國家，148,031比第二名的日本多了一萬多人。難道韓國在疫情後愛上台灣旅遊了嗎？不覺得是韓國突然愛上台灣而是日本衰退不少，2019時日本比韓國多了近20萬人，如今比韓國衰退多了將近20%
2023-05-20
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房價高的讓人想躺平，索性躺下休息無妨吧你是否對現在房價感到壓力？這應該是多數人的感受，全國房價所得比在去年創了二十年來新高，房價所得比愈高表示工作愈久才有機會買下房產。面對高房價的無能為力，「躺平」成了七、八年級後無聲的抗議：能躺就不坐，能坐就不站⋯⋯
2023-05-13
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黑暗榮耀，成功最重要的一件事《黑暗榮耀》講述女主角文同珢高中受霸凌，爾後復仇的故事，這篇不對劇情進行討論分析，單就文同珢的作為提出一些觀點與看法，內文將提到些許劇中內容，怕被暴雷請儘速追完劇然後來閱讀文章。
2023-04-30
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AI機器與人類最大區別未來將被AI取代的職業隨著ChatGPT興起引發討論，其中包括程式設計師、文字工作者、客服人員等，而在上個月NVIDIA GTC（GPU Technology Conference）Keynote中，也顯現AI正蠶食物流業從業人員的職缺⋯⋯
2023-04-11
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如何達到財富自由？FIRE後你想去哪裡？近年熱門討論「財富自由」，但「財富自由」這詞浮誇了點，我會稱「財務獨立」，美國稱之為「FIRE」（Financial Independence, Retire Early），重點是前面兩個單字：Financial Independence，不再出借個人時間與勞力賺取主動收入，能以被動收入達成收支平衡
2023-03-18
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ChatGPT掀起人工智慧顯卡需求的序幕，當初疫情間缺爆的遊戲顯卡呢？ChatGPT去年11月由OpenAI發布後迅速成為全球焦點，僅僅五天就有百萬用戶使用成為最快達到百萬用戶的網路服務紀錄，AI大型語言模型（LLM, Large Language Model）的興起助長資料中心顯卡運算的需求，而微軟德國CTO Andreas Braun提及本週將釋出GPT-4
2023-03-12
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不委屈的富有，三種邁向快樂的態度近十年臺灣在半導體產業的帶動下經濟蓬勃發展，與此同時，臺灣使用抗憂鬱藥物的人數呈現正相關增長，一種解釋是大家為了提高產值長期投入工作，在高壓高工時下造成身心疲憊所以不快樂。
2023-02-26
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文字工作者最壞的時代，也是最好的時代身處網際網路發達、串流媒體當道的時代，巨量資訊癱瘓了注意力讓我們難靜下來閱讀長篇書籍，而更習慣於簡短的影像創作，文字的處境貌似被逼迫到了牆角⋯⋯
2023-02-12
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