2017-01-19|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

第20夜-冬天如何完美擺脫賴床 <身心平衡系列05>


    嗨~我是逍遙,今天要跟大家聊得也是非常實用的方法,就是如何在冬天順利
    爬出被窩!

    沒錯!這種天氣真的超級好睡,手機懶人鬧鐘延遲5分鐘都快半小時了還在床上
    不瞞大家,我自己也超愛賴床的,回籠覺的美好總是短暫,但是哥迷戀這口,
    但是呢!舒服歸舒服還是要起床上班呀!那有沒什有什麼方法可以,無痛準確
    離開床邊呢?有實驗精神的我自己也試了幾種方式,也是一樣分享給各位~


    晨型人鬧鐘
    都爬不起來了還想當晨型人太困難,不過你找個另一半是晨型人就好啦!!
    什麼這有難度?!喔!那你可以往下走了。

    滾床運動
    手機離床邊有點距離,當起來關掉鬧鐘,順勢來回滾床幾圈,伸個懶腰
    就可以起床了。

    揉眼回溫
    雙手搓熱,輕靠眼窩,起身坐起來,雙腳腳板伸直,順勢伸個懶腰等身
    體回溫起床就不會那麼難受了!


    接下來才是重點

    下床是需要勇氣,雖然沒辦法跟梁靜茹借,但是還是要起床,空氣太冷
    是很大的原因,所以強者我高中室友就借用科學的力量!!完美的解決
    這問題!!各位觀眾!就是吹風機!!

    沒錯!就是這玩意兒,冬天必備起床也必備!重點是吹的地方在哪邊!

    從頭部,脖子,液窩,腹部,後腰,到腿部很冷的話吹腳底板
    這邊注意的點是有人皮膚太乾要注意隔衣服吹,距離自己抓好,
    再來是從腳熱回身體,順勢套一件衣服保持溫度。

    整個流程很完美,但有個極大的缺點,吹風機很吵呀!!別人都不用睡覺了喔!
    避免你起床被怨念纏身,自己考慮一下喔!當初的高中室友早上5點半就起床
    吵死了,而且他住隔壁還把我吵醒,你就知道這個怨念有多深了~XD


    有人說,文章一定要看乾貨才棒,問題是你即使你存了一堆乾貨,沒辦法
    順利內化對你幫助也沒那麼大,想想吹風機吧!!~相信明早你會很愛他!


    到了第20天了,其實過的還算挺快的,反正自由書寫我就真的自由寫題目了
    心態轉變很多,這個地方還是會不斷的改版,我會很任性的發揮,
    謝謝大家~我們明晚見~
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