療癒的書寫時光

持續書寫一段時間，看了一下，竟然超過一個月，原來我也持續做了30幾天啊！

原本只是嚮往在咖啡店悠哉的喝咖啡寫東西的氛圍，不知不覺變成提早一小時起床書寫，這似乎是一種新的儀式，是一段專屬我自己，與自己對話的時間。

有時候是回想前一天的困擾或問題，有時候是翻翻書得到的啟發，又或者體驗新事物的心得抒發，每天得到的靈感不太一樣，不過不論是哪一種，都能讓我的思緒圍繞在某件事裡思索，然後把腦袋裡的想法寫下來，透過寫的過程，把腦袋裡紛亂的念頭整理歸納，得到屬於自己的答案與體悟。

我發現書寫的過程，可以幫助自己回顧生活，找出亮點用文字記錄下來，也可以找出不喜歡或疑惑的部分，用文字與自己問答，很多時候寫著寫著，慢慢就會推導出答案，慢慢撫平躁動的心情，凡事好像能夠多帶著一份覺察的心去觀看，看似不變的生活好像變得深刻有意義。