療癒的書寫時光
更新於 2024/10/08閱讀時間約 1 分鐘
持續書寫一段時間，看了一下，竟然超過一個月，原來我也持續做了30幾天啊！
原本只是嚮往在咖啡店悠哉的喝咖啡寫東西的氛圍，不知不覺變成提早一小時起床書寫，這似乎是一種新的儀式，是一段專屬我自己，與自己對話的時間。
有時候是回想前一天的困擾或問題，有時候是翻翻書得到的啟發，又或者體驗新事物的心得抒發，每天得到的靈感不太一樣，不過不論是哪一種，都能讓我的思緒圍繞在某件事裡思索，然後把腦袋裡的想法寫下來，透過寫的過程，把腦袋裡紛亂的念頭整理歸納，得到屬於自己的答案與體悟。
我發現書寫的過程，可以幫助自己回顧生活，找出亮點用文字記錄下來，也可以找出不喜歡或疑惑的部分，用文字與自己問答，很多時候寫著寫著，慢慢就會推導出答案，慢慢撫平躁動的心情，凡事好像能夠多帶著一份覺察的心去觀看，看似不變的生活好像變得深刻有意義。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
公開日記的正面反饋讓我覺得既溫暖又充滿連結感。然而，公開書寫也讓我面對自己的恐懼與掙扎。我害怕那些誠實的文字在未來某天成為他人攻擊的武器，於是變得小心翼翼。過去被窺探和攻擊的經驗讓我一度對網路世界充滿恐懼，但好在這幾年遇到了許多溫暖的人，慢慢讓我重拾在社群中表達自己的勇氣。
「我們永遠有機會做出高尚的選擇，不必像野獸一樣屈服於本能，被恐懼或憤怒所左右。」
當黑函、攻擊、霸凌..... ，這年代的生活變成每個人都能是一場政治秀？
不覺得是整體社會價值的集體悲哀？
永遠事不關己，很容易。有時候，推諉給別人，也是很容易。
一個人願意承擔多少，都是一種社會責任！
昨天帶著煩惱的事睡去，今日醒來的時候，原本想著會不會繼續心煩而懶洋洋，不過也許一夜無夢，好好睡了一覺，感覺有精神許多，想了一下便決定起床書寫。
書名是療癒寫作，顧名思義作者認為透過書寫就可以讓一個人被療癒，而且這個療癒的主角跟獲得者是同一個人，也就是當事人自己，你/妳自己就可以療癒你/妳自己，不需要去透過外在的事物、其他人的分享或是回饋等等。
糖尿晚期的外婆，隨著身體機能逐漸退化，健康狀況也呈現肉眼可見的急劇下滑。身為孫子，介於一切事件邊緣的位置，感覺深刻牽涉其中，又好像局外人般無能為力。
「妳從什麼時候開始寫作？」
有句話這麼說：「People write because no one listens...」
一句話、一段文；
紙本上、電腦裡；
不分空檔、不分時長、不分日夜。
停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
公開日記的正面反饋讓我覺得既溫暖又充滿連結感。然而，公開書寫也讓我面對自己的恐懼與掙扎。我害怕那些誠實的文字在未來某天成為他人攻擊的武器，於是變得小心翼翼。過去被窺探和攻擊的經驗讓我一度對網路世界充滿恐懼，但好在這幾年遇到了許多溫暖的人，慢慢讓我重拾在社群中表達自己的勇氣。
「我們永遠有機會做出高尚的選擇，不必像野獸一樣屈服於本能，被恐懼或憤怒所左右。」
當黑函、攻擊、霸凌..... ，這年代的生活變成每個人都能是一場政治秀？
不覺得是整體社會價值的集體悲哀？
永遠事不關己，很容易。有時候，推諉給別人，也是很容易。
一個人願意承擔多少，都是一種社會責任！
昨天帶著煩惱的事睡去，今日醒來的時候，原本想著會不會繼續心煩而懶洋洋，不過也許一夜無夢，好好睡了一覺，感覺有精神許多，想了一下便決定起床書寫。
書名是療癒寫作，顧名思義作者認為透過書寫就可以讓一個人被療癒，而且這個療癒的主角跟獲得者是同一個人，也就是當事人自己，你/妳自己就可以療癒你/妳自己，不需要去透過外在的事物、其他人的分享或是回饋等等。
糖尿晚期的外婆，隨著身體機能逐漸退化，健康狀況也呈現肉眼可見的急劇下滑。身為孫子，介於一切事件邊緣的位置，感覺深刻牽涉其中，又好像局外人般無能為力。
「妳從什麼時候開始寫作？」
有句話這麼說：「People write because no one listens...」
一句話、一段文；
紙本上、電腦裡；
不分空檔、不分時長、不分日夜。
停不下書寫、花式依賴文字的背後，其實有一個「想要聽自己說話」的驅動。