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療癒的書寫時光

更新 發佈閱讀 1 分鐘

持續書寫一段時間,看了一下,竟然超過一個月,原來我也持續做了30幾天啊!

原本只是嚮往在咖啡店悠哉的喝咖啡寫東西的氛圍,不知不覺變成提早一小時起床書寫,這似乎是一種新的儀式,是一段專屬我自己,與自己對話的時間。

有時候是回想前一天的困擾或問題,有時候是翻翻書得到的啟發,又或者體驗新事物的心得抒發,每天得到的靈感不太一樣,不過不論是哪一種,都能讓我的思緒圍繞在某件事裡思索,然後把腦袋裡的想法寫下來,透過寫的過程,把腦袋裡紛亂的念頭整理歸納,得到屬於自己的答案與體悟。

我發現書寫的過程,可以幫助自己回顧生活,找出亮點用文字記錄下來,也可以找出不喜歡或疑惑的部分,用文字與自己問答,很多時候寫著寫著,慢慢就會推導出答案,慢慢撫平躁動的心情,凡事好像能夠多帶著一份覺察的心去觀看,看似不變的生活好像變得深刻有意義。

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claire的沙龍
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