21天x五分鐘 輕冥想〡隨喜祝福
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21天x五分鐘 輕冥想〡隨喜祝福
每天五分鐘讓輕冥想，成為吸引豐盛富足美好的生活磁鐵
https://www.youtube.com/watch?v=03UhKo2xwlQ
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催眠擁有強大的力量，它是一扇通往內心深處的門。在催眠的狀態下，身心得以徹底放鬆，壓力和焦慮煙消雲散。這種特殊的心理狀態讓我們能夠深入探索潛意識的世界，揭示我們內心最深處的欲望、恐懼和信念。❤️催眠是一種神奇而又神秘的工具，為我們打開通向內在力量和自我實現的道路，帶來積極而持久的變化。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
25--念佛人自然流露的氣質是：悠閒從容、平心靜氣；生活中總是有足夠的時間念佛。能事不為相迫促,於念佛中行住坐臥、工作應酬、照顧家人、休閒娛樂,與人無爭,和光同塵；因地心修果地行,如印光大師所說「敦倫盡份,老實念佛」,不離俗諦而奉行真諦,不違真諦而圓滿俗諦,這才相應於本願念佛的宗風。我們都是是幸福的
想追求幾秒鐘的幸福嗎？
就去大笑三聲吧！
想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
在你開始新的一天之前，先花幾分鐘感謝即將到來的美好時刻。這個簡單的行動將會為你帶來不可思議的影響，讓你的一天充滿魔法般的順利和喜悅。
《吸引力法則》告訴我們，通過提前感謝，我們可以創造出一個充滿奇蹟的日子。當你對每件事情表達感激時，你會發現你的經歷也變得更加順利。
如果你懷疑自己是否有能
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
《七天冥想入門》
2/20 (冥想，從這裡開始）
好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
文章強調了積極正面的生活態度，學習接受生命中的一切，並將它們視為奇蹟。提醒人們放下擔憂、面對挑戰、練習冥想，成就更美好的生命。
拋開高標準的包袱，接受生活的一切，冥想練習讓你找到喜樂。文章中提及的各種情感需求是我們能夠滿足自己的關鍵。希望、關注、愛等，透過冥想練習，我們應該學會以一種全新、更積極的方式看待生活中所出現的人事物，珍惜每一天。
我們終於抵達第21天了。
這份訊息要送給保持節奏的人，但是只要繼續總也一天也會完成！
前幾天好多次的冥想都跟清理有關，今天我們要安裝新的開關，
你熟悉幸福的七個「開關」嗎？
⭐為身旁的人付出
⭐傳送（愛與光）
⭐放下（那些不會讓你更圓滿的事）
⭐寵愛自己（活出最圓滿的人生）
⭐付出感激
⭐付出自
靜心：聽音檔、唸梵咒
Sat chit ananda
Sat chit ananda
中文冥想音檔
中文導引：豐盛冥想Day 19，創作者：A Small but Real Family (spotify.com)
1).在筆記本裡寫下「今天，我記得要愛迎面而來的每個人
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
25--念佛人自然流露的氣質是：悠閒從容、平心靜氣；生活中總是有足夠的時間念佛。能事不為相迫促,於念佛中行住坐臥、工作應酬、照顧家人、休閒娛樂,與人無爭,和光同塵；因地心修果地行,如印光大師所說「敦倫盡份,老實念佛」,不離俗諦而奉行真諦,不違真諦而圓滿俗諦,這才相應於本願念佛的宗風。我們都是是幸福的
想追求幾秒鐘的幸福嗎？
就去大笑三聲吧！
想追求幾分鐘的幸福嗎⋯⋯⋯⋯
在你開始新的一天之前，先花幾分鐘感謝即將到來的美好時刻。這個簡單的行動將會為你帶來不可思議的影響，讓你的一天充滿魔法般的順利和喜悅。
《吸引力法則》告訴我們，通過提前感謝，我們可以創造出一個充滿奇蹟的日子。當你對每件事情表達感激時，你會發現你的經歷也變得更加順利。
如果你懷疑自己是否有能
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
《七天冥想入門》
2/20 (冥想，從這裡開始）
好久沒有做正念了，今天在正念的時候，一開始會感覺到很熱、悶，因為是運動過後，還有會想到下一堂課要上的內容，但後來有比較專注的在覺察自己的身體和呼吸還有周圍的環境上，感覺比較安心、放鬆，結束後也很舒服。
文章強調了積極正面的生活態度，學習接受生命中的一切，並將它們視為奇蹟。提醒人們放下擔憂、面對挑戰、練習冥想，成就更美好的生命。
拋開高標準的包袱，接受生活的一切，冥想練習讓你找到喜樂。文章中提及的各種情感需求是我們能夠滿足自己的關鍵。希望、關注、愛等，透過冥想練習，我們應該學會以一種全新、更積極的方式看待生活中所出現的人事物，珍惜每一天。
我們終於抵達第21天了。
這份訊息要送給保持節奏的人，但是只要繼續總也一天也會完成！
前幾天好多次的冥想都跟清理有關，今天我們要安裝新的開關，
你熟悉幸福的七個「開關」嗎？
⭐為身旁的人付出
⭐傳送（愛與光）
⭐放下（那些不會讓你更圓滿的事）
⭐寵愛自己（活出最圓滿的人生）
⭐付出感激
⭐付出自
靜心：聽音檔、唸梵咒
Sat chit ananda
Sat chit ananda
中文冥想音檔
中文導引：豐盛冥想Day 19，創作者：A Small but Real Family (spotify.com)
1).在筆記本裡寫下「今天，我記得要愛迎面而來的每個人