2023-10-16|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

【覺察練習】在生活中修行

    年末給自己一個新階段的任務,將所學的知識落實於生活。過去這半年來,透過很多工具認識自己,也吸收了很多相關的知識和道理。但多數是停留在腦海裡的畫面及想像,唯有透過生活去體驗、練習,才能真正的內化。

    慢慢的擴大自己的生活圈,去認識不同的朋友。

    發現合得來的人,聊一二句就能讀懂對方的邏輯及慣性。相對的,沒有共鳴的人也是幾句話就能劃分開。

    成年人的世界,每個人都帶著自己的故事在對的時間裡相遇。

    在和人的互動裡,難免會碰到和自己理念不同的人,莫名的就會產生情緒,甚至想跟對方辯個輸贏。

    但我們都只是透過文字去解讀對方,難免帶著自己的觀點及立場。

    合則來不合則去,如何不帶批評不去分析他人,而是尊重每個人的獨特性。

    將一切所學落實於生活中。我看見了自己還是習慣用自己的看見去分析對方。還是會對那些和自己不同的人產生批評及評價。

    這一切的行為背後,更多是想證明自己才是那個對的一方嗎?

    我的看見及練習。你可以有你個人的觀點及想法,換個角度看,別人也可以有他的觀點及想法。學習不帶任何情緒的去看待每個人的獨特性,你可以不認同,但也學會用更寬廣的心去看待每個人的不同。沒有對錯,就只是觀點不同。

    學習用更寬容的心迎接來到身邊的人事物。

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