解開

泰雅犬混血邊境牧羊犬

以為項圈還鍊著

於是低鳴嗚嗚坐著不走

直到儀式性解開空氣頸圈

才飛奔進草原上空

焦慮不也是如此

寫段文字為自己開解

做對的事，後果就可以坦然承擔。而且很小心了，更可以處之泰然。如果覺得疲憊，就停下來好好休息。好好吃，好好睡，過好現在，就能累積出美好未來。接受事情已經這樣了，享受海闊天空吧！保持心思純淨與寧靜。

或許

常常覺得活得很累而不想活著

是因為只要活著

就有好多人事物帶給我強烈的感受

經常身心俱疲

又不能做到沒有感覺

別人的表情、態度

會影響我很深

路上所見所聞

也給我各種感觸

如果只是專心對著戲劇

或許還比較輕鬆

或者專心寫詩

也可以萬事不關心而感到自由自在

否則連睡覺都很難

睡前會想很多經歷過的事情

於是失眠

雖然人生吃過的苦頭不少

但還是沒辦法學會面對焦慮

能做的只是盡量冷眼旁觀

一旦開始焦慮

就身心俱疲、五內俱焚

真希望結束人生

人生不值得活著