學測前73天，我與手機分手的第十天

加油，你可以的

每日一句

你可以的、你可以的、你可以的。常常告訴自己你可以的，不可能也會變得有可能

其實我每天寫每日一句，除了要鼓勵正要學測的自己，也希望當出社會的自己感到迷茫時，這些句子能派得上用場

正文

手機使用情形：

• 11:40~12:30觀看成人內容以放鬆身心
• 9:30~10:30練習打杯子(星期五要考了~~

(關於第一點的部分，因為我希望可以誠實面對自己的手機使用情形，所以決定把它寫出來。若有令讀者感到不適，在此感到抱歉)

因為昨天比較晚休息，所以關於第一點的部分是正常的，有在我控制內的

戒手機第十天：

今天又是憂鬱症突然來訪的一天，所幸後來被我敲杯子的聲音給嚇跑了，因為敲杯子是一件需要高專注度的活動，所以當我敲杯子時就比就不會有負面的想法出現。不過我也發現，當我心情抑鬱時會更想玩手機。可能是因為以前常常是利用玩手機來使自己保持心情愉悅所致。經由這次的經歷(敲杯子趕跑憂鬱心情)倒是又提醒了我之前寫過的文章「那些年我是如何面對低潮期的」，之後在遇到類似情況時，可以重溫一下其中作法

加油，不要辜負大家的期待(差點忘記><

聽說幫這篇按讚的會好運一整天喔~❤️