學測前76天,我與手機分手的第七天

更新 發佈閱讀 1 分鐘
再撐一下將會有更好的未來

前言

因為最近有看到一些新的讀者來閱覽這系列的文章,所以如果想知道關於促使我戒手機的經過以及戒手機方式的可以參閱「閱學測前82天,我選擇與手機說再見」這篇❤️

其實這次的計畫我不單單只想要戒手機,我還有給自己一些小目標。之前覺得不重要也就沒寫出來了,不過在經一個禮拜的戒手機系列書寫後,我發覺寫出來是一件必要的事。唯有寫出來,才能更好的檢視自己,並不斷地去鞭策自己達成目標。故而,我想分享一下我的幾項小目標

  1. 戒掉看漫畫。以理性的角度來說,除了使心情愉悅外,看漫畫對自己實無甚麼幫助。
  2. 戒掉看短影片。原因同上
  3. 每天平均螢幕使用時間低於兩小時
  4. 就算沒有手機也不會覺得無聊
  5. 藉此找到合適的休閒活動

希望一上事項能在學測後達成及維持

每日一句

雖然前面有寫過類似的句子,但今天因為這句而受益良多,所以特此再拿出來勉勵自己

正文

手機使用情形:

  • 白天:讀訊息、聽歌、查單字
  • 8:40~9:30觀看成人內容以放鬆身心
  • 9:30~9:40看新聞

(關於第二點的部分,因為我希望可以誠實面對自己的手機使用情形,所以決定把它寫出來。若有令讀者感到不適,在此感到抱歉)

戒手機第七天:

可能是環境使然,星期六日這兩天的讀書情形較沒有受到戒手機的影響(幫圖書館按讚👍)。不過回到家又是另一回事了。昨天回家後,憂鬱的情緒竄上心頭,就如「突如其來的藍色」中所述的情境很像。也因此昨天的那篇我沒寫多少內容,無盡的無力感真的使我寫不了甚麼東西(😩)。但願自己會越來越好,加油⛽


聽說幫這篇按讚的學測就會上囉 (集氣>.<

留言
avatar-img
周濡墨的沙龍
19會員
121內容數
有別於未付費的文章,專題區的文章偏向愛情短篇小說,較有戲劇性,篇幅也會較長;未付費文章會偏向極短篇小說,並且以類似散文的手法寫作
周濡墨的沙龍的其他內容
2025/04/23
核心意識 自有平台 工作地點 職缺和實習 培訓 你不需要很厲害 QA 面試詳細內容:20分鐘線上程式測驗。沒有複試,一次面試。會從履歷中問問題 有沒有短期實習,例如暑期實習:希望暑假+一個學期。開學後每周三天沒有硬性規定哪幾天 資安推薦能力或證照:英文能力,e
Thumbnail
2025/04/23
核心意識 自有平台 工作地點 職缺和實習 培訓 你不需要很厲害 QA 面試詳細內容:20分鐘線上程式測驗。沒有複試,一次面試。會從履歷中問問題 有沒有短期實習,例如暑期實習:希望暑假+一個學期。開學後每周三天沒有硬性規定哪幾天 資安推薦能力或證照:英文能力,e
Thumbnail
2025/03/21
人才願景 招募流程 尋找特質 科系、職務對照表 未來活動 線上應徵
Thumbnail
2025/03/21
人才願景 招募流程 尋找特質 科系、職務對照表 未來活動 線上應徵
Thumbnail
2025/03/03
此題為栅欄密碼或稱籬笆密碼。會知道栅欄密碼是因為文字中出現fence和zig-zag pattern。其中第二點很符合栅欄密碼的特徵,請看下圖。 栅欄密碼真就是以Z字形進行加密的。 而這題只要放進隨便一個online decrypt tool都可以解出來。例如我就是用這個網站解出來的。欄數填
Thumbnail
2025/03/03
此題為栅欄密碼或稱籬笆密碼。會知道栅欄密碼是因為文字中出現fence和zig-zag pattern。其中第二點很符合栅欄密碼的特徵,請看下圖。 栅欄密碼真就是以Z字形進行加密的。 而這題只要放進隨便一個online decrypt tool都可以解出來。例如我就是用這個網站解出來的。欄數填
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
賽勒布倫尼科夫以流亡處境回望蘇聯電影導演帕拉贊諾夫的舞台作品,以十段寓言式殘篇,重新拼貼記憶、暴力與美學,並將審查、政治犯、戰爭陰影與「形式即政治」的劇場傳統推到台前。本文聚焦於《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》的舞台美術、音樂與多重扮演策略,嘗試解析極權底下不可言說之事,將如何成為可被觀看的公共發聲。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
柏林劇團在 2026 北藝嚴選,再次帶來由布萊希特改編的經典劇目《三便士歌劇》(The Threepenny Opera),導演巴里・柯斯基以舞台結構與舞台調度,重新向「疏離」進行提問。本文將從觀眾慾望作為戲劇內核,藉由沉浸與疏離的辯證,解析此作如何再次照見觀眾自身的位置。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
本文深入解析臺灣劇團「晃晃跨幅町」對易卜生經典劇作《海妲.蓋柏樂》的詮釋,從劇本歷史、聲響與舞臺設計,到演員的主體創作方法,探討此版本如何讓經典劇作在當代劇場語境下煥發新生,滿足現代觀眾的觀看慾望。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
《轉轉生》為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,融合舞蹈、音樂、時尚和視覺藝術,透過身體、服裝與群舞結構,回應殖民歷史、城市經驗與祖靈記憶的交錯。本文將從服裝設計、身體語彙與「輪迴」的「誕生—死亡—重生」結構出發,分析《轉轉生》如何以當代目光,形塑去殖民視角的奈及利亞歷史。
Thumbnail
實驗覺果大公開 維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機,生活有什麼變化呢? 先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。 每日使用時間少了3小時53分鍾,這些多出來的時間用在哪? 首先花在自己喜歡的事上,能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事,
Thumbnail
實驗覺果大公開 維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機,生活有什麼變化呢? 先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。 每日使用時間少了3小時53分鍾,這些多出來的時間用在哪? 首先花在自己喜歡的事上,能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事,
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
在這個世代裡,自律一定會有一個阻礙你的事物,就是「手機」,想要自律?先解決手機。這篇文章分享作者交出手機一週的體驗,以及彼此互相分享交出手機與重新得到手機後的感想,最後提出避免誘惑的方法。
Thumbnail
該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
Thumbnail
該是面對手機成癮的壞習慣吧!看似一機掌握全世界,殊不知是越來越脫離現實。 「自己明明從以前就很愛看書,現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章,便把書丟在一旁。」
Thumbnail
今年年初有點找不到生活的動力,下班回家後只想耍廢 連煮飯都發懶,二月希望自己可以振作起來 設定了「動起來」這個目標 但是即使設定目標後,仍是沒什麼動力 有天下班,突然發現,好像只要抽離3C的世界 自然而然就會想要去做些什麼 每天下班一點一點地完成 一個月回顧下來的成果好像還不錯
Thumbnail
今年年初有點找不到生活的動力,下班回家後只想耍廢 連煮飯都發懶,二月希望自己可以振作起來 設定了「動起來」這個目標 但是即使設定目標後,仍是沒什麼動力 有天下班,突然發現,好像只要抽離3C的世界 自然而然就會想要去做些什麼 每天下班一點一點地完成 一個月回顧下來的成果好像還不錯
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News