學測前76天，我與手機分手的第七天
更新於 2024/11/04閱讀時間約 1 分鐘
再撐一下將會有更好的未來
前言
因為最近有看到一些新的讀者來閱覽這系列的文章，所以如果想知道關於促使我戒手機的經過以及戒手機方式的可以參閱「閱學測前82天，我選擇與手機說再見」這篇❤️
其實這次的計畫我不單單只想要戒手機，我還有給自己一些小目標。之前覺得不重要也就沒寫出來了，不過在經一個禮拜的戒手機系列書寫後，我發覺寫出來是一件必要的事。唯有寫出來，才能更好的檢視自己，並不斷地去鞭策自己達成目標。故而，我想分享一下我的幾項小目標
- 戒掉看漫畫。以理性的角度來說，除了使心情愉悅外，看漫畫對自己實無甚麼幫助。
- 戒掉看短影片。原因同上
- 每天平均螢幕使用時間低於兩小時
- 就算沒有手機也不會覺得無聊
- 藉此找到合適的休閒活動
希望一上事項能在學測後達成及維持
每日一句
雖然前面有寫過類似的句子，但今天因為這句而受益良多，所以特此再拿出來勉勵自己
正文
手機使用情形：
- 白天：讀訊息、聽歌、查單字
- 8:40~9:30觀看成人內容以放鬆身心
- 9:30~9:40看新聞
(關於第二點的部分，因為我希望可以誠實面對自己的手機使用情形，所以決定把它寫出來。若有令讀者感到不適，在此感到抱歉)
戒手機第七天：
可能是環境使然，星期六日這兩天的讀書情形較沒有受到戒手機的影響(幫圖書館按讚👍)。不過回到家又是另一回事了。昨天回家後，憂鬱的情緒竄上心頭，就如「突如其來的藍色」中所述的情境很像。也因此昨天的那篇我沒寫多少內容，無盡的無力感真的使我寫不了甚麼東西(😩)。但願自己會越來越好，加油⛽
聽說幫這篇按讚的學測就會上囉 (集氣>.<
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
高三學測前，我翹課了
在大家如火如荼地衝刺時，我逃跑了
逃到一個無人認識我的地方
踏出校園的那刻
我大肆地吞吐自由
享受冬天和煦的愜意
我搭上33號快艇
目送學校漸漸遠去
隨之進入鬱鬱蔥蔥的樹林
遇見懶洋洋的狗
看見爸爸媽媽帶著小孩子野餐
陽光的金黃灑在嘻笑聲中
在童年的天真爛漫中閃爍
做好每件事
每日一句
這是有感於今早我做的一件事。今天是個再平凡不過的一天，鬧鐘一樣6:25想起，一樣的刷牙洗臉，但不一樣的是，我在刷完牙後將洗手台整理乾淨，看著整齊的瓶瓶罐罐，心理面也跟著舒坦起來。微小的動作使我的一天有好的開始。我打算明早再將洗手槽內刷一下，讓明天也有好心情
正文
手機使
過好每一天💪
每日一句
昨晚以及今早，我一直告訴自己，就算今天過得不好也沒關係，畢竟都過去了，重要的是把明天過好。所以今天我一直努力去保持好心情、盡力做好自己能做好的每件事。本來依照以往的經驗，憂鬱的心情需要好幾天才會恢復，但這次我調適得很快，一天就好了，代表我進步了(拍手拍手)。希望之後又遇
一直擔心著，倒不如馬上行動
前言
也許寫出來心情會比較舒坦些
我覺得自己好糟糕，一直活在永無止盡的循環裡，像我曾寫過的睡美人，以為自己好了，其實不過是進入下一個循環中
感覺接下來情緒會需要重整個幾天才會好😢
該放下時就放下吧，也許就樣會好些
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音
時間是擠出來的
每日一句
當覺得自己好像有很多事情要忙時，把事情列出來，可能會發現事情沒有想像中的多
當覺得自己很忙時，告訴自己，時間是擠出來的。等紅綠燈、通勤、等餐點上桌都是可以利用的時間
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音樂、讀訊息
戒手機第二十天：
今天晚上沒有手機時間主
你是高三生嗎？考前倒數一百天。面對大學學測在即，會感到焦慮嗎？
其實，可以讓你比較安心的是─你並不孤單！全國的高三考生都和你一樣，有著一樣忐忑的心情。在這樣的時刻，可以減少焦慮的就只有行動力了，別想太多，去做就對了！
先分清楚甚麼是你可以控制的？甚麼是你不能控制的？
0904日記:
剩下四個月就要學測了，我規劃了很多要看的，唯一未達成的是每天都要算的數學，我逃避著數學而看著難易度低的社會科。
我懷疑著我究竟有沒有如老師說的，能考到不錯的大學，我真的有這麼聰明嗎?我覺得我還遠遠不及格，模擬考也是一蹋糊塗。我期待著我放學後投入在學習的幾個小時能快一點發揮成效，我
學測戰士們經歷了兩年半的努力，以及半年的衝刺，
現在總算告一段落，寒假終於可以放鬆喘口氣好好休息了
在這之前，不免多嘴提醒，開學緊鑼密鼓的申請入學大戰即將要開打
所以寒假期間，如果想要好好休息，但又想要避免等到學測成績公布後才忙得措手不及，其實有幾件輕量工作，已經可以開始進行囉！
在國寫的考場上，即使是抒情，我們仍須建構一套思維模式，才能在最有限的時間，把自己當場的情意最妥切的展現。即使不能夠成為上上之作，但至少能掌握局勢。
而這套思維模式，仍是沿著立意、結構、取材展開，再佐以文采調味
95/5/15﹙一﹚
考：國、英、數、地
爸爸：今年的母親節，因為家有考生，叔叔們說好不回來，電話致意就好。然而昨天阿嬤家的聚會，珣卻跟爸媽去了，因為大姨要教大家染手帕，只是參拜完文昌君後趕到時，他們的成品都已在陽光中閃耀了。致嫻表姊現學現賣，帶著珣染了一條白花粉紅底的。
95/5/16﹙二﹚
爸爸
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
高三學測前，我翹課了
在大家如火如荼地衝刺時，我逃跑了
逃到一個無人認識我的地方
踏出校園的那刻
我大肆地吞吐自由
享受冬天和煦的愜意
我搭上33號快艇
目送學校漸漸遠去
隨之進入鬱鬱蔥蔥的樹林
遇見懶洋洋的狗
看見爸爸媽媽帶著小孩子野餐
陽光的金黃灑在嘻笑聲中
在童年的天真爛漫中閃爍
做好每件事
每日一句
這是有感於今早我做的一件事。今天是個再平凡不過的一天，鬧鐘一樣6:25想起，一樣的刷牙洗臉，但不一樣的是，我在刷完牙後將洗手台整理乾淨，看著整齊的瓶瓶罐罐，心理面也跟著舒坦起來。微小的動作使我的一天有好的開始。我打算明早再將洗手槽內刷一下，讓明天也有好心情
正文
手機使
過好每一天💪
每日一句
昨晚以及今早，我一直告訴自己，就算今天過得不好也沒關係，畢竟都過去了，重要的是把明天過好。所以今天我一直努力去保持好心情、盡力做好自己能做好的每件事。本來依照以往的經驗，憂鬱的心情需要好幾天才會恢復，但這次我調適得很快，一天就好了，代表我進步了(拍手拍手)。希望之後又遇
一直擔心著，倒不如馬上行動
前言
也許寫出來心情會比較舒坦些
我覺得自己好糟糕，一直活在永無止盡的循環裡，像我曾寫過的睡美人，以為自己好了，其實不過是進入下一個循環中
感覺接下來情緒會需要重整個幾天才會好😢
該放下時就放下吧，也許就樣會好些
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音
時間是擠出來的
每日一句
當覺得自己好像有很多事情要忙時，把事情列出來，可能會發現事情沒有想像中的多
當覺得自己很忙時，告訴自己，時間是擠出來的。等紅綠燈、通勤、等餐點上桌都是可以利用的時間
正文
手機使用情形：
白天：查資料、聽音樂、讀訊息
戒手機第二十天：
今天晚上沒有手機時間主
你是高三生嗎？考前倒數一百天。面對大學學測在即，會感到焦慮嗎？
其實，可以讓你比較安心的是─你並不孤單！全國的高三考生都和你一樣，有著一樣忐忑的心情。在這樣的時刻，可以減少焦慮的就只有行動力了，別想太多，去做就對了！
先分清楚甚麼是你可以控制的？甚麼是你不能控制的？
0904日記:
剩下四個月就要學測了，我規劃了很多要看的，唯一未達成的是每天都要算的數學，我逃避著數學而看著難易度低的社會科。
我懷疑著我究竟有沒有如老師說的，能考到不錯的大學，我真的有這麼聰明嗎?我覺得我還遠遠不及格，模擬考也是一蹋糊塗。我期待著我放學後投入在學習的幾個小時能快一點發揮成效，我
學測戰士們經歷了兩年半的努力，以及半年的衝刺，
現在總算告一段落，寒假終於可以放鬆喘口氣好好休息了
在這之前，不免多嘴提醒，開學緊鑼密鼓的申請入學大戰即將要開打
所以寒假期間，如果想要好好休息，但又想要避免等到學測成績公布後才忙得措手不及，其實有幾件輕量工作，已經可以開始進行囉！
在國寫的考場上，即使是抒情，我們仍須建構一套思維模式，才能在最有限的時間，把自己當場的情意最妥切的展現。即使不能夠成為上上之作，但至少能掌握局勢。
而這套思維模式，仍是沿著立意、結構、取材展開，再佐以文采調味
95/5/15﹙一﹚
考：國、英、數、地
爸爸：今年的母親節，因為家有考生，叔叔們說好不回來，電話致意就好。然而昨天阿嬤家的聚會，珣卻跟爸媽去了，因為大姨要教大家染手帕，只是參拜完文昌君後趕到時，他們的成品都已在陽光中閃耀了。致嫻表姊現學現賣，帶著珣染了一條白花粉紅底的。
95/5/16﹙二﹚
爸爸