學測前81天，戒手機第二天
凡是在努力一點點，就會有更好的結果
前言
關於戒手機的緣由、方式在第一篇有詳細的介紹，這邊就不再多加贅述
而計畫內容大致有以下幾項作為
- 每天寫一句鼓勵自己的話，ex：今天是「凡是在努力一點點，就會有更好的結果」鼓勵自己就算是一點點也好，再多讀一點一定就會有更好的結果
- 發文。以檢視自己今天的手機使用狀況，以及戒手機後我的身心狀態如何等
正文
手機使用情形：
- 9:30~10:00 讀 email 、 messenger 以及處理部分該完成事項
戒手機第二天：
誠如上一篇所說，發放手機時還是會有失落感，但不像昨天那般嚴重，倒是在一些零碎時間時會讓我非常想滑手機（例如等待餐點上桌），因為平常那些時間我會以滑手機來消磨，但今天不行。這使得我心中的小惡魔不停地向我控訴沒有手機的不便以及缺點。而當我在與心中的小惡魔天人交戰時，我想到了一個好方法來彌補這段空白期，那就是背單字。我有一本英文單字小本，我計畫之後吃飯時可以把它帶在身邊，不僅可以使我在等待時度過無聊，更可增進自己的英文能力，一石二鳥(拍手
今天讀書的狀態比昨天好點，可能是因為換了個環境的關係我猜，但讀到後期，想滑手機的慾望卻是只增不減，拿起mp3來聽音樂也於事無補，這使我到後來是完全讀不下去(~_~)。希望明天會更好，也祝福各位學測生加油
聽說幫這篇按讚的學測就會上囉 (集氣>.<
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但又可以表現得很有美感的作品？🥹
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
你是否曾經想早睡早起，卻一直滑手機，結果隔天上班睡過頭遲到；想著要用功念書，卻忍不住一滑再滑，結果幾個小時就過去。
明明手機為現代人帶來方便的生活，但就是如此方便的手機，也令我們深陷其中無法自拔。
若你曾經有過這些經驗，那麼你該看看這本書，讓你擺脫手機腦，找回人生的掌控權。
實驗覺果大公開
維持一週的手機減量實驗-每天早上9:00-14:00不使用手機，生活有什麼變化呢？
先來對比一下上週日到本週六與3/31-4/7號手機使用的平均時間。
每日使用時間少了3小時53分鍾，這些多出來的時間用在哪？
首先花在自己喜歡的事上，能夠畫畫、運動、吃飯、洗碗、做例行的家事，
亮語這一個月的課程主題是「自律課」。不自律一直以來都是我認為自己最大的缺點之一，我每一次都訂下了目標，卻每一次都沒有達成。說真心話，經過這一個月，其實我的生活習慣並沒有改變很多，還是一樣天天都蠻廢的，也沒有突然養成了什麼新的好習慣。然而，經過這一個月的自律嘗試，我對「自律」有了一些不同的認識。
一
該是面對手機成癮的壞習慣吧！看似一機掌握全世界，殊不知是越來越脫離現實。
「自己明明從以前就很愛看書，現在卻變得愈來愈不容易專注。一讀到需要聚精會神的篇章，便把書丟在一旁。」
為什麼我想讀這本書？
以前下班後總是癱在沙發上滑手機，想停卻停不下來，總是告訴自己：在十分鐘就好，結果一個晚上就過了，是個重度手機依賴者，這本書幫助我更有意識地使用3C的產品
手機是偶爾用到、幫助我們的工具而不是永不離身的配件，如同水能載舟，亦能覆舟，有意識地使用，能享受科技帶來的好處；無意識地
這一周平均一天，使用手機的時間控制在使用一小時以內，常用軟體的前五名具體做了如下:
1.Safari:
下意識拿起手機第一件事情，還是上網看資料。
2.FB:
主要看我關注的幾個粉專的財...
戒手機心得(20231231-20240106):
在踏實感的練習，這本書當中大量提到，遠離手機的重要性，不論是在臨在、耐心、連結上，作者認為過度的使用手機與社交媒體都會影響踏實感的存在。
所以在讀完這本書的第一周，我嘗試讓自己，除非在一定要用手機的情況下...
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