療癒的書籍讀後感：＜最後一次相遇，我們只談喜悅＞
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
書中記錄了兩個同樣經歷許多苦難的人-達賴喇嘛&南非大主教屠圖，以對談的方式講述了人生如何在逆境中保有喜悅。
*養成精神免疫力-人總會生病，人的心一樣會生病，當有情緒時，別太自責，只需經歷它，平時可透過冥想或運動鍛鍊精神免疫力，讓自己在經歷逆境時多一些力量。
*享受生活中的當下-悲傷或苦痛也許都是生活的面貌，安靜的感受當下，放鬆享受這段旅程，也許能多些平靜。
*學習生活中的喜悅是件很不容易的事，但閱讀本書時多了許多力量，因為更深刻感覺到，苦難是大家多少得面臨的狀態，原來我們並不孤單。
胖咪抱著書睡得真熟呀，貓咪的時光如此單純，前一秒不愉快早忘了，下一秒馬上倒頭呼呼大睡了！！
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有性格的人才能拿著現金坐在那裡什麼也不做，我能有今天，靠得不是去追逐平庸的機會。
能力圈理論: 關於投資我們有三個選項:可以投資、不能投資、太難理解。
三大投資原則
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價便宜的平庸企業。
股價合理的卓越企業，勝過股價
只需要一枝筆和三個願望，堅持100天，將願望寫進潛意識裡。書寫會用到許多肌肉，動手寫的效果，會比只用想的、說的還要好...
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
《最後一次相遇，我們只談喜悅
The Book of Joy》
✍️作者：達賴喇嘛 , 戴斯蒙‧屠圖 , 道格拉斯・亞伯拉姆
原文作者：The Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams
譯者： 韓絜光
語言：繁體中文
📚出版社：天下雜誌
出
相信每個人都在追尋幸福快樂，但為何獲得了許多，還是時常覺得空虛與憂愁呢？ 今天為大家介紹這本書《當富豪遇上僧侶》，書中並非教條式的人生大道理，而是由許多的小故事來傳達真智慧。即便你我都不是富豪，也都會有身心靈無法平衡的時刻，看完會開始懂得欣賞自己、接受一切，如同放下心靈的枷鎖，釋放了自己。
透過兩位世界級影響力的大師「第十四世達賴喇嘛」與「南非聖公會大主教」的刻意相遇與約定對談，說好只談喜悅，但談的是更多的苦難與慈悲。
像是所有哲學對談的基礎，總是能從「對立面」看到「相似處」
參透苦難，理解喜悅
或許，這就是人生的課題，從「影子」的位置，判斷「光源」的方位
究竟，喜悅藏在哪裡呢
前言
小時候許的願望，總有一個會是能夠一直快快樂樂。等到獨立生活後，才漸漸地發現，比起一直快快樂樂，我其實更希望能時時感到平靜。
而這本書正是由內而外的帶領你找到自己的平靜! 裡面有很多實際可以運用的方法、可以練習的技巧。令我覺得驚訝的是書中其實涵蓋了很廣的生活的面向，像是生活、職場、人生意義，
耳聞《達賴喇嘛的貓》這套書籍已經許久，一直很想拜讀，於是決定到書店一集一集買下，結果到書店後完全找不到第一集，架上僅剩去年出版的第五集，想也不想就決定先買好了。
「我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課」是最近三個月閱讀起來最有感覺的一本書，封面寫著「達賴喇嘛：這本書能使所有人受益」，非常行銷手法的一句話，但是確實引起我拿起了這本書。
第一章【覺察】，不知道有多少人曾經心中真實感受到平靜，對於當下的呼吸、當下自我的存在感受到滿足，作者在八歲時就體會到「正念」
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