諮詢筆記｜專注於你的喜悅

身為台灣人我們好像不太在意自己快不快樂，這幾周跟個案和學生們互動，更是有這樣的觀察。

確實世事很難盡如人願，但當我們想要的長期比已經擁有的多的時候，把快樂寄望在未來就成為我們長期的不快樂。

最近遇到不管是焦慮自己工作能力不夠好的個案、晚上睡不著的個案、覺得自己要多自我訓練的個案，當抽到需要快樂的油的時候，都很疑惑！！！

我有時候會問個案說，做什麼事情，或是什麼狀態會讓你快樂呢？

這個問題很難，大多數的人都會陷入沉思。

在芳療師這個位子，很有趣的一個點就是感受大家過往各種身心靈諮詢的經驗帶來的期待和投射。

其中很能夠感受到的一種期待就是被給予權威式建議的期待，或是能夠指引努力方向的期待。但往往是這樣的個案，會抽到象徵自由和童真的精油，很幽默吧宇宙。

圖為我最近買的 #血橙 的具體意象，還附贈 #橙花 的意象這樣。

嗯，很適合我們台灣人。

#Indigo靈感系芳療師
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