身心靈覺察｜美劇 Sex/Life 性/生活 (1)

性福 VS 幸福，難道真的只能二擇一嗎？

劇情簡述：

^{（以下開始有雷，怕暴雷者可以先看完再回來）}

一開場，女主角 Billie 口述著剛生完二胎，在一切看似幸福美滿的家庭生活：擁有著高富帥、專情、負責任的老公，一雙兒女可愛懂事又健康。

明明生活如此挑不出毛病的完美，但 Billie 內心深知有股 “什麼” 在隱隱作祟、蓄勢待發？

因為這樣索然無味的家庭生活，已經讓 “另一個的她“ 感到快枯萎衰竭，她知道她開始懷念原本那個與姊妹 Sasha 狂歡盡興、跟性感瀟灑的藝術家前男友 Brad 火辣刺激的 “性” 福過往。

於是 Billie 轉而將這一面狂野的自己，寄託在日記中追憶漫想。

不料，日記內容被先生 Cooper 發現，眼看記載著各種老婆與前男友 Brad 的激情往事，被激到的高富帥的老公 Cooper ，居然試圖與老婆重演日記內容，甚至變身跟蹤狂，追到前男友的健身房，想看看他到底何方神聖，於是我們才有了第一季第三集 Brad 25公分🔞的養眼鏡頭。

一看不得了，果真十分神聖哈哈哈，難怪老婆回味無窮呀！

而 Cooper 種種不自然又脫序的直男行徑，早已被 Billie 懷疑老公發現日記，想當然爾，之後就是一場大革命！

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這部片，1-2 季會分成上下 2 集。

本集會從身心靈深度的視角，了解女主角 Billie 與本片名要探討的議題：性 / 生活。

下集是於 2023/03/02 熱騰騰上片的第二季，還沒看的朋友，可以趕快去看，再回來看會更有共鳴！

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我自己覺得，這部被列為十八禁的片一點都不膚淺，是一部 “過來人” 視角寓意深遠的片，非常具啟發性。

Netflix 原創影集，改編自 B.B Easton 的《 44章關於44個人 》半自傳小說。

我會想要分享這部片是因為：

第一，這是少數由女性視角，探討人性對 “肉體生理上的慾望“（身），以及進入婚姻、有了小孩後最真實的家庭狀況。

第二，情緒較豐沛的女性，較男性更容易往內自我探索，追求精神層面上（心）的滿足。

第三，隨著 Billie 藉由過去感情陰影，找尋自我（身心合一）的過程，非常過癮，因為我們會看到一個人如何面對真實的自我、追求內心渴望，進而接納完整的自己，允許自己真正做自己（靈）。

另外一個我最喜歡的一點是，這部片跟慾望城市中女主角 Carrie 一樣，用女主角的第一視角當旁白。

而 Billie 跟 Carrie 一樣，是 “自我覺察力” 很強的女性。Carrie 是性愛專欄作家、Billie 則是心理學博士，而兩位的共同點就是，都用 ”書寫“ 的方式，提升覺知力、找回與自己內在的連結。

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跟著女主角 Billie 一路探索身心靈

Billie 與 Cooper 的相遇

是 Billie 在結束上一段與 Brad 深刻熱烈的關係，適逢失戀遇上 Cooper ：他善良、正直、負責、可靠、多金、帥氣，恰巧給予最需要的慰藉，於是閃婚懷孕。

原以為這是內心嚮往的夢幻生活，一切在 Billie 產後封閉，生活只剩丈夫、小孩，沒有自我的日常生活，開始逐漸崩潰爆發。

1、與「自己」的關係，才是至關重要的。

Billie 在身份轉換間：單身 - 情人 - 妻子 - 母親。唯獨缺少建立與「自己」的連結。

在她失戀、恢復單身時，沒有好好療癒那個受傷的自己（陰影 aka 內在小孩），就直接進入下一段關係、走入婚姻。

新歡，絕對不是療癒情傷的最佳方式。

這就好比舊疾，你以為自己好了，內在還在發炎的傷口，依舊會在免疫力下降時復發。

『 宇宙會逼你面對課題（內在恐懼）。 』

2、課題輪迴：面對內在陰影，好好療癒才能破關。

宇宙（命運）有多幽默？

片頭一開始 ，畫面就藉由 Billie 哺乳時，被幼嬰咬了乳頭這一下的刺激，讓 Billie 想起與前任的各種激情性愛過往，對比與丈夫索然無味的無性生活，要 Billie 面對過去那個尚未痊癒的自己。

然而一切就在她試圖與丈夫溝通但無果，內心的躁動卻越演越烈，她開始想要搞懂自己真正要的是什麼？

身體（肉體、肉身），是我們靈魂在這個地球（物質世界）上的載體（器皿）。

當靈魂想要與你對話，這訊息是很強烈的，會藉由身體（感官）、心理（情緒），讓你不得不好好乖乖做功課。

『 想要更靠近 “靈魂（高我/宇宙/源頭）” ，
從好好照顧、覺察（感受）我們的身體與情緒開始吧。 』

3、與高我對話：透由寫日記，用第三者視角凝視自己。

在尚未清楚自己要的是什麼時，她開始寫日記。

從日記練習自我覺察， “高我” 慢慢引導 Billie 發現她的 “內在小孩（陰影）” ，甚至一路帶領她，發揮靈魂天賦、實現靈魂使命。

『 練習自我覺察，打開覺知力，有意識的生活，才是真正的 “活著” 。 』

否則，就只是一團肉，在進行氧氣、二氧化碳的交換罷了哈。

4、遵循內在聲音（高我）、找尋靈魂使命。

本想回去校園找貴人教授聊生活瓶頸，經由教授提點，Billie 發現自己原來與當初那個充滿熱情，對未來充滿期待的自己走丟了。

於是重新定位生活重心、平衡家庭/生活與自我的關係，計畫將博士學位取得，充實的生活、明確的目標，讓她開始恢復生氣。

『 實現自我價值，是靈魂來到這個地球的使命。』

5、生命就是場體驗：凡事沒有對錯，體驗過後，才知道自己真正要的是什麼。

積極想處理夫妻關係的 Billie 與 Cooper，受 Cooper 同事兼兄弟 Devon 夫婦邀請，參加性愛派對，想藉機增添彼此的情趣，不料彼此都無法接受與融入。

開放式關係 / 性愛分離，在歐美文化是存在的，在片中 Devon 夫婦也行之有年。

但 Cooper 與 Billie 的問題，從來就不是 “找回激情或尋找刺激” ，是源自於各自內在對於家庭、婚姻的三觀不同。

（這部片可以聊超多，兩性話題：關於如何知道對方是不是自己 “對的人” ？ 我另外做一集。）

BTW，什麼是『 開放式關係 』？

在開放式關係內，以原本的兩人為主要伴侶關係，個體間除了要非常成熟，也需要百分百的信任。

在決定增減成員進入關係，需要達到完全尊重彼此的共識。

這在傳統一對一關係文化下生長的我們（尤其是亞洲文化），是非常難順利執行的。

很多人會誤會自己、也高估伴侶，以為彼此可以掌握好分寸，但其實往往會擦槍走火。

開放式關係 / 性愛分離，這個大家有興歡迎留言給我，我再特別做一集深入探討，這裡先帶過，反正就是弄不好會很慘啦！

『 從知道自己 “不要” 什麼，得知自己原來要的是什麼。 』

6、建立屬於自己的二元對立：

『 生命就是不斷擴張、膨脹，再接著狠狠地粉碎你所認知的二元對立之後，
開始重新收縮、秩序化、重組屬於自己的二元對立。 』

在宇宙萬物下，沒有對錯、是非，一切都是中性的。

Billie 在 Cooper 與 Brad 之間一連串的碰撞與拉扯後，面對原本朝思暮想的前男友 Brad 回來向她求和，卻依然果斷拒絕，選擇回歸家庭，與 Cooper 好好生活。

因為 Billie 終於知道自己要的是什麼了。

想起過去她與 Brad 分開的經歷，這一次，她選擇捍衛自己，拒絕再一次受到 Brad 的傷害。

同時，也是為自己的選擇負責任。

『 選擇權，是宇宙賦予我們最大、也最公平的權力。 』

本季終最後一集， Billie 還是難抵內心聲音，衝去找 Brad，第一季就這樣埋下伏筆。

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其實我這篇文，在今年看完第二季時，就打完了。
本想拍成 YouTube 影片分享，不料我就卡關哈！

時至今日，決定先將著力好的文字版分享在方格子。
影片，我應該還是會上？哈。
輕鬆聊聊這些看似很硬、又充滿禁忌的內容唄！

歡迎看完的朋友踴躍分享你的想法與我交流！

下一集待續。