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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
Self-compassion中文翻成自我疼惜，強調遇到困境時用憐憫心為自己保留一個盡量舒適的心理空間。
郭忠祐-感動的心聲
一个人 恬恬咧吼 為無愛你的人困擾
一個人 默默哭泣 位不愛你的人困擾
阮聽你 慢慢投 哭過的清醒較重要
我們聽你 慢慢說 哭過的清醒較重要
看著你 歡喜甲哭 敢有快樂代誌來到
看著你 高興到哭 難道有快樂的事來到
大聲笑出 攏莫有煩惱
大聲
上一篇簡單介紹自我疼惜(Self-Compassion)的概念，今天分享《自我疼惜的51個練習》這本書除了介紹自我疼惜的概念、自我疼惜的優缺點之外，還包含了許多的練習與非正式練習，甚至在每個練習之後都有許多的問題引發自己反思，透過這些練習及反思可以幫助自己覺察自己的情緒、了解自己的想法及自己的需求。
自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
當民進黨立委洪申翰在議場發言時，指出立院外的主辦單位已經宣布人數超過8千人，國民黨立委們則刻意地發出訕笑試著激怒他，而原本在開直播的黃國昌，聽到周圍國民黨立委的笑聲立刻也陪著笑，同樣的笑容，也曾出現他得知柯文哲要他當法務部長時，也曾出現在傅崐萁友好地摸了摸他的頭後。
2024年總統大選，國民黨推出「侯康配」，但最終國民黨提名的侯友宜竟比政黨票少拿約9萬3000票，首創總統得票低於國民黨政黨票數的難堪紀錄，等同連藍營基本盤都沒拿到。
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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一个人 恬恬咧吼 為無愛你的人困擾
一個人 默默哭泣 位不愛你的人困擾
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看著你 高興到哭 難道有快樂的事來到
大聲笑出 攏莫有煩惱
大聲
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自我疼惜/自我慈悲/自我關愛(Self-Compassion)是教導面對痛苦、苦難時，要如何透過自我疼惜的概念(包含善待自己、人類共同經驗及正念)來面對及接受苦難，由克莉絲汀·娜芙(Kristin Neff)博士所提出。本篇文章會提到自我疼惜的迷思及好處。
當民進黨立委洪申翰在議場發言時，指出立院外的主辦單位已經宣布人數超過8千人，國民黨立委們則刻意地發出訕笑試著激怒他，而原本在開直播的黃國昌，聽到周圍國民黨立委的笑聲立刻也陪著笑，同樣的笑容，也曾出現他得知柯文哲要他當法務部長時，也曾出現在傅崐萁友好地摸了摸他的頭後。
2024年總統大選，國民黨推出「侯康配」，但最終國民黨提名的侯友宜竟比政黨票少拿約9萬3000票，首創總統得票低於國民黨政黨票數的難堪紀錄，等同連藍營基本盤都沒拿到。