《閱讀小故事》倫敦計程車司機 成功將大腦越練越大

大腦在成年後就定型了嗎？讓我們來看看倫敦計程車司機的例子。

倫敦擁有世界知名的複雜街道，當地的計程車司機執照也是出了名的宇宙難考。你必須熟悉官方應考的300多條路線，更要熟記倫敦所有店家、街道、建築、公園....。

簡單來說，當乘客說：「帶我去一家帽子店，我忘了店名，只記得店旁是杯子蛋糕店。」 你就必須立刻載他前往『勞爾‧倫敦帽子店』」。

長期的應考準備，取得執照、開始執業後，運將們還得持續學習，以面對每天不同的挑戰。也因此，觀察發現，他們大腦裡負責記憶的海馬迴區域，竟然愈變練大了！

反觀，每天依循著固定路線行駛的公車司機，因為缺乏持續學習，海馬迴沒有任何變化。

科學家發現，大腦極具可塑性，可以和二頭肌一樣，透過練習學習，成長茁壯。也就是說，大腦在成年後「定型」，只是個假議題。只要用對方法，加上大量練習，就會持續進步。

不過要記得，若僅是單純的一再重複(像是公車司機)，沒有持續突破舒適圈，就很難持續進步。此外，當運將們退休後，海馬迴也會跟著逐漸縮小(當然，還是比一般人大)。

這也意味著，一旦停止練習，原先得到的益處便會慢慢退步。

你不用很厲害才開始，要先開始才會很厲害