阿湯哥主演的TopGun捍衛戰士，在現實世界中真實存在，更是「刻意練習」的經典教材。
這比七傷拳還不划算，也讓海軍高層決心做出改變。
如同電影所演，海軍聘請頂尖飛行員當教官，和學員進行模擬交戰。
練習時，教官一次次把學員逼到極限，逼出他們更好的表現，練習後，則會透過錄像和進行檢討。
「過程中注意到什麼？」、「為什麼發生這個失誤？」、「下次該如何因應？」
透過一次次檢討，學員漸漸學會自我提問，也將學到的內容，內化成直覺、不假思索的應對。
短短不到二年的訓練，TopGun計劃就取得驚人的成績。
美軍空戰成績從原先的1:1，提升至1:12，空軍見此也開啟相似的訓練，美軍從此稱霸空戰。
以波灣戰爭戰爭為例，美軍每打下33架敵機，自己僅損失一架。
TopGun計劃，堪稱是刻意練習的教科書
聘請頂尖教練，不斷促使學員突破舒適圈，大量練習後給予反饋，針對各細節技能進行精進。
攸關性命，沒有什麼行業比飛行員渴望進步，TopGun計劃非常值得各界仿效。
只要用對方法訓練，絕對可以獲得驚人的成就。
