《閱讀小故事》倫敦計程車司機 成功將大腦越練越大

《閱讀小故事》倫敦計程車司機 成功將大腦越練越大

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

大腦在成年後就定型了嗎?讓我們來看看倫敦計程車司機的例子。


倫敦擁有世界知名的複雜街道,當地的計程車司機執照也是出了名的宇宙難考。你必須熟悉官方應考的300多條路線,更要熟記倫敦所有店家、街道、建築、公園....。


簡單來說,當乘客說:「帶我去一家帽子店,我忘了店名,只記得店旁是杯子蛋糕店。」 你就必須立刻載他前往『勞爾‧倫敦帽子店』」。


長期的應考準備,取得執照、開始執業後,運將們還得持續學習,以面對每天不同的挑戰。也因此,觀察發現,他們大腦裡負責記憶的海馬迴區域,竟然愈變練大了!


反觀,每天依循著固定路線行駛的公車司機,因為缺乏持續學習,海馬迴沒有任何變化。


科學家發現,大腦極具可塑性,可以和二頭肌一樣,透過練習學習,成長茁壯。也就是說,大腦在成年後「定型」,只是個假議題。只要用對方法,加上大量練習,就會持續進步。


不過要記得,若僅是單純的一再重複(像是公車司機),沒有持續突破舒適圈,就很難持續進步。此外,當運將們退休後,海馬迴也會跟著逐漸縮小(當然,還是比一般人大)。


這也意味著,一旦停止練習,原先得到的益處便會慢慢退步。


你不用很厲害才開始,要先開始才會很厲害
avatar-img
書本生活實驗室的沙龍
43會員
37內容數
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
我們總是有很多好習慣想要培養,想早起、閱讀、運動、多陪陪家人... 但就像每年寫的年度計劃一樣,寫了落落長,一年後回頭看,有做到的卻好少,怎麼辦?讓我們來看看美國鋁業公司(美鋁)怎麼做的。 美鋁怎麼做 1987年,保羅‧歐尼爾出任美鋁執行長,和投資人見面的第一天,他沒有列出
為什麼有些服務人員,偶爾會無法堅持彬彬有禮的好習慣,特別是在下班前,容易和顧客起口角、起衝突? 《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者說,意志力就像肌肉,無法堅持習慣的人,往往是當下意志力「沒力」了。
康乃爾大學調查,美國成年人每天要做3.5萬個決定,扣掉8小時睡眠,等於每分鐘要做36個決定! 難以想像吧,但其實真的非常多!
一次世界大戰的老兵威爾森,打贏了戰爭卻輸掉了生活,戰勝後返鄉,卻接連面臨與妻子離婚、投資股市破產的悲劇,讓他成天藉酒澆愁。有一次,威爾森因飲酒過量差點見到上帝,好不容易出院後,他痛定思痛,順利戒酒成功,並將餘生全力投入成立與推廣「戒酒無名會」。
「Don't Think。」這句出自捍衛戰士2的經典台詞,由阿湯哥嘴中說出,要公雞別多想,跟著練習時練就的直覺走。而這也和本篇文章主角的想法,如出一轍。
《為什麼我們這樣生活,那樣工作》書中,作者分享了一個小鎮成功遏制暴動的故事,透過打破習慣模式,改變人們的行為。
我們總是有很多好習慣想要培養,想早起、閱讀、運動、多陪陪家人... 但就像每年寫的年度計劃一樣,寫了落落長,一年後回頭看,有做到的卻好少,怎麼辦?讓我們來看看美國鋁業公司(美鋁)怎麼做的。 美鋁怎麼做 1987年,保羅‧歐尼爾出任美鋁執行長,和投資人見面的第一天,他沒有列出
為什麼有些服務人員,偶爾會無法堅持彬彬有禮的好習慣,特別是在下班前,容易和顧客起口角、起衝突? 《為什麼我們這樣生活,那樣工作》作者說,意志力就像肌肉,無法堅持習慣的人,往往是當下意志力「沒力」了。
康乃爾大學調查,美國成年人每天要做3.5萬個決定,扣掉8小時睡眠,等於每分鐘要做36個決定! 難以想像吧,但其實真的非常多!
一次世界大戰的老兵威爾森,打贏了戰爭卻輸掉了生活,戰勝後返鄉,卻接連面臨與妻子離婚、投資股市破產的悲劇,讓他成天藉酒澆愁。有一次,威爾森因飲酒過量差點見到上帝,好不容易出院後,他痛定思痛,順利戒酒成功,並將餘生全力投入成立與推廣「戒酒無名會」。
「Don't Think。」這句出自捍衛戰士2的經典台詞,由阿湯哥嘴中說出,要公雞別多想,跟著練習時練就的直覺走。而這也和本篇文章主角的想法,如出一轍。
《為什麼我們這樣生活,那樣工作》書中,作者分享了一個小鎮成功遏制暴動的故事,透過打破習慣模式,改變人們的行為。