「我在幫他戒奶嘴癮！！」

恭喜我的兄弟終於有個娃兒，那天孩子聽到陌生人（就是我）的聲音從夢中醒來，媽媽很順手的抱起孩子...

孩子哇哇哭著，媽媽：「我在幫他戒奶嘴癮！！」我興奮：「太酷了，孩子成為個體（離開母體）40天就會對奶嘴成癮喔？」媽媽：「....（敘說著故事）」

哇塞！原來『成癮』是天生的，只是我們換了個名稱包裝~「習慣」...如果好好利用這個「癮」，那不就自然生成自己想要的樣子嗎？

超商先用折扣（買一送一，還能寄杯）促銷咖啡，慢慢的上班前得先去超商，慢慢的用咖啡開啟今天，慢慢的咖啡成了固定花費品項，慢慢的覺得需賺更多錢來滿足花費...

如果用在閱讀習慣的養成呢？每天洗澡前先看一頁書，慢慢的習慣看完書再洗澡，慢慢的覺得看一頁不過癮，慢慢的增加頁數...

如果用在運動習慣呢？跟著YT日更頻道，跟著youtube一起運動，完成後就上網po文打卡，持續跟著老師動一動，某天偷懶不動，身體還會靠腰，叫你趕快動一動，慢慢的運動習慣就養成了。