陪睡
含有「陪睡」共 18 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
大家好 ( *´◒`*)
又是跟香水百合一起耍廢躺躺的時間~
睡不著或是睡不好的時候，是不是腦袋都忍不住想東想西的，或是覺得莫名不安、緊張呢？今天就讓我們一起做呼吸的放鬆練習吧~
一起躲去外太空休息。
本篇響應 阿修羅賴把！的企劃 聲音企劃宣傳【一千零一深夜】「這麼巧，我們剛好都在這裡。」這
「感受自己的呼吸，感受自己將氣，送到身體的每個部位」，哈，感覺回到瑜珈墊上了🤣🤣🤣
在面對焦慮和失眠的挑戰中，無法避免的情緒波動需要被重視。本文分享瞭如何通過簡單的方法，例如使用薰衣草精油、改善親子溝通和調整睡眠環境，來提升睡眠質量並減輕焦慮感。自我關愛及面對現實的勇氣是走出困境的關鍵。瞭解自己的需要，實踐自我照顧，或許能逐步改善心理狀況。
親愛的，妳要當作這一切只是過渡，經過這一段時間就會好的。如果可以，還是希望妳能多多上方格或脆，哪怕打個招呼都是好的😊😊😊
本文主要介紹男性向 ASMR 的資源，主要以中文為主。內容包括英文關鍵字搜尋色色音頻，中文男性向 ASMR Podcaster、音聲作品介紹等。此外，還介紹了中文成人 ASMR 的內容形式，以及一些個人型男性向中文 ASMR Podcaster 和聲優類型的 ASMR 音聲作品。色色語音Vtuber
可能包含敏感內容
被談聲聆推推，我都聽她們的打世紀帝國
當孩子長大後不再簡單「拍拍睡」，快速入睡成了家長的頭痛問題之一。文章分享不同方法，從操勞到陪睡的方式，希望等孩子再大一點能夠自律。希望家長不必再絞盡腦汁想對策。
我也是兩個男生，不過他們只差一歲三個月，我自己的經驗是，以身作則如果不小心睡著，如果沒有其他要緊事，就一起睡，也善待自己一下，早點休息可以得到更多的身體修復 ^_^
每天晚上睡覺，我們大概會有幾種模式。
全家一起上床or媽媽陪睡or爸爸陪睡。
沒有陪睡的那個，就是獲得一點自由時間，
通常都是趁空趕快去洗澡或收拾客廳廚房……或追劇之類的。（笑）
昨天，是爸爸陪睡，
洗澡洗到一半的我，突然聽到碰碰碰的敲門聲音。
倒也不是第一次了，洗澡、上廁所到一半，
抱抱孩子吧？媽媽永遠住在你的心裡，即使你閉上眼睛看不到媽媽，媽媽依舊在你夢裡的某個角落安靜地守護著你...
因為嬰兒睡眠週期的輪替性不同，寶寶睡著後很快就進入了深層睡眠，然後才是淺層睡眠，於是有很多父母說：「天呀！我家寶寶超淺眠，睡一下就醒！」，或是「是不是我家寶寶不需要睡很多？」，或是「我家寶寶是不是特別難帶？！」其實家長的擔心不一定是真的，很多時候寶寶都很正常、也並不是高需求或是高敏感寶寶！
不論是身為嬰幼兒睡眠顧問、或是媽媽，這兩個身份上，我都覺得家長要跟孩子睡到幾歲，是這兩個睡在同一張床上（或同個房間）的人可以有共識、也可以各自有不同的想法...
女兒從小跟我睡同一張床，我喜歡她在我身邊蹭來蹭去，黏在我身上，很享受她的陪伴。前陣子她開始想要有自己的房間，於是趁著暑假我們一起整理屋子，總算清理出了屬於她自己的小空間。
這些媽媽陪睡的日子，都會變成她的幸福存款，不斷複利茁壯的。