BRAIN GYM®101 教育肌應學 基礎丹尼遜健腦操®國際證書課程2019.08.15-08.18

• 地點： 台北
• 日期： 2019年8月15日至8月18日
• 導師： 王紫晴 老師
• 主辦： 才賦顧問有限公司

2019年8月15日至8月18日，於台北舉辦的BRAIN GYM®101教育肌應學 基礎丹尼遜健腦操®️國際證書課程，由教育肌應學基金會 授權的許可丹尼遜健腦操®️導師 王紫晴 老師擔任主講，主辦單位為Ay Su肌應學調和。

王紫晴老師帶領著29位學員，在輕鬆的運動和遊戲中，探索將教育肌應學應用於日常生活中。透過肌應學的調和程序，和基礎丹尼遜健腦操®️課程中26個動作應用，學員們得以回到全腦整合學習狀態，享受學習的樂趣。

BRAIN GYM®101 基礎丹尼遜健腦操®️：課程內容與學習核心

教育肌應學 BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️是一個以運動為本的教育實踐課程，圍繞「丹尼遜健腦操26式」展開。這26個動作源自於孩童在早期發育中自然會做的動作，通過這些動作，可以促進腦部和身體其他部分之間的有效溝通，提升創造力、舒緩緊張、並提升學習表現。課程中導師所教授的肌應學調和程序與BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️26式相結合，幫助學員們建立新的學習模式，使學習變得更加輕鬆和有趣。

找到學習最佳步伐PACE：BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️學習的關鍵

每個人都有獨特的韻律、節奏和步伐，而找到最適合自己的學習步伐是至關重要的。在BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️當中會先通過「學習四式」，放鬆並進入自己的韻律和節奏，讓我們可以成為更有效的學習者。找到自己的學習步伐可以幫助我們進入整合高檔狀態和整合低檔狀態，使學習變得更加輕鬆和自然。

從思考、情緒和身體感受覺察：BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️的三個範疇

在教育肌應學的領域中，「覺察」是一個關鍵詞，它意味著注意個人的身體、情緒和身心狀態，並加強個人的能力和效率。通過運動、身體感受、情緒和思考的覺察經驗，我們可以建立新的神經通路，加深對自己的認識，並提升學習效果。

兩側重塑：BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️

BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️創始人之一的保羅．丹尼遜 博士認為，在基礎丹尼遜健腦操®️課程中最重要的肌應學調和之一是「丹尼遜兩側重塑」。這是一個特定系列的活動，用於重建有效率整合的對側運動模式，包括與視覺和聽覺相關的運動模式。通過兩側重塑的訓練，我們可以重新教育大腦，從單側運動模式轉化為全身協同工作的模式，提升學習效果。

根據保羅．丹尼遜 博士的研究，一些人最初可能僅精通同側運動，而其身體的連結尚未準備好進行交叉的運動模式。換句話說，這些人可能僅能同時移動身體同側的手和腳，而無法同時運動兩側，這導致了身體中場和核心姿勢的穩定無法實現。由於無法完整地感知和運動，他們可能感到緊張和不安。然而，一旦人們學會了交叉運動，接通了身體的中場和兩個腦半球，就能夠減少各種學習困難。換言之，通過兩側重塑，大腦被重新教育，從僅使用單側腦和身體的「努力嘗試」模式轉變為全身協同工作的輕鬆運動模式，進而實現主動學習的目標。

當我們能夠接通身體的中場時，我們就能夠自主地調節我們的行動，並在需要時停下來。

動態腦模型：BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®️

在教育肌應學中，我們對腦的理解日益深入，將其形容為一個活躍的互動系統，能夠有效地從混亂中建立秩序。最新的「動態腦」模型呈現了這種理解：腦是一個持續成長、不斷擴展的系統，由各種既分離又相互聯繫的單元組成。

我們與外界的互動始於感官的啟動，接著啟動了腦幹的活動。在嬰兒時期，當我們開始探索周遭環境時，我們根據運動、平衡和重力關係建立了我們的運動感知模式。隨著我們不斷地探索、冒險並與他人互動，我們的大腦發展了中腦邊緣系統，這是情感和互動的核心區域。在這個層次上，我們學會了與他人玩耍和合作，最終與我們的情感聯繫在一起。

當我們透過生活經驗感知到秩序和結構時，我們開始建構新的運動模式，這使我們能夠在未來重新創造類似的經驗。左腦半球通過語言和手勢，以逐步的線性結構將我們的經驗編碼下來。與此同時，右腦半球則持續地記錄新的經驗，將模式儲存在腦幹中以供將來使用。當我們開始「漸漸掌握」時，我們會體驗到一種喜悅感，這代表我們的腦部處於最佳的狀態。最後，前額葉負責我們的有意識覺知，這使我們能夠進行覺察、關注、制訂計劃和決策。讓我們從安全感出發，尋找一種更全面、更充實的生活關係，並培育我們的好奇心和主動運動。透過這種方式，我們將持續成長並創造動態腦平衡，成為一位充滿活力的學習者。

教育肌應學BRAIN GYM®101 丹尼遜健腦操®️課程，幫助我們重新連接到肌肉和運動反射中，使學習變得更加容易和有趣。通過課程的學習和實踐，我們可以提升自己的學習效果

👇甚麼是BRAIN GYM®基礎丹尼遜健腦操®?

https://aysutw.com/page/bg101

👇甚麼是BRAIN GYM®丹尼遜健腦操®26式動作?

https://aysutw.com/page/bg104

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