與自己交換日記(20240315)

#與自己交換日記 #Week11逃跑 #Day5 Q.當你發現自己過於緊繃，需要適時逃跑時，你可以怎麼提醒自己？ ✍️暫停片刻，給自己一點點時間休息、調整。 寫於(20240315)