關於寂寞

閱讀時間約 1 分鐘
你也會有寂寞的心情吧?
我只是把他寫下來…


Shot by Emma @ Durres , Albania. 08 / 03 / 2024.

Shot by Emma @ Durres , Albania. 08 / 03 / 2024.



有時候,停下腳步望著天空。

寂寞會一下子全部蒸發。

一下子的功夫。

大概才 5 秒,就又回來。

但在這 5 秒鐘。

從天空破掉的小縫看見曾經希望和快樂模糊的樣子。

透光透光的。有雲從希望中飄過。


快樂的聲音也隱約聽見。


5秒鐘。

你也會有寂寞的心情吧?

我只是把他寫下來…

2010 / 08 / 06



今天出門換了個行走方向,想到另一邊的超市看看,打算沿岸看著沙灘換一下心情,

回程的路上,走在 Durres 海灘邊,

我望著天空,想起那 5 秒鐘的寂寞,一下子的功夫。

然後,剛剛抽著空整理了一下自己的一些照片,

又在 2010 年留存的作品集裡再次看見這 5 秒的心情,

於是,覺得應該再次記錄下來。


2024 / 03 / 15 Durres time 20:00 Emma.


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一隻不知名的小蟲緩緩爬過我的筆記 我輕輕揉死了牠 就像週遭的人輕輕揉死我的夢想一樣 重點不在於報應或是死亡 重點是 夢想和小蟲一樣太脆弱
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這篇文章探討了情緒的議題,強調情緒無法被控制,但可以被瞭解與理解。主要分享了自己的個人經驗,並提供了一些情緒安撫與過渡的方法。文章中強調了對事件想法的轉變,並建議需要耐心和持續練習才能找到適合自己的情緒處理方法。
這篇文章分享了我近9個月來對自我情緒覺察的感受與成效,並提出了對情緒的新看法,認為情緒本身沒有好壞之分,而消極的情緒發洩只是一種必要但偏向消極的解決方式。通過覺察練習和情緒的安撫與過渡,作者認為人們可以更好地與情緒共處,進入一個平衡的情緒狀態。
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你必須很努力,才能看起來毫不費力。 因為所有職場上,那些你看起來毫不費力的人,都是經過不少努力才能站到現在的位置上的,世上沒有毫不費力的成就,今天就算上帝要賞你中個樂透,你都還要去買張彩券才有機會阿。所以不用羨慕那些看起來成就非凡的人,因為他所付出過的,你給不起。
我忽然驚覺『真正的認識自己』這個過程,是在『接受』自己,與『放下』過往前,不能缺少的一個過程。人還是要對自己有足夠的誠實的認識才能開啟自身的對話,才能知道那些是我們需要自我包容與自我接受的,而那些是我們可以保留的,那些是我們可以去除的。
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