3/21(四)，起床54.2kg，睡前54.9kg，總熱量1,820cal

今天要補禮拜一的空中瑜珈，雖然禮拜四的課程比較簡單，但上課老師我也滿愛的，瑕不掩瑜。

早餐－465cal

蘿蔔糕沒了，改蛋餅加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。

吃完早餐很不順地上了個廁所，忽然見紅！然後幾乎同時開始水腫，肚子傷口又隱隱作痛了。

上完廁所從九點半開始開會，一路開到十二點快半！一個早上就沒了！！！

雖然聽部門吵架大亂鬥滿有趣的，這次會議一堆大頭我完全只是旁聽，但聽吵架連聽三個半小時還是很疲乏阿！

中午不想吃雞腿，難得腿庫也沒啥興趣，繼續虱目魚。

午餐－365cal

下午沒事了，開始打刑訴筆記，赫然發現剩沒幾頁，終於把第二回打完了喔耶耶耶！

滑手機看到小7新的巧克力脆皮冰淇淋超心動！一直想衝下樓買，但想到冰箱還一堆冰沒吃完，當初買起來也不便宜直接丟掉頗浪費，最後決定先把舊的解決。

點心—230cal

居然沒過期！其實不錯吃。吃的時候手機在錄影沒拍到實體，這是只剩外皮的樣子了。

下班後去上空瑜，見紅後就非常慶幸選了比較簡單的課，就算動作難度不高肚子還是被扯得超痛，下課後痛到舉步維艱，整路臭臉回家。

心情很差晚餐還是得吃，繼續蛋白盒子+芋頭鮮奶。

晚餐－

這次肉也給太少，打開便當盒頗傻眼，上次給料明顯縮水的臭豆腐店沒多久就倒了，它該不會也快撐不下去了吧？總之是不太想再買了。

飲料的部份沒加西米露果然比較好喝，中杯剛剛好，有被療癒到。

運動－

今天動作不算太難，但太久沒上課，還是因為姿勢沒到位被個別指導了幾次，這時段的老師長得正又有耐心我滿愛的，溫柔正妹最好了哈哈哈哈。

結論－

因為動作太簡單，運動手環顯示的運動量極低，不過姨媽期間本來也不適合長時間高強度運動，於是這堂課忽然變得很適合我，算歪打正著吧。