書寫樹洞

與自己交換日記(20240423)

清鈴amy-avatar-img
清鈴amy
閱讀時間約 1 分鐘
raw-image

#與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day2 Q.如果可以得到一個魔法道具，你最想要什麼？ ✍️隱形斗篷 你要用它來做什麼事？ ✍️當心情不好時披上隱形斗篷，可以不被人看見。 寫於20230423(週二)

    avatar-img
    書寫樹洞
    7會員
    431內容數
    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者！
    書寫樹洞 的其他內容
    誠實書寫練習(20240423)
    #誠實書寫練習 #Day114 本日書寫主題： 回想父母或任何長輩跟你曾經有過的對話，簡單記下這些對話後，試試看抓出其中的情緒/狀態/感受，接著給它們一個名字。 ✍️從懂事開始，任何的學習都很緩慢，求學期間學業成績永遠落後倒數幾名，就業時在工作上很慢進入狀況。 我的父母常跟我說：「別人一次就成功
    誠實書寫練習(20240422)
    #誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震，還連震好幾次。 有點害怕，還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後，沒多久又開始搖晃，我：「好可怕！」 有人可以分擔害怕，就不害怕了！ 寫於20240422(週一)
    與自己交換日記(20240422)
    #與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週，關於「白日夢」，你承諾要做的事情是？ ✍️在忙碌之餘，適度的讓腦袋放空，做做白日夢。 寫於20240422(週一)
    誠實書寫練習(20240421)
    #誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題： 回想本週看見的人事物，找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備，以往都是跟團，要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理，必須要保持頭腦清晰，要很仔細填寫資料，所以感到有
    與自己交換日記(20240421)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day7 Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。 寫於20240421(週日)
    誠實書寫練習(20240418)
    #誠實書寫練習 #Day109 本日書寫主題： 選一篇你讀過覺得很有共鳴的文章，找出其中具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落，抄寫過來，並試著為它們命名。 ✍️有共鳴的文章： 「誰都寂寞，因為寂寞是必要的，它可以讓你面對自己。」《#不夠善良的我們》 →情緒/狀態/感受的命名： 寂寞的情緒→孤獨
    誠實書寫練習(20240423)
    #誠實書寫練習 #Day114 本日書寫主題： 回想父母或任何長輩跟你曾經有過的對話，簡單記下這些對話後，試試看抓出其中的情緒/狀態/感受，接著給它們一個名字。 ✍️從懂事開始，任何的學習都很緩慢，求學期間學業成績永遠落後倒數幾名，就業時在工作上很慢進入狀況。 我的父母常跟我說：「別人一次就成功
    誠實書寫練習(20240422)
    #誠實書寫練習 #Day113 傍晚洗澡時忽然地震，還連震好幾次。 有點害怕，還是鎮定不慌不忙完成沐浴。 一個人在家必須冷靜再冷靜。 晚上先生回來後，沒多久又開始搖晃，我：「好可怕！」 有人可以分擔害怕，就不害怕了！ 寫於20240422(週一)
    與自己交換日記(20240422)
    #與自己交換日記 #Week17白日夢 #Day1 Q.這一週，關於「白日夢」，你承諾要做的事情是？ ✍️在忙碌之餘，適度的讓腦袋放空，做做白日夢。 寫於20240422(週一)
    誠實書寫練習(20240421)
    #誠實書寫練習 #Day112 Q.本日書寫主題： 回想本週看見的人事物，找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。 連結並記錄下3個相關過往的記憶抽屜中的小事。 ✍️這一週行前準備，以往都是跟團，要不就是親友幫忙處理。 而這一回有幾件事情需要我一一處理，必須要保持頭腦清晰，要很仔細填寫資料，所以感到有
    與自己交換日記(20240421)
    #與自己交換日記 #Week16觀察 #Day7 Q.這禮拜，你透過自己的「觀察」，體會到的事情是？ 用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。 ✍️從生活中透過去觀察、去體驗、去探索，打開五感，增加敏銳度，很享受這樣的過程。 寫於20240421(週日)
    誠實書寫練習(20240418)
    #誠實書寫練習 #Day109 本日書寫主題： 選一篇你讀過覺得很有共鳴的文章，找出其中具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落，抄寫過來，並試著為它們命名。 ✍️有共鳴的文章： 「誰都寂寞，因為寂寞是必要的，它可以讓你面對自己。」《#不夠善良的我們》 →情緒/狀態/感受的命名： 寂寞的情緒→孤獨
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/06/04
    Thumbnail
    [2024/06/04] 我想是必須的...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/06/01
    Thumbnail
    [2024/06/02] 請隨身攜帶著...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    波士燉大龍蝦的沙龍
    2024/05/27
    Thumbnail
    暗保底
    2018/10/24 01:09 命運寶箱 拍圖
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/05/01
    Thumbnail
    [2024/05/02] 試著找出來另一方...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/04/28
    Thumbnail
    [2024/04/28] 我懂，但那也存在某種意涵..
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    迷人混蛋孵化室
    2024/04/11
    Thumbnail
    ✦七日書Day2：原來你已經在用的魔法〖自由書寫/時光抽屜006〗
    自由書寫挑戰第二天，恰巧寫過有關魔法的主題。爾後依然努力在現實世界裡，實踐我心目中的魔法！也推薦你試試看，化不可能為可能。
    #寫作挑戰#魔法#故事
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/02/24
    Thumbnail
    [2024/02/24] 請稍加珍惜...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/04
    Thumbnail
    與自己交換日記
    #與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時， 是被它的標題給吸引。 哇！與自己的交換日記耶！ 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察， 它分了幾個部分： #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/01
    Thumbnail
    與自己交換日記Day 1
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15) 今日行動： 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/06/04
    Thumbnail
    [2024/06/04] 我想是必須的...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/06/01
    Thumbnail
    [2024/06/02] 請隨身攜帶著...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    波士燉大龍蝦的沙龍
    2024/05/27
    Thumbnail
    暗保底
    2018/10/24 01:09 命運寶箱 拍圖
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/05/01
    Thumbnail
    [2024/05/02] 試著找出來另一方...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/04/28
    Thumbnail
    [2024/04/28] 我懂，但那也存在某種意涵..
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    迷人混蛋孵化室
    2024/04/11
    Thumbnail
    ✦七日書Day2：原來你已經在用的魔法〖自由書寫/時光抽屜006〗
    自由書寫挑戰第二天，恰巧寫過有關魔法的主題。爾後依然努力在現實世界裡，實踐我心目中的魔法！也推薦你試試看，化不可能為可能。
    #寫作挑戰#魔法#故事
    avatar-avatar
    路路通的世界(賣瓜仔)的沙龍
    2024/02/24
    Thumbnail
    [2024/02/24] 請稍加珍惜...
    生活日誌！
    #路路通的世界#賣瓜仔#生活日誌
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/04
    Thumbnail
    與自己交換日記
    #與自己交換日記 #悅知文化 #52週題問365個練習 去年遇到這本書時， 是被它的標題給吸引。 哇！與自己的交換日記耶！ 買來後超級興奮的在2024年第一天啟用。 這本書是自我照顧與自我覺察， 它分了幾個部分： #Part 1 on&off 允許過度的努力的自己放鬆
    avatar-avatar
    貼近自己的沙龍
    2024/01/01
    Thumbnail
    與自己交換日記Day 1
    #01與自己交換日記 「有所覺察的人，會願意彈性調整、修復和再出發…評估現況，再微調未來目標。」（p15) 今日行動： 🎊靜心10分鐘 📝自由書寫 🎈晚上左手刷牙 🎁有意識的去感受