曾經在一場課程當中，聽到講師這麼一句話：
有錢的人水若不乾淨，可以加裝過濾器
可是空氣不能
因為呼吸，不管你是哪種人都是吸一樣的空氣
活到30歲以後，回首10年前，才發現自己有多麼熱情地面對生活，
面對未來充滿好奇的無知感，卻在這過程當中越來越不認識自己，直到生活一遍一遍的往下走的時候，才發現自己忘了自己的疼痛感
超過30歲的我，開始練習『學』會調整每一個日常的『呼吸』，透過呼吸的狀態來說，當我發現呼吸變得急促時，變得易『怒』體質，可我現在學『會』了『慢』的定義！因為『慢』比『拖』更好！
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已經一段時間習慣看訪談節目，我發現那是另一種我這個階段成長的另一種方式。
所謂這個階段，可能是年紀，也可能是只有我能感受到的一種時期。
有時後是因為主題，有時後是訪談過程中來賓與主持人對話中無法預期的一些就驚喜。
而我逐漸也在尋找類似的「屬於我自己」無法預期的那種驚喜。
大部分我已經習慣
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本週隨手記。（容光煥發的狀態寫出來的文字真的很有能量）
生活，生活就是種自己開心、自己快樂且充滿富足的狀態，生生不息。
-
『時間？』
小時候總是不懂長輩說年紀越大、越不想出門；隨著自己年紀慢慢往三邁進，我理解了。
以前總覺得很多聚會、很多朋友是經歷成長的表現；現在則是勇敢斷開無效社交、培
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過去的美好是真實存在著，已曾經。
現在的時間是秒分在滴答，請把握。
未來的日子是莫測且深幻，請祝福。
唯求長智慧將所歷之際遇，處泰然。
人生曲折常變化寧靜處之，歸本心。
～婷薰113.07.16
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70歲是老年健康決勝點！作者為日本精神科權威高齡醫學專家，根據30年以上臨床經驗，分享如何透過改變生活型態、人際關係和醫療態度等，來維持活力、預防老化，迎接快樂的幸齡生活。內容涵蓋預防大腦老化的方法、降低跌倒風險、聰明選擇醫師、面對癌症的態度、克服退休後的失落感、避免照護家人成為人生唯一價值等面向。
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小時候剛出生，對任何事物都充滿著好奇，每天都有嶄新的事物可以學習，時間過得相當充實，同時體感時間相對的慢了不少。此時擁有著相對健康的身體，以及靈活吸收知識的頭腦，甚至是龐大的野心與夢想，但可能礙於普通人家庭，缺少了錢財，買自己想要的東西，有著家人的陪伴，但想要過自己想要自由的生活。
長大後，鑽研了
小時候剛出生，對任何事物都充滿著好奇，每天都有嶄新的事物可以學習，時間過得相當充實，同時體感時間相對的慢了不少。此時擁有著相對健康的身體，以及靈活吸收知識的頭腦，甚至是龐大的野心與夢想，但可能礙於普通人家庭，缺少了錢財，買自己想要的東西，有著家人的陪伴，但想要過自己想要自由的生活。
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越來越多年輕人開始活明白，
特別是許多發達國家，
工作半年，玩半年，
車子能開就可，
房子租或買都無所謂，
特別是疫情過後，
覺得人生短短幾十年，
可不是給貸款做牛做馬．
也不是給老闆賣命，
更不是來受罪受累的．
大家開始意識到享受生活的重要，
感受人生，
為自己而活才對．
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