樂齡宅 | 讓家成為高齡者的安全堡壘

台灣正迅速進入高齡化社會，這對住宅環境造成了顯著的影響。隨著65歲以上人口比例的增加，對於適老化住宅的需求也隨之增長。因應老年人可能的健康狀況，許多家庭需要重新配置其居住環境。這些改造不僅提高了居住安全，也幫助老年人維持獨立生活的能力，減少對家人或照護者的依賴。

考慮到高齡者可能面臨的行動不便、視力下降、平衡能力降低等問題，我們提出以下建議來改善家居環境。

提供良好的照明

• 安裝明亮、均勻的照明系統，特別是在走廊、樓梯和浴室等危險地點。
• 使用柔和的照明，避免眩光，可考慮安裝適應性照明，根據不同時間和活動需求調整照明亮度。

提高家具的舒適性和安全性

• 選擇具有足夠支撐和扶手的椅子、沙發，方便高齡者起立和坐下。
• 挑選適合高齡者上下床的床組。
• 在浴室和淋浴間安裝防滑地板，並在馬桶、淋浴間貨浴缸旁增加扶手，減少滑倒風險。

改善空間的可達性

• 考慮重新設計家居布局，將常用物品放置在易於取得的位置，減少高齡者彎腰或爬高的需求。
• 確保走道和門道寬敞，以容易通行輪椅或助行器。

增加便利設施

• 在廚房安裝調節高度的櫥櫃或設置合適高度的抽屜，方便高齡者拿取物品。
• 入口玄關配備穿鞋椅，避免站立穿鞋時跌倒的風險。
• 在有樓梯的房屋中，預算充足的情況下，可考慮安裝升降梯或扶手電梯。

提供社交空間和休憩區域

• 在家中設置舒適的休息區域，配備柔軟舒適的座椅和溫暖的照明，以便高齡者放鬆身心。
• 在客廳或者餐廳區域，創造一個溫馨的社交空間，讓高齡者與家人和朋友共度美好時光。

總的來說，改善家中環境以滿足高齡者的需求需要綜合考慮安全性、舒適性和便利性等因素。透過適當的設計和裝修，營造出一個安全、舒適且適合高齡者居住的家居環境。

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