生日之亂

我生日的前一天隊友請了一天假。傍晚，我們臨時決定攜家帶眷出門吃晚餐。

但卻是我此生最煎熬的一頓晚餐。

一到餐廳，就發現M已經拉屎了。但身為一間道地的台灣餐廳，廁所一定不能有尿布台。

我狼狽的先是蹲著企圖用廁所的兩張椅子拼起來想幫她換，但她極度不滿、哭鬧翻滾。起身，抱起M，發現不是一般的屎。是高腰屎。屎已經是以一條腰帶的狀態包覆著M。快步走回餐桌找隊友幫忙，但無法留S自己在餐桌。於是乎，我們一家四口就一起擠進了女廁。

媽媽們都經歷過在各種莫名其妙的場合和檯面幫寶寶換尿布的經驗，但在一個沒有可以讓寶寶平躺的空間要處理炸屎的狀況，這是第一次。

要騰空把沾滿屎的衣服脫掉、要很沒水準的用餐廳洗手台清洗滿屁股大便的巨嬰、要騰空擦乾、騰空穿尿布和著裝。

過程中夾雜嬰兒哭鬧掙扎、滿手臂沾滿屎的不堪以及時間的壓力。

離開廁所後，我已經想回家洗洗睡，但還沒點晚餐呢！而M已經接近傍晚的歡歡時光。

吃飯時間我的手沒停止過，熱奶、餵奶、餵副食品。我的晚餐就只是用牙齒把攪碎的食物送到食道的過程而已。到後來已經接近M的睡覺時間，我焦躁的一直在催促S趕快吃。眼看S終於要吃完了，終於快要可以起跑回家時，S說：

「我要大便！快忍不住了！」

我指示隊友立馬帶著S衝去廁所，我們無法再處理第二波炸屎。

等待的期間，一邊彩衣娛睏嬰一邊幫自己心裡建設。

我們每個人面對大大小小的壓力，都有自己面對的姿態。而我了解了自己在面對壓力是用「控制」的態度來應對（註），我便能較有效率的來幫助自己。我會讓自己意識到我現在感到很大的時間壓力，並想控制這我無法掌控的情勢。但看清我無法掌控，不如就接受它。反正最差的情況就是妹妹晚睡而已。

當我的內心有了這一段對話以後，我焦躁到想闖進廁所的心情終於平靜下來。

（好，我承認我對孩子睡眠時間有近乎偏執的要求）

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日常生活中當我發現我又開始焦慮地想控制周圍的一切時，我便會覺察自己當下所面臨到的壓力。

這幫助我在面對孩子時能選擇用不同的方式來處理事情。提醒我要給予選擇，而不要一心希望她用我的方式完成事情，尤其很多事情是沒有對錯好壞的。

若能有意識的微調我每一次面對壓力的反應，我相信孩子們也更能成長為我期待中的大人。

註：正向教養裡面把成人面對壓力的態度分為四種生活型態：安逸、控制、取悅、優越。

#生日我不配