6/21(五)，起床54.0kg，睡前54.8kg，總熱量1,780cal

今天下午休假，要去學校跟大的的老師開會。

晚上不知道為什麼沒睡好，起床很疲憊，天氣又太熱沒什麼胃口，早餐兩顆茶葉蛋加自製熱拿鐵解決。

早餐—280cal

一早趕快把跟董事長報告的簡報彙整好送給大老闆，其實這場會議昨天主辦單位就通知取消了，但以大老闆緊張兮兮的個性，不做給他是不會放心的。

開始做簡報前還先留言問了大老闆昨天沒回的email，只是調整內控自評表的一個小地方，本來稽核寄出來就是跟我們確認要不要調整，跟大老闆解釋完他的結論是要權責組先正式跟稽核溝通，第一線溝通不成還要約雙方主管談。

明明是一件例行性超級無敵小的事，因為牽扯到內控被他搞得天大地大，這就是我一直覺得他不適合做部門主管的原因之一，常常想太多杞人憂天的結果，除了讓下面的人總是在做不必要的溝通說明資料準備不斷重工，太容易緊張對他的身體也是負面影響。

後來很專注地改簡報完全沒中斷，到十點多終於完成，就在寄出去沒多久，看到大老闆一臉虛弱地出現了！

幸好他一來就忙著開會，完全沒空看簡報，午休時間一到我立馬包袱款款，逃難似的離開了。

去學校開完會才去吃飯，原本應該是愜意的一餐，結果因為昨天會計課終於公告了最後一次作業而且必須在這週六結束前上傳，禮拜六一堆事根本不可能有空做阿！於是只好趁今天完成，中午就在邊研究題目邊囫圇吞棗中解決。

午餐—830cal

拿鐵不好喝，豆子還可以但喝不太出奶蓋有點失敗，義大利麵中規中矩。

作業在崩潰一下午後勉強做完，後來老公下班拿課本給我也懶得細對答案，滿腦子只有隨便啦懶得管了！草草上傳收工。

六點終於離開咖啡店，跟老公一起帶小孩去上課。他們晚餐都吃過了，沒了飯友我完全不知要吃什麼，原本想去估狗地圖上看到大安站的漢堡餐廳，到教室以後又懶了不想走那麼遠，回中和才隨便買了麥當勞。

晚餐—665cal

今天麥香魚醬太少有點乾，沙拉一如既往地難吃。

運動—

無。

結論—

好久不見54出頭的體重。